Tarih bezelye

 Bezelye - eski ürünlerden biri, daha ilkel büyümeye başladı. Bugün, hemen hemen her yerde yemiş bu fasulye çorba, tahıllar, kekler, erişte, gözleme ve hatta peynir ve sosis hazırlanıyor. Rusya'da, bezelye pişmiş puding "iyi" olarak adlandırılan, Avrupa ve köylülerin ve kralların içinde domuz yağı ile pastırma ile bezelye saygı.
 Bu aşk her zaman haklı yani bezelye kazanmıştır. Bu proteinin güzel bir bitki kaynağıdır.
 Bu bezelye bir hikayeydi.

 Ne kadar yararlı bezelye?

 Vücut amino asit, sistin, lisin, triptofan, metiyonin, son derece önemlidir içerir. Yaygın vejetaryen gıda olarak kullanılan çünkü bezelye salatası kaloriynishe sığır Kurutulmuş, Hintliler ve Sri Lankalı onun gibi.

 Bununla birlikte, bezelye besin değeri yüksek protein ve kalori bunlarla sınırlı değildir. Bu demir, iyot, magnezyum, çinko, selenyum, kalsiyum, fosfor, potasyum, B vitaminleri bakımından zengindir, ve vitamin A, PP, C, O bölünmüş bir hafif idrar söktürücü etkisi ve yağ metabolizmasını aktive çünkü kilo kaybı için iyidir.
 Hatta bezelye - büyük kozmetik, cilt iltihabı mücadelede ilk asistanı. Bir maske olarak yüzünüze ve koyun karışım (kuru ve normal için) (yağlı ciltler için) bir protein ile karıştırılmış su veya yumurta sarısı ile seyreltilmiş yeşil fasulye veya bezelye unu bulamaç. Şimdi ne kadar faydalı bezelye biliyorum.

 Bezelye Çeşitleri

 Bezelye tüm çeşitleri üç gruba ayrıldı.
 1. Şeker ve yumuşak bakla (daha fazlası) olgunlaşmamış fasulye. O bahçede özellikle taze, yüksek nem içeriği nedeniyle tatlı ve çok yararlı malokaloryen. Fransız gibi bakla tamamen yemiş en ihale bezelye, "manzhtu" (ya da "yemek") diyoruz. Bölmeler henüz korumak ve don.
 2. Bezelye Beyin - çok tatlı da. Bu konserve endüstrisi (ışık çeşitleri) ve dondurma (karanlıkta) ağırlıklı kullanılır. Bu çorbaya ilave zaman, o "örtü altında" zaman konur rozm'yakaye gibi pişirin bezelye, bu önermiyoruz.
 3. bombardımanı bezelye - fasulye pişmiş çorba kurumaya biri. Krahmalystыy ve bunun önündeki vitamin içeriği aynı zamanda en kalori konserve.

 Yellenme bezelye sonra

 Artan gaz ve gut ile insanlar dışında herkes için yararlı bezelye. Şişkinlik önlemek için, kuru fasulye, soğuk suda pişirmeden önce ıslatılır. Ayrıca özel efekt azalma bezelye rezene, dereotu ve anason. Yemeklerden sonra tohum yemek veya rozzhuyte çift taneleri onları ekleyin.
 Yellenme bezelye sonra
 Kalori ile ilişkili bir başka sınırlama, kuru fasulye, 100 gram 303-323 kalori içerir. Ama taze bezelye, 100 gram lütfen kalori alımını seçerseniz - sadece 70 kalori. Taze bezelye ile Yemekleri insanlar Elena Malysheva ücretsiz diyet (hiçbir SMS) üzerine oturan uygun. Buna ek olarak, hemen hemen gaza yol değildir. Hemen hemen tüm tat ve besleyici özellikleri donmuş bezelye saklanan, bu nedenle hızlı dondurma tanımalı kış bezelye hasat en iyi yolu vardır.