, Ananas ile değil çok ihtiyacı düşük kalorili kokteyl hazırlamak için. İlk bdender. Sonra gerekli tüm malzemeler ve iyi bir şirket beş porsiyon hazırlar gibi.

 Malzemeler:
 Yoğurt - 40g
 Yağsız süt - 1 su bardağı
 ("Su" olmadan) Konserve ananas - 550g
 Bir tutam tarçın.
 Bu dikkatle blender fırçalamak ve gözlük içine dökün. Bitti! Ona şekil için önemsemeden, bir kokteylin tadını çıkarın.