Neden selülit var?
EnHücresel dolaşım sıvısı bozulması sonucu. yağ birikir zamanında emekli olamaz çoğu sorun alanları - kalça, üst kol ve kalça. Ve yolu, yağ tarafından sıvı ana nedeni düzgün dolaşmaya çıkar olur. Gördüğünüz gibi, kırmak zor bir kısır döngü oluşturdu.
Bu görünümü kan hücrelerinin normal dolaşımını bozar, selülit sadece kozmetik bir kusur olduğunu fazlalaştı. Bildiğiniz gibi, değil yoğun kan akımı oksijen ve çeşitli besin maddeleri ile hücrelerin yetersiz arz yol açar. Örneğin, sorun alanı üzerinde potorkayte cilt, cilt bu gerçek "portakal kabuğu" yerleşmiş olmayan küçük bir yuvasını, değil mi?
Nasıl selülit masajı yapar?
Masaj kasların sadece hoş ısıtma eşlik ediyor. Sorun alanları kanda neden "sürtünme ve yoğurma hızla böylece oksijen, deri altı yağ ve taşıma uzak doku zararlı toksinlerin yıkama, daha hızlı dolaşmaya başlar. Mekanik stres masajı eller gücü cilt altı yağ dokusu yavaş yavaş çözünmeye başlar ve garanti aşırı yağ çekme. Anti-selülit masaj terapileri sonra Hücreler oksijen ve canlı olarak, cilt elastikiyet doymuş ve şıklığı ve vücut metabolizması boyunca hale gelir.
Selülitle mücadele etmek masaj çeşitli yöntemler vardır. Klasik anti-selülit masajı ile ve masaj için özel bir fırça kullanarak mümkün olduğunca "portakal kabuğu" kurtulun. Peki, biz nasıl evde bir fırça ile klasik anti-selülit masajı ve masaj tutmak için size tanıtacağım.
Klasik, selülit masajı
Evde klasik anti-selülit masajı için, biz masaj için yağ gereklidir. Bir eczanede ve bağımsız olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca, anti-selülit kremi kullanabilirsiniz, ama her zaman giyinmek olacak, ama biz vücut üzerinde süzüldü, el gerekir. Böylece, tüm bacaklar tamamen yağ ile yağlanmış ve anti-selülit masajı geçin.
Masaj teknikleri:
Okşayarak. Bacak dış ellerini koymak ve onları tutmak. Bu süreç sürekli olması ve tutmak gerekir.
Sürtünme. "Kes" yapmak için iyi bir yol sürtünme, masaj iş deneyimi yok olanlar için. avuç içi ve kenarları aşağıdan yukarıya doğru kurmak "cut" başlar.
Yoğurma. Bu teknik bir deyişle açıklamak için oldukça karmaşık hemen hemen imkansızdır, bu yüzden hayal senin ayak - iyi yoğurun gereken bir hamur. Bu hareket eğitim olmalıdır kabaca var.
Titreşim. Bu bir cilt titremesi gereken, son teknolojidir. Alkış yendi hafifçe başlayın ve genellikle titreşim efekti elde sallayın.
Masaj "şaplak"
Tabii ki, ilk bakışta evde klasik anti-selülit masajı çok kolay görünüyor, ama sen eller çabuk yoruluyorum çünkü bölgeyi masaj oldukça uygun olmadığına dikkat edecektir. Yani basit bir tekniğin bütün manipülasyonlara kesebilir - selülit masaj "spanking." Bu masaj sayesinde zamanki anti-selülit krem yayılabilir. Teknik basittir: krem ile ayaklarını sildi onları okşayarak ve titreşim teknolojisi gitmek ısındı. iyi şeyler, mide ayak bilekleri çok iyi "proshlepыvaem 'bacaklar Terlik geliyor. Masaj 10 dakika daha uzun sürmelidir, ya da çürükler hareket edebilir.
Özel bir fırça ile masaj
Eczaneler satın notu anız masaj özel fırça satmak - doğal ve uzun kolu ve uygun olmalıdır. Ayrıca gelenkılların şiddeti dikkat geri göndermekBiz onların duygularını odaklanmalıdır. Bu yumuşak kıllı bir fırça ile anti-selülit masaj başlatmak için tavsiye edilir, ve cilt acclimated olmuştur zaman sert geçmek. Her seans selülit masajı fırça sonrası Tabii sabunla yıkanmış ve iyi kurulanmalıdır. Bir banyo veya duştan sonra masaj yok her durumda streç işaretlerinin görünümünü önlemek için. Bu selülit masajı Sadece kuru cilt ve kuru fırça yapılmalıdır.
Böylece, bir fırça ile evde anti-selülit masaj tekniği için: kolay konumlandırılmış ve diğer üzerinden bir bacak koydu. Standı kanepe, banyo ya da dışkı sonlandırmak için kullanılır. Şimdi tabanları masaj devam, bu prosedür kalça hareket etmelidir dairesel hareketlerle yavaş yavaş parmak ucundan başlamalıdır. Tembel iyi iş dışarı sorun alanları olmayın, onlar dairesel hareket boyuna ile dönüşümlü olmalıdır.
Sonra silah ve karın masaj geçin. Masaj eller senin ellerin başlamak ve yavaş yavaş koltuk altlarına bir dairesel hareketlerle hareket etmelidir. Sonra geri omuzlar ve hareket ve karın doğru bel boyunca onları masaj.Karın dikkatle incelemek gerekir. Basmadan Dairesel hareket, karın ön duvarı çalışacaktır.
Tüm süreç size az 5 dakika sürer. Masaj olarak, yer almak olmamalıdevam masaj kızarıklık ve cilt belirli bölgelerinde tahrişe neden olabilir. Cilt hafif kızarıklık komşu alanlar masaj devam hangi bir sinyaldir. Cilt boğaz ise, bereli veya tahriş, anti-selülit masajı yapmak gerekir.
ana şey onun arayışı içinde selülit kurtulmak için aşırıya değildir. Anti-selülit masajı veya herhangi bir diğer özel fonların ne tür bir oturumda "portakal kabuğu" ile başa çıkmak mümkün değildir. Sistematik selülit masajı yaparak, sadece cilt ve bir bütün olarak vücudun genel durumunu iyileştirmek değil, aynı zamanda sürecin eğlenceli bir sürü almazsınız. Deneyin ve bunu güzel ve verimli nasıl anlayacaksınız. Güzel ol!