Ama her zaman bulmak ve salonda bu büyülü tedaviler ziyaret. Ancak bu kendinize sevdiğiniz zevk ve cildinizi şımartmak için fırsat mahrum için hiçbir neden yoktur. Eşit yararlı ve etkili olacaktır evde kaplıca tedavisi - Bu ev bir salon düzenlemek oldukça mümkündür.
Bu işlemler için, bu kesinlikle ücretsiz ve acele gerekmez zaman bir gün kapalı seçmek en iyisidir. Sabah vücut uyanmak sağlayacak ışık egzersizleri ile başlayabilirsiniz. Mükemmel bir fitness yoga egzersizleri. Şarj gerçekten kolay olacak - Let perepratsovuvaty tamamen işe yaramaz.
Şarj ettikten sonra 30-40 dakika - hafif bir kahvaltı. Ama sonra vücudunuzu şımartmak için başlangıç. Scrubs, maskeler, tuz ve krema - bu ne ihtiyaç var.
1 tarifi
İhtiyacınız olacak: kızılcık bir bardak, kepek ve bir çorba kaşığı kayısı suyu yarım bardak (sezon ve taze kızılcık Hayır, dondurulmuş getirmek değil ise). Birlikte, mix ve bir blender daha iyi eziyet ve duş, bir fırçalayın önce cildinize sürün.
2 tarifi
Kasları gevşer ve banyo okaliptüs, çam iki damla ya da çam üç damla, nane yağı, iki damla ve sardunya altı damla uçucu yağlar ekleyerek sırt ağrısı rahatlatmak için.
3 tarifi
Mandalina yağı, aynı 4 damla - lavanta yağı, çam yağı, iki kesilmiş taze mandalina lezzet düşer. Banyo, tüm bu ekleyin. Bu karışım yaralarını sarmak ve doğumdan sonra streç işaretleri kurtulmak yardımcı olur.
Kötü deniz tuzu ya da süt ile karıştırmak için iyi yani, suda çözünebilir ve daha sonra yağı banyosuna ilave edildi.
Ve tabii ki, etrafında atmosferi hakkında unutmayın. Güzel müzik, güzel şamdanlar Aroma mumlar dinlenmek ve tam prosedürü keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Bir duş alın ve vücudu soyma yapmak. Banyo suyuna girdikten sonra. Suda istenilen karışımı veya deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Eğer bir banyo almak önce, en sevdiğiniz yüz maskesi taktı. Unutmayın ki 15 dakika daha uzun banyo arzu yalan.
Bir banyo aldıktan sonra, hafif bir masaj yapmak ve yüz tadını çıkarın. Tüm bu işlemler, yumuşak, ihale cilt ve yüksek ruhları garantilidir sonra.