Neden vücutta sorunlar var mı? En kısa sürede topuk ağrısı gibi, nedenleri uzun bir çizgi düzenlenmiştir. Tek bir doğru travma seçmek veya tavsiye romatoloğunuza ihtiyaç için.
Maddi topuk ağrısı: Hastalık Nedenleri
Kolayca yaralanma olasılığını atılır, tüm kötülüklerin kökü kas-iskelet sisteminin tüm olası hastalıklara aramaya başlar. Doktor dikkatle hastayı muayene ve beş metre zarar neden önerebilirsiniz:
Artrit veya bursit. Bu ayak topuk kemiği bağlayan doku bütün bölgeyi etkileyen bir inflamatuar süreçtir. Bu acı bir kademeli artış ile karakterizedir. En sabah veya sessizce uzun süreli ayakta sonra belirgin. Merdivenlerden yukarı yürüdükten sonra sorun başlatır. ağrı ayak masajı sonrasında azalır.
Plantar fasiit. Topuklar uzun süre olmadan sıkı ayakkabı giyiyor rahatsız kışkırttı. Ayak tüm yüzeyi bağ dokusu sızdırmazlık zaman, fasya ayağın hakkında konuşun. Tabanın iltihapları tuzlarının birikimi eşlik edebilir.
Aşil tendonu veya kötüye enflamasyonu. Ağrı odak beş ya da bir yere altındaki tabanından şeklinde olmasıyla karakterize edilir. Genellikle seyahat sırasında rahatsızlık var.
Topuk dikeni. Plantar fasya sorunu görmezden sonucudur. Kronik iltihap kalsiyum tuzlarının, kemik birikmesi oluşmasına neden olur. Ayak ağrısı genel azalma ortasında uykudan uyandıktan sonra sabah erken ağrı keskin bir artış olduğunu. temel faktör uzun bir dinlenmeden sonra kendi ayakları üzerinde keskin bir türdür. Bu nedenle, ağrı her hareketi ile azalan, ilk adımlar ile geliyor.
enfeksiyon varlığı. Ağrılı duygular (- vb klamidya, gonore, cinsiyet de dahil olmak üzere), latent enfeksiyonu tetikleyebilir. Bu durumda, reaktif inflamasyon yürüme sırasında sadece ağrı ve rahatsızlık getirir. Gece anda, dinlenme, ağrı işkence özellikle güçlüdür.
Topuk inflamasyon. Kronik artrit birçok musallat olur. Riski hasta psoriatik artrit, gut hastalığı veya Behterova olanlardır. Tanı kira venöz kan açıklığa kavuşturmak için.
Ne bir boğaz topuk çünkü yaralanma (ağrılı saldırı) olur?
Sakatlık tendonlar çeşitli faktörler neden olabilir: sonbaharda katliamı, yüksek topuklu uzun giyen ayakkabı, yerde keskin bir dönüş. Taban alanında az yara var hangi Bazen, yol sivri nesne üzerinde olur. Bu nedenler şiddetli topuk ağrısına neden olabilir. Hastalık yavaş yavaş gelişir ise, bu durumda sorun aniden ve beklenmedik bir şekilde ayaklarınızı olduğunu.
Yaralanma beş zarar zaman tedaviden daha bir doktor istemi. Durumun daha derin bir anlayış için bir X-ışını sorun alanı ihtiyacı muhtemeldir. tek yolu dışlamak ya da koşulları ve kurtarma beklenen zamanı tahmin iletişim boşluğu ve tendonları onaylamak için. Herhangi bir yaralanma tek bir dar uzmanı ziyaret etmek için önemli bir fırsat haline gelmiştir.
Ne zaman beş evde yapmak için zarar:
Hızla acıyı dindirmek. Beşinci dakikada 20. Ayrıca tablet ağızdan alınan ağrı kesiciler buz koymak için tavsiye edilir. Onun ovuşturarak fastum jel üstünde deri beşinci ve buz yüzeyinin sonra.
Sil yüzme veya bisiklet için çalışır. Topuklu Ağrı olağan etkinliklere değişikliğin sebebi vardır. Eğer bacakları işe reddedebilir, daha iyi kullanmak.
Kaliteli ayakkabı seçin. Ne zaman herşeyi bilmiyorum beş çatlak. Ama ayakkabı cilt görünümünü ve sonraki ağrı coarsening yol açar. Özel ortopedik tabanlık, topuk orta boy (5 cm) ve deri kolaylığı ayak koşulu.
Yavaş yavaş ayak güçlendirmek için eğlence egzersizleri bir program tanıtmak. Yük yavaş yavaş tanıtıldı, böylece yeni egzersizleri alışmak için bir ayak oldu. Bu, yatmadan önce her parmak masaj yoğurun ve ayakları ile birlikte buzağı bacakları germek için yararlıdır. Öğleden sonra zemin tenis topu veya ipe her ayak binmek.
Tıbbi otlar isteyin. Tentür Shabelnik bataklık, anti-inflamatuar olan vücuttan tuz ortadan kaldırmak için yardımcı olur ve rahatsızlık topuk dikeni görünümünü azaltır.