Sınıflandırma masaj teknikleri
En profesyonelleri masaj dahil ve masaj teknikleri beş ana gruplar olduğuna inanıyoruz onu öğretmek:
Okşayarak
Sürtünme
Yoğurma
Titreşim
Pasif hareketler.
Klasik masaj bazı kılavuzlarda, vb sıkma, perküsyon teknikleri sallayarak, sallayarak gibi diğer isimler, karşılayabilir Yukarıda anlatılan bir beş gruplarına ilişkin herhangi bir işaret tarafından Hepsi.
Bazen masaj teknikleri onların fizyolojik eylem dayalı, paylaşmak:
cilt üzerinde etkisi (perküsyon teknikleri, okşayarak sürtünme)
Kaslara (perküsyon teknikleri, yoğurma sıkma, keçe, sallayarak, sallayarak, hareketler)
Eklemler, tendon ve ligamentlerin (hareket, sürtünme).
Doğru isim manipülasyon masaj seçimi genellikle masaj vücut üzerindeki etki mekanizmasının daha kolay ve daha doğru bir anlayış yapar.
masaj teknikleri açıklamasında şartları
masaj terapistleri tarafından kullanılan ana "enstrüman" yordamlarınıza klasik masaj yapmak - bir fırça.
Palmiye ve geri: Fırça iki yüzeye sahiptir. Elin palmar yüzeyi palmar yüzeyi üzerindeki avuç ve parmaklar tabanına ayrılmıştır.
Başparmak hariç tüm parmaklar birinci veya üç parmak kemikleri vardır: birincil, ikincil ve tırnak (veya son).
Palmar yüzeyi yüksekliği ilk ve beşinci parmakları olduğunu.
el masajı
Buna ek olarak, masaj uygulaması, aşağıdaki terimler:
el ulnar kenarı - küçük parmak (beşinci parmak) biridir
Radyasyon kenar fırça - başparmak tabanına yaptığı tırnak falanks endeksi (ikinci) parmak dış yüzeyi
Distal falanks - palmiye tabanından uzak, o tırnak falanks
Medial falanks - Orta falanks
Proksimal falanks - Ana falanks, avuç dibinde bulunmaktadır.
Bazı masaj teknikleri sadece palmar kullanımını, ama eller masaj arka yüzeylerini içerir. Bu durumda, etkisi olabilir:
Dik açılar parmakları bükülmüş
avuç tüm arka yüzeyi
Tepeleri - performansları parmaklar yumruk içine katlanmış.
Aşağıdaki makale, klasik masaj çerçevesinde kullanılan özel masaj teknikleri ayrıntılı bilgi ayrılacaktır.