Daha iyi evde selülit masajı yapmak?
Bir masaj - tsellyulitnoho beden ve en etkili kurtulmak çeşitli yolları vardır. Ve bu yöntem etkili olmasına rağmen, kendi özellikleri vardır ve bu nedenle evde anti-selülit masaj nasıl bilmeniz gerekir.
Vücut üzerinde ellerini etkisiyle, aşırı yağ hızla erimesi ve vücut metabolizması başlar. Masaj prosedürü tekniğini bilmek, evde önemli yapılabilir.
en etkili yolu bir özel fırça kullanarak masaj prosedür olarak kabul edilir. Daha iyi herhangi bir eczaneden dönüşmesi satın almak için. Sadece zaman uzun saplı ve doğal kıllı bir fırça masaj satın alabilirsiniz. Daha üç tip almak için: yumuşak, orta ve sert fırça. Bu evde selülit masajı yapma, görevi idare edecek.
Sen yumuşak kıllara sahip bir fırça ile başlamalıdır. Bağımlılık cilt yavaş yavaş bir sabit kıl taşıyın.
Masaj fırçası duş hemen sonra yapılamaz. nedeni vücut deri yumuşadı ve buğulaması ve fırça yaralanmalara neden olabilir.
Nasıl bir fırça ile evde anti-selülit masaj yapmak?
Diğer daha yüksek olduğu şekilde bir ayak yerleştirilmelidir. Vücut pozisyonu masaj için rahat olmalıdır. Masaj, ayakta otururken ya da kendini masaj rahatlığı bağlıdır pozisyon yalan yapılabilir.
Bir özel fırça masajı kullanarak yavaş yavaş kalça yükselen, parmaklarınızın arasından ayakları ile başlar. Hareket farklı olmalıdır: Yuvarlak zyhzahovыe değiştirildi ve kas lifleri boyunca olmalıdır. Selülit çoğu, gerekli olan vücudun Alanları birkaç kez dışarı çalışmak.
Bu masaj evde selülit masajı yaparak, çeşitli yönleri vardır bitmiyor.
Bu avuç içi yavaş yavaş arkasına yükselen ile başlayan, bir el masajı tarafından takip edilmektedir. Karın duvarı hafifçe dairesel hareket, saat yönünde masaj gerekir.
Masaj fırçası beş dakikadan fazla tutulan gerektiğini, ve hatta çoğu zaman hayran ve cilt üzerinde tıklayın çok değer değildir. Yani bir vücudu zarar verebilir.