Ne yazık ki, iş ve yaşam tarzı çoğumuz iyi sağlık iftihar edemez. Zayıflamış bağışıklık sistemi, kronik yorgunluk, ilgisizlik, damar hastalığı ve mide - tüm uydular her saniye yetişkin insan değil. Özellikle sık bacaklarda bulunan şişme ve varis, modern insanları etkilemiştir. Yorgun bacaklar yüklenmesini şişmiş durumda ne yapmalı? Açıkça mavi damar desenleri inceledi olsaydı? Bu sorunu çözmek için Egzersiz ve ilaçlar yeterli değildir. Biz lenfatik drenaj masajı bacaklar uygulamak gerekir.

 Nasıl lenfatik drenaj masajı bacaklar yapar?

 Bu da, fazla sıvı, toksinler ve serbest radikallerin vücut görüntüler sirkülasyon lymfoobrazenyya üzerinde yararlı etkileri masaj tekniği. Bu ödem ortadan kaldırılması büyük bir etkisi olduğunu, varis tedavisi, hacim bacakları azalır. Tıkanıklık lenf azaltarak bu olumlu etkilerinin yanı sıra, bir kişinin yeni bir enerji patlaması, artan bariyer gövdesi deneyimleri, genel sağlığını geliştirir.

 Ilk görünür sonuçlar, kümeleme 2-3 ay haftada iki kez yapılmalıdır zaman için. Bir masaj terapisti ve iyi lenf nodlarının yerde usta deneyimli bir doktor meşgul olması arzu edilir.
 Bu işlem için yaş sınırlaması yoktur. Ancak, herhangi bir aşamada ve emzirme mantar enfeksiyonları ve deri hastalıkları, alerjik reaksiyonlar, yanıklar, benign ve malign neoplazmlar, tromboflebit, diyabet, tiroid disfonksiyonu, ateş, gebelik de dahil olmak üzere kontrendikasyonlar bir dizi vardır.

 Teknik Lenfatik drenaj bacaklar

 Oturumdan önce, hasta yatar pozisyon almalıdır. Vücut ayaklar çıplak, rahat olmalıdır. Bu masaj için sorun alanları üzerinde baskı kuvvetini kontrol yardımcı olmak için masaj yağı veya krem ​​uygulamak yararlı olacaktır.

 Yani iki elinizle ile çalışmak gerekir. Masaj hareketleri vuruş, hafif musluklar ve volonoobraznoho hareketi ile ilişkilidir. Eğer uyluk masaj gerekir başlamak için. Bunu yapmak için, terapist dizlerinin doğru gitmek için yan her iki eller femur yüzeyi ve yan polukruhovыmy hareketleri kucaklamak gerekir.


 Şimdi parmaklarının kalça hafif dokunma üzerinde çalışıyor. Hematomların beri aşırı basınç olabilir görünüm, gücü kontrol etmeye çalışın.
 Bu manipülasyonlar, ayak tabanı ile gerçekleştirilmelidir. Şimdi hareket diz ve ayak bilekleri biten gelen başlamalıdır.
 Genel oturum 40-60 dakika.
 Lenf drenaj masajı - basit ama birçok hastalık için aynı zamanda etkili tedbir, özellikle ayaklarda ilgili. Düzenli ziyaret masör kişi ile şişme, varis, düşük bağışıklık ve hatta obezite sorunlardan kurtulmak mümkün. Sağlık için zaman vermek unutmayın, sonra hayat çok daha güzel ve daha parlak olacak!