İyi bir bronzluk, güneş tan yardımcıları
Güneş bronzluk - gibi aşırı melanin pigmenti alınmasından bir sonucu olarak bir renk koyulaşması. Bu etki ultraviyole güneş ışığı veya yapay ışık kaynaklarının (solaryum). Biz vücut böylece ultrafyoletacherez cilt karşı korumalı olduğunu söyleyebiliriz. Bu ışınlar, uzun süre etkileyecek Ama eğer güneş yanığı ve güneş çarpması yol açabilir.
UV vücudun Makul miktarı sadece yararlanacaktır. Çeşitli hastalıklar artar, endokrin sistemi, metabolizma, D vitamini tanıdık formları, ve direnç sinir sistemini uyaran onların etkisi formu maddeler altında.
Kremler koruma faktörü, güneş yağı, güneş yanığı sonra çeşitli araçlar: cilt koruması için çok sayıda ilaçlar vardır. Onlar cilde zararsızdır ve böylece güzel bir bronzluk iyileştirilmesi, güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden korumak.
Güneşte uzun süre seven herkes için bir koruma faktörü (SPF) ile güneşten koruyucular. Koruma faktörü farklı ve krem seçimi dikkate bu almalı. Eylem krem güneş ışığı etkisi birkaç kez zayıflatır cilt üzerinde görünmez bir film tabakası oluşturur olmasıdır.
Hızlı bir şekilde güzel bir bronzluk takım güneş yağı elde etmek isteyenler için. Cildi korur ve aynı zamanda nemlendirir.
Prosedürlerinden sonra bronzlaşma sonra güneş tesisleri koymak için tavsiye edilir. Onlar sadece kızarıklık rahatlatmak ve cildi nemlendirir, aynı zamanda uzun bir süre için bronzluk dinlenmeye yardımcı. Güneş tahriş olmuş cildi yatıştırır sonra Sprey ve hoş onu soğutur.
Zaman tabaklama ve güneşlenme kurallarını belirleyin
Doktorlar 1100 1600 ve en aktif güneşe dönem tehlikeli olarak ışınları, çünkü 1100 ve 1600 de sonra bir bronzlaşma am tavsiye - Güneşlenmek için doğru zaman değil. Onların etkisi hızla cilt kaybolur altında, bronzluk düşüşler eşit değildir, ve yanmış olsun bir tehlike var.
Uyum basit kurallar güzel ve hatta bronzluk elde yardımcı olacaktır:
1. Güneş prosedürleri alarak başlamak için cilde olmamalıdır önceki 15-20 dakikadan güneş uygulayın.
Geniş ağzına 2. headdress yüz cildi korur ve güneş gözlüğü kırışıklıkların görünümünü gecikme.
Bu anda güneş ışınları zararlı ve tehlikeli çünkü 3., 1100 ve 1600 saat arasındaki dönemde güneş prosedürleri kaçınmalıdır.
Uzun bir süre suda kalmayı planlıyorum bile 4., yine güneş koruyucu uygulamak gerekir. Güneş ışınları bir metre daha su fazla nüfuz.
5. plaja gitmeden önce içme suyu durumu bakmak gerekir. Vücut dehidratasyonu önlemek için gereklidir.
6. değildir sabun ve suyla yıkayın ya da alkol içeren yüz sıvıları temizlemek için plaja gitmeden önce yapın. Bu bir bronzluk bile olmadığı.
7. cilt üzerinde basarsanız plaja gitmek için zamanı, beyaz işareti kalır. Bugün prosedürleri yeterli.