Neden hamile güneşlenmek olamaz
Birçok kız bile masaüstü bilgisayarınızda bir klasör con oluşturamazsınız, sanmıyorum, ama soru her yaz sezonunun başlamasıyla birlikte ilgili bronzlaşma. gebelik söz konusu olduğunda tema daha uygun olur. Bir yandan, tam güneş kaçmak için mümkün değildir. Ve diğer taraftan - ne "yararlı" ve "zararlı" arasındaki ince çizgiyi belirlemek için?
Her durumda, doğrudan güneş ışığı kadınlara uzun süreli maruz kalma "ilginç pozisyon" birçok nedenden dolayı kontrendikedir:
cilt bozulması. Güneşe maruz kalma sırasında hamile Hassas cilt lekeleri ile kaplı olabilir. Çoğunlukla alnına ve burun üzerinde oluşan, ancak ve dekolte, eller ve mide tespit edilebilir. Doğumdan sonra tamamen kayboldu ve yaşam için "dekorasyon" kalmıştır birçok durumlar vardır.
Iç organ sıcaklığının artması. Sıcak havaya uzun süre maruz kalmak ateş sadece iç organları hamile, ama bebeğini neden olur. Uzun vadede cenin aşırı ısınması, bir bütün olarak gelişimi beyin bozulmasını zarar tehdit ediyor.
Vücutta folik asit azaltılması. Ultraviyole ışın vücutta folik asit içeriğini azaltır. Eğer aktif gebelikte kısa bir süre gebelik öncesinde ya da erken güneşlenme ise, bir çocuğun sinir sisteminin malformasyonların riskini artırır. Belki bir vertebra (spina bifida) ve yarık spinöz proses veya nöral tüp defektleri diğer bir bebeğin doğumu.
Çeşitli endokrin hormonların üretimi. Kadınlarda gebelik güçlü hormonal beden vardır. Birçok vücudun her yerinde sivilce görünümünü şikayet (Bu arada, kendinizi akne bas edemez veya cilt durumu kötüleştirebilir). Güneşte kurutulmuş ve ne kadar görsel birçok enflamatuar lezyonlar azalır, ancak yaşlılık lekeleri olasılığını artırır.
Buna ek olarak, düşük neden olabilir belirli bir tür endokrin bezleri, artan hormon riski vardır. Tüm hamile kadınların teşvik etmek bile yeterince nadir bireysel vakalar güneşte bronzlaşma veya uzun kalmak ziyaret kaçınmaları.
Dehidrasyon. Deri yoluyla vücuda sıcağında değil intrauterin gelişme geriliği en iyi şekilde etkiler sıvı bir sürü görüntülenen. Doğrudan güneş ışığı cildin sarkmasını, ciddi su kaybına neden ve kadınların çekiciliğini azaltabilir.
Aksine bir sonuç dehidratasyon sonra cesedi geri zorunda yaptığı bronz tan zevk daha. Kan hacmindeki azalma uterus kasılmaları sorumlu oksitosin, artan konsantrasyonlarda yol açabilir. Yani uzun süreli güneş sonrası erken doğum şaşırmayın ...
güneş yanığı riski. Sıradan bir kişi (obmazuvannya krem ve bitiş ilaçlar) cildinizi geri yollar bir sürü bulabilirsiniz, hamile kadınlar için seçim çok sınırlıdır. Bebeğe plasenta - Deri sonra herhangi bir araç daha sonra kan dolaşımına nüfuz ve olabilir. Herhangi bir acı durum ama kadınlar olumsuz fetusun gelişimini etkileyecektir.
Hamile kadınlar güneşlenmek: Sırlar Güvenlik
Güneş ışınları - Kemik doğmamış bebeğin oluşumunu hayal etmek esastır vitamin D3, ideal kaynak. Buna ek olarak, önemli ölçüde gebelik tüm aşamalarını tamamlamak için çok önemli olan kadınların sağlığını ve ruh geliştirmek mümkün Camping. Eğer gerekli tedbirleri takip ederseniz Yani, gebeliğin herhangi bir aşamasında güneşlenmek.
Güneşin Kuralları:
Zaman bronzlaşma sınırlayın. Bu öneri sadece güneşte harcanan toplam zaman geçerlidir, ama zaman dışarıda gidiyor. Ve 18-19 pm sonra - En 10:00 (11 maksimum) açık havada kalmak için. Güneş aktivitesinin bu dönemde önemli ölçüde sadece hamile kadınlar için, azaltılmış.
Açık güneş gölge tercih. Yansıyan ışınlar hafif güneş yanığı için yeterli olacak ve güneş olmak ile ilgili olumsuz riskleri azaltacaktır.
Özel güneş Pick up. Hamile kadınlar için bir süre UV cildinizi korumak, ama dikkatle en hassas yerleri nemlendirir değil sadece krem ve spreyler bir çok gelişmiş. Her banyo tekrar güneş uygulamalıdır sonra unutmayın.
Bol sıvı tüketin. Genellikle susuz hissetmek dehidratasyon başlangıcı ihmal edildiğini gösterir. Içmek istemiyorsanız Yani bile, temiz bol su içine almak gerekir. Fikirlerin karışıklık ufak işareti olarak, bulantı, baş ağrısı, kas krampları veya artan vücut ısısı kapalı bir odada hareket etmelidir. Bu durum devam ederse, bir uzman gereklidir danışın.
Doğal kumaşlardan yapılmış gevşek giysiler seçin. Çok dar doku vücudun aşırı ısınması sonucu derinin doğal soğutma ile müdahale. Buna ek olarak, hamile kadınlar çok daha rahat giysiler içinde olmak ücretsiz kesim hareket edecektir.
Eğer bazı basit kurallar yapmak ve "altın ortalama" ilkesine uygun olmadığını Hamilelik güzel ve kolay gidebilirsiniz. Bu eşsiz zaman olursa olsun termometre dışında ve dışarıda hava ne gösterir kendileri yararına ve doğmamış bebek için yapılabilir olduğunu.