Hamile anne sadece hamile olduğunu o, o sadece onun yeni durumuna alışmaya başladığını öğrendim. Bu en heyecan verici, duygusal ve gebelik sırasında bile endişeli. Ama bir kadının vücut değişiklikleri bu meydana en önemli şey, onun zihinsel ve fiziksel durumu etkiler. Ne kadar erken gebelik sırasında davranmaya?

 Erken gebelikte değişiklikler

 Bir kadın yorgun ve yorgun hissedebilirsiniz. Belki bazı rahatsızlık ve artan uyku hali. Bu oldukça doğaldır. Sadece yeniden başladı gövde, bu durum kullanılmalıdır.
 Erken gebelikte meme artar ve daha duyarlı, şişmiş meme olur.
 Erken gebelik en tatsız tezahürlerinden biri - bir erken sabah bulantısı.

 Ne kadar erken gebelikte davranmaya, çocuk normal gelişim ve gebelik komplikasyonları olmadan geçti?

 Nasıl gebelik sırasında davranmaya

 Erken Gebelikte diyet izlemek çok önemlidir. Besin eksikliği ile büyüyen cenin anne onları almaya başlar. Yemekler düzenli ve dengeli olmalıdır. Masada meyve ve sebze özel dikkat.
 Eğer durumu hakkında sorularınız varsa veya bir endişe varsa, o zaman doktorunuza danışın, o kadar erken gebelik sırasında davranmaya size söyleyecektir.
 Temiz hava ve uygun dinlenme doğru beslenme kadar önemli değildir.
 Daha fazla dinlenme, değil pereutruzhdatsya sahipsiniz. İyi müzik dinlemek, güzel muhtemel şeyler kendinizi Surround.
 Hamileler için egzersiz sizin için yararlı olacaktır. Ama aşırıya kaçmayın. Kaçak vazgeçmek daha iyidir, ama sabah jimnastiği size iyi gelecektir.
 Sıcak küvetleri daha iyi vermek bir duş almak zorunda.
 Diş hekimi ziyaret ettiğinizden emin olun. Hamilelik sırasında, böylece daha iyi, diş ile ilgili sorunlar olabilir sırayla her şeyi koymak.
 Eğer sinir olsun yoksa iyi gidiyor. Hayatın sakin ve soğukkanlı olmalıdır. Ve dokuz ay boyunca bebeğin doğum için zihinsel ve fiziksel olarak hazırlanmak zorunda.