Kuşkonmaz ile Yemekleri inanılmaz çeşitliliği farklılık - çok basit, çok karmaşık gelen. Ve bu sebze seviyorum neudydyvytelna. Diğer yararlı besinler ve vitaminler kuşkonmaz çok güçlü bir atyoksydant vardır - glutatyon. Kanser ve güçlü moderatör yaşlanma Bu önlenmesi. Yani en kısa sürede diyet takın. Örneğin, kuşkonmaz ile benim kahvaltı omlet göndererek.
 Malzemeler:
 Yumurta - 5 adet
 Süt - 150 mi
 Rendelenmiş peynir (aslında, parmesan, ama sizin gibi peynir yerine) - 100g
 Kuşkonmaz yeşil - 200g
 Tuz ve karabiber
 Daha sonra tuzlu suda beş dakika (artık gerekli) pişirin, deriden bir kuşkonmaz altında inç çift ve temiz kesin. Kuşkonmaz pişmiş iken, süt, yumurta yendi tuz ve biber ile dobvvyv. Şimdi bir tava, biraz zeytinyağı dökün kuşkonmaz koymak ve süt yumurta dökmek var. Kapak ve Çarşamba ışıkları pişirin beş dakika var. Kaput üç dakika altında Bu otlar ile sunabilirsiniz, Şimdi Omlet hazır., Sadece peynir serpilir bizim yemek kalır ve tabii (ateş tutmak.
 Afiyet olsun!