Beynin damar duvarlarının zayıflamasına bağlı hastalıklarda, hava değişiklikleri bağımlı olmaktan sabah basınç, baş dönmesi, bayılma, vücut ağrıları, halsizlik farklılıkları, çarpıntı, hafif ateş vardır. Bu belirtilerin kurtulun özel bir diyet yardımcı ve tedaviyi uygulayacaktır. Beyin damarlarında için yararlıdır Ürünler:
 yağlı balık (sardalye, somon) - bunların kullanımı serotonin üretmesine yardımcı olur - beyin aktive eden bir hormon memnuniyeti;
 Bazı meyveler (kızılcık, böğürtlen, yaban mersini) -, kan damarlarının esnekliğini artırır, kan basıncını normalleştirir;
 Şarap - Kısa süreli bellek, antioksidan bir üyesi geliştirir;
 sıcak çikolata - oksidasyon süreçlerinin yıkım beyni korur;
 lahana - folik asit ve vitaminler, vücutta homotsysteynov konsantrasyonu normalize Alzheimer hastalığının önlenmesi içerir;
 Sarımsak, kardiyovasküler sistem için iyi yaşlanma vücudu yavaşlatır;
 ıspanak - Ayrıca folik asit içeren beyin ve merkezi sinir sistemi bilişsel işlevler üzerinde olumlu etkileri vardır;
 fındık (ceviz, badem) - düşük kolesterol, koroner damarları güçlendirmek;
 zeytinyağı - Kan basıncını düşürür, kan kolesterol düzeylerini normale.

 Elinizde Sağlık serebral damarlar
 Onu yaklaşık üzerinde endişe izin vermedi beynin dolaşım sistemi için, uzmanlar bu ipuçları dinlemek için tavsiye:

1.  Bu gemiler için en iyi masaj gibi, bir soğuk duş alın ve gün boyunca canlılığı ile vücudunuzu şarj edin.
    Tüm vasküler sistemi temizlenmiş banyo su tedavileri - banyo katılın.
    Damar sistemini giyer kafein içerir içeceklerin tüketimini en aza indirin.
    Bir gün su en az 15 litre al - bu gerekli kan hacmini korumak için yardımcı olacaktır.
    Aktif tutun.
    Uygun uyku takın.
    Nefes egzersizleri uygulayın - göğüs yerine karın kullanarak nefes öğrenmek.
    Bir yüz ve baş masajı yapın:
    endeksi ve başparmak kullanarak kulak ovmak,
    Baş ve eller masaj fırça masaj;
    eller nazikçe zaman yıkama olarak kişinin yapma hareketleri promassiruyte; tapınaklar burun başparmak tokatlamak kaşların dairesel hareket;
    Ayakları üzerinde bulunan refleks bölgeleri etkilemek için yatağın yanında bir özel masaj mat koyun.
   
    Aşağıdaki egzersizleri kullanarak eller sıcak-up yapın:
    Parmaklar serbest değil kadar elinde palmiye streç yavaş yavaş göğüs seviyesinde parmakları açın ve;
    çaba küçük parmaklar ve eller streç stsepyte;
    Öte yandan parmakları işaret parmağı tutun ve tüm parmakları ile tekrar, çekmeye çalışın;
    birbirlerine karşı iyi ovmak avuç içi.
    Kimse yok sizin kendinize daha iyi ilgilenir. Yakından sadece fiziksel sağlık ardından, aynı zamanda psişik dengeye dikkat etmek deneyin. Distoni paramparça sinir sistemi olan kişilerde yaygındır. Eğer sınır üzerinde güçleri, işten (bile kendi pahasına), küçük bir tatil yapmak ve sevgili insanlarla geçirmek düşünüyorsanız Yorgunluk birikir olamaz.