Basit bir ayak masajı sadece geçici bir rahatlama getirir, mevcut sorunları çözmek için uzman ziyaret düşünmek zamanı. Daha önce bulunan nedeni ağrı, daha etkili tedavi seçilecektir.
Ayak hatırı sayılır bir ağrı yürüyüş
insan ayak eklem, tendon, kas dokusu ve deri ile bağlayın, önemli tohum oluşur. Bu çalışma yakından dolaşım sistemi iç içedir. Ayağın herhangi bir bölümünün görünümünü sorunları semptomlara neden olabilir.
Ağrı - ayak normal çalışma bozukluğu önemli bir işareti. Siz bacaklar bazında rahatsız duyumları provoke ana faktörleri tespit edebilirsiniz:
Fiziksel zorlanma. Çünkü spor salonunda gelişmiş sınıfların, sadece ama ayaklarda, buzağılar ayaklarda ağrı vardır. Buna ek olarak, bazı mesleklerde (kuaför, satıcı, kapıcı) gün alacakaranlıkta oldukça doğal yorgunluk onun ayakları üzerinde duran uzun.
Sorun ayakkabılar. Topuk ya da wedgies tarafından ayakkabı oldukça yüksek artış ayak cazip görünüyor, ancak çoğu ayaklar için tehlike doludur. Ayak yorgunluğu ve ağrı da ayakkabı şeklinde etkilenen. Bir "gevşek" olarak çok geniş bacak çok dar yürürken - kan damarlarını çimdik. Bu oldukça kolay nedenini belirleyin: Sadece ayakkabı değiştirmek veya dinlenme ev denok, ağrı ayak kaybolur.
Travmatik yaralanmalar. Devrilmesinden sonra, çürük ya da hastanın zarar diğer tip ayak ağrısı şikayet ve doktor daha hassas tıbbi bir tanımdır. Kart Lysfranka (incik kemiği), Shoparu ortak çıkığı (tarsal kemiklerin) ayak podtarannыy çıkığı, vb hasta çıkığı ortak yazılabilir Bazen bir kırık olduğunu.
Kemik tümörleri. Topuk Dikeni - Bu kategoride en iyi bilinen hastalıklardan biri. Gelişimi çok başında sabah uyanış zamanında ve topuk ilk saldırı ağrı ile işaretlenir (veya uzun süre oturma sonrası ilk adımlar).
Eklem iltihabı. Yürürken Romatoid artrit genellikle ayaklarda ağrıya neden olur.
Kan temini anormallikler. Deformasyon metatarsal kemikler nedeniyle kan damarlarının Kırma (veya başka) güçlü ve acıyı dile getirdi.
Sinirler doku benign büyümeleri (nöroma plantar, nöroma). Çoğunlukla nöroma kadınlarda üçüncü veya dördüncü ayak temelleri tek bacak üzerinde oluşur. Ağrı erken evrelerinde "hafif bir karıncalanma veya yanma ile, ılımlı." Olarak tarif edilebilir Hastalığın gelişiminde bu ayak ağır taş gibi görünüyor.
Yaşa bağlı değişimler. Zamanla, vücudun koruyucu fonksiyonları giderek azalır. Böylece, metatarsal baş yağ tabakası şok emici işlevi azaltır, kemikleri incelme başlar. Bu sürecin bir sonucu olarak inflamasyon (bursit) başlar.
Düz ayak. Yürüyüş topuk ağrısı, düz ayak olan hastalarda deneyime sahiptir birine göre önemsiz görünebilir. Edinsel ya da doğuştan olsun, görünümü uzman gözetim gerektirir. Ayak gerçekleştirmek için kesildiğinde bahar fonksiyonu, ağrı ve yorgunluk ayakları insanın sürekli yoldaşları vardır.
Parmağınızın yumuşak dokularda Batık tırnak. Bu sadece onların ayakkabı seçin, ama düz bir hat üzerinde çivi kesmek için gereklidir. Aksi takdirde batık tırnak sahibine birçok acı dakika sürecektir.
Эrytromelalhyya. Hastalığın temel özelliği - ayak yanan ağrı kırmızı arka plan döndü. Şu doktorlar onun oluşumu için tüm nedenleri tespit edemez. Birçok durumda, tetikleyici faktör ekstremitelerde (trombositoz, polisitemi, hipertansiyon) ısı ile ilgili hastalıklar oldu.
Ayaklarda ağrı: önleme ve tedavi
"Acı" kavramı, farklı şeyler ifade edebilir, çünkü her vücut benzersizdir. Her ayrıntıyı ne sayar: ağrı ve lokalizasyonu tamamlayarak yoğunluğundan. Sadece tanıdan sonra tedavi kursu atanır. Bu nedenle, onun bacak ağrısı kurtulmak için kendi arkadaşlarının kanıtlanmış bir yöntem aktarmak için tavsiye edilmez. " Ne bir başka zarar verebilir yardımcı oldu.
Eğer bir uzmanımızın çözebilir ayak ağrısı sorununuz varsa:
travma;
Cerrah;
romatolog;
Nörolog;
osteopatlar.
Aşağıdaki gibi ayak ağrının önlenmesi için kullanılabilir:
Düzenli ayak masajı tutun.
Ayakkabı Doğru seçim.
Gövde üzerinde doz yükü.
Bir diyet tutunan (kilolu ayak üzerindeki baskıyı artırır).
İyi zaman ağrı durumunda bir doktoru görmek için.
Önemli!
Ağrı plantar siğiller veya kabarcıklar oluşumu nedeniyle meydana bile, bir uzman tarafından muayene edilmelidir. Bu, bu gizli varsayımlar için diğer nedenleri ekarte yardımcı olacaktır.