Neden hamile kadınlar magnezyum almak gerekiyor?
Magnezyum hamilelik sırasında özel bir rol oynar. Bu eser mineral 200'ün biyokimyasal reaksiyonların vücutta yer almaktadır. Magnezyum, diğer bir deyişle, hücre nükleik asitler üreme düzenleyen mümkün çünkü özellikle gebelik öncesi dönemde önemli ve gebeliğin ilk aylarında - genetik bilginin aktarımı.
Buna ek olarak, magnezyum rahim kaslarının, iç organlar, bağırsaklar, iskelet kaslarında da dahil olmak üzere, kas gevşeme sağlar. Ve hiperzbudlyvist sinir sistemini ortadan kaldırmak mümkün, magnezyum vücudun anti-stres etkisi sağlar aynı derecede önemlidir.
Mutlaka Magnezyum B6 reçete hangi belirtileri şunlardır:
- Artan rahim sesi,
- Düşük yapma riski
- Iskelet kaslarının spazmları.
Magnezyum eksikliği Tehlikeleri?
Uzmanlar magnezyum eksikliği vücutta hücrelerin fonksiyonel durumunu etkileyebilir, onlar haline işaret "stresli." Hamileler için olduğu gibi, kas hücreleri iyi durumda tutulur, ancak düşük yapma tehdidi ile doludur, ve daha sonraki bir tarihte - erken doğum.
İdeal olarak, gebelik öncesi magnezyum eksikliği doldurmak gerekir. Kandaki konsantrasyonu düşük, ve doktor bir düşük tehdidi şüphelenirse, hamile ardından hemen magnezyum alımını atar.
Ana şey magnezyum preparatları hamile bir kadın ona tatsız belirtileri nelerdir etrafında rahat hissetmesini sağlayacak olmasıdır: Normal sandalye, karın ağrısı çekme duygu, uyku kalitesi ve ruh geliştirir. Gerçekten Hamilelik ve sevinç verir.
Ne magnezyum ve B6 vitamini iyi bir kombinasyon?
magnezyum faydaları yadsınamaz var - o kesinlikle vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ama eser element oldukça kötü emilir. Bu nedenle, uzmanlar magnezyum ve B6 vitamini bir kombinasyon oluşturarak, selenyum hücrelerinin emilimini artırmak için bir yol bulduk.
Magnezyum, bu bağlamda, iyi emilir ve mide tahrişi katkıda bulunmaz organik bir tuzudur.
Bu arada, multivitamin kompleksleri alarak sınırlı olmamalıdır - Dengeli bir diyet iptal edilmemiştir. Fasulye, kepek, meyve ve daha fazlası - Ve böylece magnezyum kaynağı berrak sularına ve zengin iz mineral bitkisel gıdalar olduğunu hatırlamak önemlidir.
Ne kadar uzun magnezyum B6 almalı, yalnızca doktorunuz ile çözülmesi gerekir. Varken Genellikle, bir düşük tehdidi tedavi aylık seyrini tayin. Sonra bir mola için tavsiye edilir.
Bir annenin sağlığı açısından sonuçlarını ve bebeği öngörülemeyen - Ama böyle konular hamile olmamalıdır çözmek için. Eğer bir endişeniz varsa - güvendiğiniz doktorunuzla sorunu tartışmak. Bir ortak yöntem bu minerallerin her emilimini bozar - hamile Magnezyum B6 hem kalsiyum ve demir alırsa, bu doktorunuza söyleyin de gereklidir.