Nasıl kendinden şüphe üstesinden gelmek için? bu kendi bakış savunmak veya iyi bir iş bulma konusunda önemli bir görüşme geçmek, başkaları ile bir ilişki kurmak zor olduğunu fark ettiklerinde soru insanlar kendilerine sormak. İnsanlar sürekli yaltaklanmak beklentisiyle eleştirmenler geri her tarafta bakmak veya yere yakın duydum ve onun gerçek nedenini bilmeden gülmek zorunda çünkü düşük benlik saygısı, omuz sırt önler ve hayatı dolu dolu yaşamaya başlar. Neyse ki, belirsizlik - bir hayat cümle değil. Güçlü ve kendine yeterli bir adam kendine güven geliştirmek ve hissediyorum çaba koymak.
Kendinizi sevin. Bu kendilerine yeni algı doğru ilk ve en önemli adımdır. Sen, bu saçma gülümseme, böylece kendinizi aşk, nasıl başka türlü olabilirdi? Ancak, belirsizlik gerçek kendinizi sevmeyi öncelikle sadece yetersizlik. Kendinizi kabul edin. Aynaya git, senin yansıması bakmak ve aşık kendinizi kabullenin. Karmaşık bir şey, değil mi? Ama herkes daha içtenlikle bunu, vb. Ve adam bu egzersiz, daha fazla iç engeller verilen daha karmaşık. Yaptığı konuşmada aşk sözcükleriyle kendinizi sıkın. Onları ses gergin, ana şey olsun - bunu. En kısa sürede onları her gün tekrarlayın. Bu kendini övgü ekleyin. Bir hafta içinde size daha güvenli hale hissedeceksiniz ve bu insanları iletişim çok daha kolay. Her için bile küçük zafer kendinizi övün. Lezzetli çorba pişirilir? Rapor çalışmaları ile başa? Onlar zor bir görev ile başa çıkmak için çocuğu oldu? Dolayısıyla, aferin olduğunu kendin söyle, ve kendinize bir fincan çay ya da lezzetli keyifli alış şeyler bir fincan ödüllendirmek için bir neden yoktur. Eğer işe yaramadı bir şey varsa, kendimi azarlamak, daha az kötü lakaplar onun kişiyi ödüllendirmek değil. Insanlar için doğal Hatalar. Çoğu zaman düzeltilebilir özledim. Onları meşgul. Emin insanlar görünümünü bakmak eğilimindedir. Yeni bir saç modeli, manikür (erkekleri ilgilendiriyor!) Kayıt, yeni bir şey için para tahsis olun. Her zaman temiz ve bakımlı görünmek için çalışın. Hayatının öfkeli ritmi değildi ne olursa olsun, bir gün kendinizi en az 20 dakika verin. Sonuçlar yakında benlik saygısı artacak, uzun sürmez. Başkaları ile kendinizi karşılaştırarak durdurun. Katılıyorum, her zaman insanlar daha başarılı, daha güzel ve sizden daha zengin olacak. Bu onun çekiciliği, yetenek ve şans şüphe için bir neden değildir. Bazen bu size kendisini karşılaştırmak için çalışıyoruz kiminle, ne var yok. Başka biri gibi olmak zorunda değilsiniz kendileri eşsizdir. Daha iyimser konuşmak için çalışın. Onlarla gülmek, hayatın tadını çıkarın. Negatif düşünen insanların memnuniyetsizlik başkalarına bulaştırmak için inanılmaz bir yeteneği var. Onların kötümserliğin Resist. Kağıt üzerinde güçlü bir listesini yazın. Eğer kendilerine gurur olabilir olanlar yanı sıra, saygı ve sevgi hangi birçok nitelikleri düşünün. Mümkün olduğunca sık bakar, çok ilginç ve değerli bir kişi olan güveni gelişir. Ayrıca, tüm sıcak kaydetmek ve yaptığı konuşmada kelimeleri onaylayacak özel bir dizüstü yapabilirsiniz, diğerleri söyledi. Eğer güçleri yaklaşan saldırı belirsizlik hissediyorum sonra, bu kelimeleri tekrar okudum. Karmaşık yararlılığı basitçe şans varlığına bırakılabilir.
Yeni bir ders bulun. Gerçekten sizin için ilginç olacak. Eğer havuz veya yabancı dil kurslarına gidiyor olduysan, bunu yapmak için zamanı! Sen ne yapardın, yanan gözleri çizmek gibi durumda, size zevk getirdi sürece. Plus yas ve kendinizi sorgulamak için zaman yok olacak. Ne kadar yabancılarla temas. Sen mağazasında doğrultusunda biriyle sohbet etmek, yoldan geçen ne zaman sormak veya para alışverişi için kasiyer sorabilirsiniz. Bu basit adımları ve belki birisi önemsiz görünecek, ama daha yabancılarla temas, daha içine size özgüven gelişimine katkı yapmak gelecektir. Diğerleri bakış seni onların noktası empoze ve nasıl davranacağını öğretmek izin vermeyin. Birisi kişisel hayatı hakkında çok aktif konuşuyor olursa, arkadaş ya da elbise şekilde olan ilişkileri o kibarca görüşmek üzere gidiş değildir şeyler vardır açıklayan presekyte. Duygu göstermek için korkmayın. Bu normaldir - onların sevinç ve hayal kırıklığı gizlemek yok. Tabii ki, (ona bunu düşünmek tüm karşısında hareket vermek için patron çalıştırmak gerekir) kendini koruma içgüdüsü kaybetmek başkalarının duygularını dikkate almak gerekir (çevrim iptal edilmemiştir) ve olmayacaktır. Ama tatsız durumlarda sessiz, sana güzel bir şey gizlemek, yok. Ortam ihtiyacı farklı şeyler tutum bilmek. Bu yüzden kendinize yanı sıra daha kolay olacaktır. Ve en önemlisi, hareket! Onlara çalışmak için kapalı koymayın. Oku eğitim kitapları yaptığı konuşmada onay mantra kelimeleri tekrarlayın. Hala durmayın. Eğer gerçekten özgüven artırmak istiyorsanız ve bir adam daha güvenli hale gelirse, bugün ihmal etmeyin. Sen hedefe ulaşmak, ama eğer her gün onu yönde en az bir adım yaparsanız.
