Ancak, horlama - organizmanın bir ihlal. Sadece yumuşak damak ve küçük dil rahat titreşim olduğunu. Klinik çalışmalar gri konuda yıkıcı etkisi horlama gibi zihinsel yeteneklerine horlama olumsuz etkilerini doğrulamaktadır. Ayrıca uyku apnesi olan horlama bağlantıyı benekli, sırasıyla, kardiyovasküler hastalık riski artar. Son olarak, rahatsız edici diğerleri horlama. Çünkü horlama dağılan aile zamanlar vardır.
Ne horlama ve nasıl mücadele olur?
Her şeyden önce, bir uzmana görmek gerekir. Horlama nedeni ameliyatla çıkarılır larinks, bir kusur olabilir. Tedavi uygun etkisiz ya da değil gibi bu aynı değilse, o zaman evde horlama durdurmak için nasıl düşünmek zamanı.
Onlar onun tarafında devrilme gerektiğini söylüyorlar. Kronik horlama ve uyku sırasında hrapyaschyy tarafına dönmek mümkün değildir Ancak, sorun yok değil.
Horlama nedeni sigara ve alkol olabilir. Onlar gırtlak kasları zayıflatır. Bu alışkanlıklardan kurtulmak, biz hizmet cesedi ikiye katlayabilirsiniz.
Burun akıntısı ile soğuk aracılığıyla Horlama kaybolur. Sadece gerekli prosedürleri geçmesi gerekir.
Neden tedavi uzun yağ, gevşek boğaz kasları, depolama varsa.
Nasıl halk ilaçları horlama durdurmak için?
Kendi kendine tedavi olarak yararlı, geleneksel yöntemler kullanılabilir. Bu lahana yaprakları (2-3 yaprak) ve bal gerektirir. Yaprakları iyice ezilir, bal bir çorba kaşığı ekledi. Bu iksir, bir ay için yatmadan önce alınır. Bir alternatif bal bir çorba kaşığı ilave taze lahana suyu kullanmaktır. Sen 4 hafta boyunca yatmadan önce, bu tıp bir bardak içmek gerekir.
Ve horlama tedavisinde özel bitkisel tentür yardım. Onun hazırlama gerekli çay kaşığı atkuyruğu, aynı kök Comarum ve siyah yaşlı çilek, dulavratotu iki çorba kaşığı için. Bu zemin. Karışımın bir çay kaşığı suya 250 gram kaynar döktü edilir. Sonra en az bir saat bekletin gerekir. Horlama çalışmaz kadar bir çay kaşığı için günde 5 kez yiyin.
Yemekten bir saat önce pişmiş havuç kullanın, ancak en az 3 kez bir gün, aynı zamanda horlama ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Yardımcı olur ve deniz topalak yağı. 3 hafta kaybolur horlama sonra - her bir burun deliğine bir yağ yatmadan damla önce, 4 saat boyunca damla yeterlidir.
Laringeal için Jimnastik
Gırtlak Yağ kasları her zaman, tren yüklemeniz gerekir. en iyi yolu kasları şarkı söylüyor hortannuyu etkilemek için. Zorlanma olmadan, yüksek sesle Düzenli, şarkı, kas tonusunu tutar larinks toplanan yağ önler. Bu yöntemin olumlu etkileri üzerinde kesinlikle hiçbir etkisi işitme ve güzel sesli varlığı.
(Farklı olabilir) hala sorunlu şarkı Ancak, bu gırtlak kasları için etkili tek bir egzersizdir. Bu 20-30 kez önce ve uyku gerilme kaslar gibi mafsallı bir ses "I" olsa sonra olmalıdır. Böylece verimliliği arttırır - Bu ses bağlamak için tavsiye edilir. İki ya da üç hafta içinde olumlu sonuç gözlemleyebilirsiniz.
Oruca iyileştirmeye damıtılmış su sık kullanımı horlama ile başa çıkmak için yardımcı olur. Damıtılmış su mukus (sümük, balgam) getirmek için vücut yardımcı olur. Genellikle, sonra bu uygulamalar horlama bir ay kaybolur.
Yatmadan önce yatak odası havalandırmak için girişimi önlemek için. Kuru hava horlama oluşumunu etkiler. Ve kendini tedaviye başlamadan önce, bir doktor ziyaret gerekir, unutmayın.