Ben bale daireler bir restorana gitmek değildir - ne olursa olsun yüksek topuklu tehlikeleri sağlıklı bir yaşam tarzının destekçileri, düşük ve istikrarlı mutlak fayda söylenebilir. Ve hiç kimse olacaktır. Eğer bütün gün çevreleri kesmek varsa tabii, şehir etrafında yürüyüş, 10 cm Model ayakkabılar topuk evde kalmak zorunda, ama onları sadece yapamaz olmadan durumlar da vardır.
 Kadın topuklu değişiklikler, daha yüksek genişletilmiş ince bacaklar, kalçalar yuvarlak güzellik olur! Ama, ne yazık ki, her zaman değil. Bazen bu kesinlikle aykırı olur. Dizler bükük, ağır adım ve ayakkabı kolayca zarar görebilir, ve küçük estetik, geri eğildi. Yüksek topuklu yürümek öğrenmek için?
 Uzmanlar bir defile tavsiye: ilk düzgün durmasını öğrenmeli. Tersine düz Stand up ve çok-çok yukarı ayak streç ve omuzlar - güç aşağı ile. Düz geri geldi Not güzel boyun ve göğüs yüksek. Nerede?! Yani bir dize gibi gergin kalmak. Şimdi mide ve kalça çizer. Bizim öğretmen podyum konuştu: arka cevapsız olamaz kağıt yüz dolarlık parça sıkılmış arasında var olduğunu düşünün. Şimdi git!
 Yüksek topuklu yürüdü hiç değilse, rahat ayakkabı ile başlar (veya çizmeler sonbahar - onlar ayak sıkıca tuttu) 5-6 cm'den yüksek olmayan topuklu. Öğrenme düzgün kurmak. Bu (! Düz diz) sıkı Ve neredeyse ayak tedavi gerekir. Beşinci, ve bu nedenle topuk, biz pek karşı. İşte ışık hamle sırrı budur. Çok ağır? Sonra fitness kulübünde, yüksek topuklu doğru yürüme bazı fiziksel uygunluk gerektirir.

 O öğrenilebilir küçük bir eğitim ile - Şimdi olması gerektiği gibi, ayak koymak önemlidir. Yürüyüş tek bir satırda olmak ve bu kural kenara biraz olamaz ihlal gerekir - ve zaten benziyor "ayaklar omuz genişliğinde." ayak düz bir bacak koymak eğer parmaklı düşünmek gelen, ayna denemek vыvorotno hafifçe yerleştirilir. Artım ayak daha büyük olmamalıdır. Yani en azından, tamamen yararsız dribotyt olmamalıdır.
 Baş, omuzlar, karın, kalça, bacaklar - ve gidin: Şimdi her şey kontrol! Gerek onun ayaklarına bakmak için. Ayrıca, over-dedikodu uyluk yapmak ve "kalça" hanesine - modern bir adım diz geliyor, düz oldu sadece zemin ayağı ile temas anında önemlidir.
 Eğer alamazsanız - değil umutsuzluk, sadece sağ topuğuna yürümek yapmak, hiç kimse eğitim ay sürdü, hatta bu modelde, çıkar. Devam - ve bir süre sonra herkes nedeniyle antik Yunanlıların birinin sözleriyle, heyecanla sonra bakacağız: "tanrıça tanınabilir pohodke tarafından." Ve bu durumda Yunanlılar iyi usta.
 Bu videoda birleştirmek ve gerçek modellerin sırları olan yüksek topuklu, yürümek nasıl Önemli kurallar:
 Yazar: Milo