Eğer bir çocuk sahibi olmaya karar veya birine sahip planlıyorsanız, önceden olay için hazırlamak için en iyisidir. Eğer bebeğiniz sağlıklı ve güçlü doğdu yapmak için yapmanız gereken zaman - en önemlisi sana söylemek olacak ve doktorunuza ziyaret edin.

 Biz muayene geçmek

 Tabii ki, gebelik planlayan tam anket ile başlamalıdır. Sen doğum öncesi gibi özel klinikte geçirebilirsiniz. İlk toplantıda sağlık tartışmak gerekir iyi bir doktor, önceki doğum, komplikasyon, her iki ortağın olası kronik hastalıkları, vb bulmak gerekir.d. Sonra gelecek anne ve baba enfeksiyonları için test almalısınız. Bunu yapmak için, bir ven ve yayma kan almak. Ayrıca, ultrason, adet döngüsünün gün hormonal inceleme reçete doktor, ortaklar spermohramu uyumluluğunu kontrol ve açıklık borularını kontrol. Bu aşamaların hepsi uzman atar ve olsa belki sadece gerekmez. Bu jinekolog çözmek olacaktır. Bir an kaçırmamak şekilde ve herhangi bir sorun ya da hastalık ile hemen, tedaviye başlanması gerekir. Özellikle dikkat gebelik komplikasyonları veya sezaryen sonrası planlama gebelik verilmelidir. 

 Vitamin

 Düzgün gebelik gelecekteki anne vücudu hazırlamak için, çoğu doktor size hamilelik planlaması sırasında içmek istiyorum vitamin ve mineral preparatları reçete. Bu komplekslerin yapı içermemelidir: folik asit, kalsiyum, D, Fe, A, antioksidanlar. Temel vitamin ve minerallerin malzemeleri sağlayacak dengeli bir diyet unutma. Diyet taze meyve, sebze, otlar, et, balık, tahıl ve süt ürünleri dahil emin olun. Cips, soda, füme mayonez ve tatlı hamur işleri diyet ortadan kaldırmak için çalışın. yemekler haşlama veya kaynamaya, buharda pişmiş. Az kızarmış ve yağlı.

 Erkekler için hamilelik için Planlama

 Kolay adım - erkek gebelik planlayan düşünmeyin. Onlar da endişe ve sinir. Bu nedenle, bu dönemde, tam destek çalışın ve birbirlerine güven. Özellikle dikkat kötü alışkanlıklardan ve diyet erkeklere dikkat edilmelidir. Kadınlar olarak, gebelik planlaması sırasında gelecekteki babalar sigara ve alkol içme durdurmak için tavsiye edilir. Ancak Pope diyet sağlıklı sperm eşi üretmek üzere değişecektir gerekli çinko, L-karnitin, ve E vitamini. L-karnitin et bulunur, ancak günlük ücreti, kocanız günde sığır eti bir kilogram yemek ve bu kabul edecektir almak için, her zaman mümkün değildir. Yani bireysel hekime almak ilaçlara tercih vermelidir. Eşiniz de enfeksiyonlara ve çeşitli hastalıklar için test almak gerekir unutmayın. Gebelik öncesi tedavi (gerekirse) en iyi ders, daha sonra çünkü çok zor olacak. Sağlıklı ve güçlü bebeğin doğumundan üzerinde aileniz için gebelik planlaması yapmaya çalışın. Her iki ortaklar tek golü aramak ve hep birlikte zorlukları ve sıkıntıları aşmak yalnızca bu mümkündür.