Her kız sık sık kendini öylesine soruyu sorar basarak: nasıl olur güzel ve bakımlı? Biri olabilmek için, arzu olmalıdır. Tüm kadınlar güzel görünmek istiyorum, bakımlı ve düzenli hissediyorum.
 Tavsiye
 • nüans - mükemmel temiz cilt, hafifçe vurdu saç, temiz manikür ve pedikür. Eğer varsa tüm hoş bir koku bırakmak ve giyim daima temiz olmalıdır.
 • Sen vücut bakımı için zamana ihtiyaç olacaktır. Vücudun genel sağlığı hakkında endişeler ayrılamaz.
 • Tam yüz tedavisi -, her şeyden önce temizlik ve nemlendirici vardır. Temizlik ve sistematik nemlendirici maske - gereklidir onların görünümünü uygun bakım bağlıyor. Bir güzel yüzü - taze ve esnek bir cilt ile yüz.
 • Çok sık biz tamamen karşısında kasların unutun. Sonuçta, biz vücudun kasları eğitmek, bu yüzden tren ve yüz kasları olabilir. Egzersizleri ile kombine masaj yüzünüzü kusursuz görünmesi ve daha genç görünmek için izin vermek.
 • cilt kuru hissediyorum izin vermez, su en az 5-8 günlük bardak su içiniz. Bu tarifi evde bakım için çok uygundur.
 • En az iki haftada bir kez banyo ziyaret etmek. Çünkü onun yumuşaklığı ve ince uçucu yağlar Birch süpürge deriyi etkiler.
 • Sistematik sauna dinlenmek ve eğlenmek yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, banyo ince vücut, güzel bir cilt ve enerji artışı sağlar!
 O gençlik getiriyor çünkü yaşlanma sürecini yavaşlatan •, sizin rüya izleyin. İyi bir uyku sonra, hissediyorum ve büyük canlılık görünüyorsun.
 • En az bir saat açık havada geçirmek yiyin.
 • spor Engage. Bu pilates, yoga, aerobik, dans, vb olabilir , Vücudunuz sıkı egzersiz KOLAYLIĞI kas tonusu ve gün için enerji ile şarj size. Egzersiz sayesinde, kolayca aşırı kilo kurtulabilirsiniz. Sağlık özen gösterin.
 • yemeyin. Dengeli bir diyet olmadan iyi bir cilt, saç ve tırnaklar belirgin kötü olmaz.
 • Sebze, meyve, taze salata günlük diyet eklemeyi deneyin. Konserve gıdalar kullanımını en aza indirmek için deneyin.
 Güzellik ve tımar Psikolojik nüansları
 Öz-bakım keyfini, sürekli kendinize tekrar iyi bir iyi bir cilt için hızı ve ne kadar iyi görünüyor elbise şaşırtıcı olduğunu!
 Her kadın büyük bir tutum istiyor. Onlar ise, o zaman, güzel olmak, rastsvetaete Sesinin melodiynishe ve hareketleri ağırlıksız görünür. yüzünüzün ifadesi değişti ve gözleri sıcaklık ve yumuşaklık ile ışıltı. İyi bir ruh hali ile bir kişinin tüm çizilmiş Unutmayın, ve o kişinin benlik saygısı bağlıdır.
 İyi duygular sen kendini sevmek için izin verir. Kendinizi Loving, o senin rakam ve görünüşü değiştirmek göreceksiniz. Kendinizi Aşk ve dışarıdan iletilen. İnsanlar size güzel ve tatlı kadın görmek başlıyor.
 Durumun tüm pozitif, mutlu olduğumu davranın. Iç itiraz dışında güzel olalım.