Genellikle onun patronu veya iş istekleri talebi reddedemez olur, ve onlar bir teşekkür olmadan kendi durumlarda bir demet dökümü için mutluyuz. Nasıl bu duruma olmak? Nasıl işlerini kaybedecek ve meslektaşları destek kaybetme değil "hayır" demek değil öğrenmek için. Bu ve diğer sorular size cevap vermeye çalışacağız.
 Aslında, kendisi için her bir ekip, hiçbir iyi yapan bir durumda. Peki mütekabiliyet olmadan birlikte bu işe? Ama biz düzenli kusursuz yabancı istekleri, satın alma ofisi Külkedisi itibar ve ortak iyiliği için bizim özverili çalışmaları yapmak gibi iyi bir verilen olarak algılanmaktadır. Filmi "Aşk isteğiyle" dan byblyotekarshu hatırlıyor musun? Zaten hep, arkadaşlarına yardım yerine, iyi ruh kez yine (bu arada, ben hayatımda ilk defa gördüm,) sosluzhyvytse reddetmeye cesaret Sonuç olarak borç için, kimse başkasının işini yapmaya hazır olduğunu, ve korkunç oldu çileden: "beni yerini alamaz nasıl?! Ve ben çok farklı tarif var! »
 "Meslektaşlarım, yerine koymak için bir sorun değil, ama bir feragat patronu olarak? Ben ", en iyi kanıtlamak için de istiyorum - bu yüzden bir sürü söylüyorlar. Aslında, tecrübe gösterir: her zaman yükselterek umuduyla "kendi kendine ateş almak" - umutsuz girişim. Ne yazık ki, en acıklı yolu kalitesini etkileyen sayısı - stres altında Ofis Külkedisi fazla hatalardan kaçınmak başlar ve bu daha da sinir olduğunu. Sonuç olarak, yerine istenen artış veya ek ücret bazen ödeme duygusal ve profesyonel tükenmişlik olsun.
 "Ofis çalışanı oylanmamış üstleri onun emek kahramanlığını hissetmeye başlar gerçeği İşleme kurşun - dedi koç kadın okul" Mylamar "Sergei Artemiev. - Bir noktada o düşebilir - Siyah nankörlük içinde işverene suçlama, böylece çatışmayı kışkırtmak ve hatta işlerini kaybedebilirler ". Ama onun kaybı - kurumsal altruists başına gelebilecek en kötü şey değil. Sürekli diğer insanların isteklerini yaparken çok daha kötü, bu kişi bunu istiyor ne olduğunu anlamak için kesilir. Bir bağ kendini kaybeder ile kapanır

 Neden bazen zor reddetme nedir?

 nedenleri çoktur. Düşük benlik saygısı - Ana, belki biri. Gerçekten gerekli birisi ve gerekli - sadece başkalarına yardım düşünüyorum ki Bazı insanlar kendilerini o kadar emin, onlar vardır. Onlar için birinin duygularını ve arzularını ilk etapta durmak. Ama kendi arka planda içine kendi itme unutma. Genellikle hızlı bir şekilde tanımak ve kurumsal "eşekler" dönüştürmek kişilik bir ekip olarak. Başka bir nedeni güvenilirliği - arzu vazgeçilmez olmak. Biz (? Gizlemek için var) bir tek profesyonel itibar karşılığında diğer insanların sorunlarının üzerinde navyuchyvaem bizim makyaj çok gurur mı.
 Film bazı (genellikle bir güzel, mütevazı insanlar iddiasıyla kütüphaneci sadece çatışma ya da insanların rencide korkusu gibi değil. Onlar hesaplaşmaya vtyahnutysya daha soran hakkında bir şeyler yapmak kabul etmek daha kolaydır.
 Kendilerini tanıtırken Öğrenilmiş? Peki, geri mücadele öğrenmek için zamanı geldi.

 "Hayır" demek için öğrenme

? Reddetmesi açıklanması, genellikle zamir "Ben" kullanın. ("Ben başka şeylerle meşgul değilim" "Ben hiçbir zaman var"), kısaca Sonra "Ben uymaz" ret nedenlerini açıklamak "Ben bunu yapmayacağım", "Sen istekleri ile beni" ve: deme.
? Hala duymamış? Gerekirse tekrar konumunu duyurun, ya da üç, beş Bu teknik "basmakalıp plaka" denir hatta iki: Eğer sesini yükseltmek değil, biriyle savunarak, ancak sıkıcı ve yöntemli kendi çizgisini hnete değildir. Önemli bir durum: senin duruş ve sesi kendinden emin ve sakin olmalıdır. Değil mnytes değil vybachaytesya zayskyvayte değil - o sizin seçiminiz inandırıcı çalacaktır.
? , Hap tatlandırmak ve "anlayış reddetme" kullanabilirsiniz "kapı açmak" dilekçe verilmesi "Evet, ben kolay değil görmek, ama bu durumda hiçbir şey size yardımcı olamaz." Bu teknik duygularımızı oynamak çalıştığınız kişilerle ilgili olarak özellikle etkilidir. Buna ek olarak, bazen başsağlığı gerçek yardım daha az önemlidir.
? Eğer zor, patron reddetme bir psikolog Sergey Artemiev tavsiyesi dinlemek bulursanız: "baş indirdiğiniz ne kadar bilemezsiniz. Onun için, ana şey pahasına olursa iş için çalıştı. Sadece patron gerçek durumu anlatmak ve onların çözümü sunmak gerekir. Örneğin: "John P. Ben bu projeyi yapacağım, ben başka bir gecikme var, veya kalitesini yaşayacaktır. Aksine, ben çalışan yardıma ihtiyacınız veya iki yüksek öncelikli projeleri seçmek zorundasınız. "

 Psikolog Vyacheslav Ilyin İpuçları

 Neden "hayır" diyorsunuz
 İnsanlar - sosyal bir varlıktır, hayvanların grupları milyonlarca yıldır hayatta hangi içgüdüleri izleyin. Ana tür içgüdüler biri - grup ile psikolojik birleştirme adam. "Ben" görünür yerine andır "biz." Bu birleşme bir dost, güvenli bir ortam yaratır "çete", daha tutarlı hareket etmek aynı hissi yaşamaya, duygu, aynı arzu, bir takım arkadaşları arasındaki psikolojik birleşme sayesinde aynı inançları var yardımcı olur. "Biz" ve "Hayır" kelimesi aramızdaki mesafeyi oluşturabilir, biz genel olarak onlarla birleşmiş olmak istiyorum çünkü zor meslektaşları reddedin. (- Biz atmak anlamına gelir, ve bu korkutucu Orada bir mesafe vardı.)
 Bireyler olarak kendimizi bu birleşme tehlikeli kaybı, böylece başkasının hayatını yaşayan insanlar. Ve iyi ilişkiler, başkaları ile bir arada yaşama uğruna tüm bu. Çok yüksek fiyat
 Yazar: Marina Nikonov