Masaj oblychchyaza yöntemi Yakuka Tanaka
Yani, bu bir Japon masaj nedir? Nasıl yararlıdır?
Bu yöntem Asahi masaj "(anlamı" sabah güneşi ") denir. Bu popülerlik nedeniyle stilist ve uzmanın Yakuka Tanaka kazanmıştır eski tekniği gösterir. İkinci prosedür sonra, çok daha genç bir cilt hissedeceksiniz kişi. Bu teknik, kendini masaj ve sadece 10 dakika. Sen varsa çizgi kişi güzel elmacık kemikleri getirmek için, çift çene çekin ayarlamak için kullanabilirsiniz. Lenfatik sistem, üst solunum yolu veya genel sağlık durumunun kötü hastalıkları: Bu masaj kullanımına kontrendikasyonların Yalnızca bulunmaktadır.
egzersizleri Japon yüz masajı vardır
Bu işlem için, biz petrol ihtiyacımız var. Bu buğday tohumu yağı, kayısı, badem, ya da herhangi bir başka parça olabilir. Küçük bir miktar, smear avuç uygulayın, ve sonra yüzüne yayılır. Şimdi başlayabilirsiniz Masaj.
1. Biz lenf hızlandırmak biz başlar. Bunu yapmak için, onun tapınağa ellerini koymak ve ağır köprücük boyun boyunca iterek aşağı çekmek. .. (Tüm egzersizler bir bölge sizin için bir sorun ise 3 kez tekrarlandı, ya da daha fazla dikkat gerektiğini düşünüyorum olmalı, egzersiz tekrarı Üç önlenmesi ve 4-5 4-5 kez tekrar edilebilir - formunu taklit edilir kişi).
2. Lenf biz ayrıldık. Şimdi alnına gidin. Biz ortada ellerini koymak ve ilk egzersiz gibi, onun tapınaklar ellerini açılmak ve geri lenf sürücü aşağı tıklayarak.
3. Üçüncü hedefimiz gözler için var. Biz etraflarında çok ihale cilt hatırlıyorum. Lobi biz çok basın gelemez, bu nedenle, göz çevresinde presleme kuvveti üç kat daha az olmalıdır. Öncelikle (çok daha fazla basılabilir bu bölgede) sonra yavaşça kaşlar dairesel hareket üzerinde tutun, iç dış köşesinden gözlerinin altında ellerini tutmak gerekir. Tekrar aşağı bırakarak iç dış köşesinden gözlerinin altında gidin. O köprüyü ulaştı, biz ters yönde elini yönlendirin. Dış köşelerde dışarı onları germe biraz iterek yapmak. Bu pozisyonda sadece bir kaç saniye kalmak gerekir. Sonra tapınaklar el hareketleri göndermek ve köprücük için lenf için boyun aşağı geri.
4. Şimdi, yukarı hareket dudakları etrafında avuç içi çalışan yapmak zorla çene üzerine ellerini koymak ve. Burun tabanına ellerini getirerek, hareket tamamlanır. Eğer burun tabanından üçüncü kez bu egzersizi tekrarlayın ise tapınağa yanakları boyunca başka bir hareket yapmak, ve sonra köprücük kemiği ile boyun aşağı çekmek.
5. Bir sonraki görev başlangıç eli pozisyonu - burun dibinde. Sonra yavaş yavaş burun ucu ilk dairesel tıklayarak yapma ve aktif yukarı ve aşağı hareketleri masaj burun peresuvayemosya. Egzersiz adımları sonu tapınaklar burun elleri yapmak anda, daha sonra köprücük kemiği lenf eller aşağı tutun.
6. Bir sonraki görev burun tabanında başlangıç pozisyonuna başlar, ve parmakları dikey ve yatay değil. Eller kulaklara doğru bir hareket yapmak. Sonra eller 90 derece dağıtma, ve sonra olan - boyun aşağı çekmek. Tıklamak mümkün olduğunca çok yapmak.
7. Eller çene koymak. Parmaklar sonra köprü ulaşan, yukarı tırmanmaya, ağız boyunca sürücü. Sonra ellerini ilk egzersiz gibi, boyun boyunca harcama, tapınaklar ve aşağı daldırma yanlara doğru hareket yapmak.
8. Şimdi çene tek el koydu. kadar yanakları boyunca elmacık kemikleri gelen çapraz ikinci sürücü. Burun ulaşan tapınak ters yönde el hareketi yaparak, daha sonra köprücük kemiği onları aşağı indirdi. Aşk üzerine tıklayın. Biz onu güzelliği ve pidtyahnutosti için bunu unutmayın kişi. Egzersiz aynı üç kez ve diğer tarafı yok.
9. Bir sonraki görev onların nedenleri ve palmiye yastıkları vardı böylece iki avuç bağlamak gereklidir. Bu eller çalılık şeklinde katıldı. Daha sonra köprücük kemiği aşağı bırakarak, tapınak tarafta yanak geri tutan, burun tabanına onları yukarı kaldırın. Egzersiz bir kuvvet eller basarak, yavaş yavaş yapmak cilt. Bizim kasları ısınmak başlar gibi hissediyorum.
10. Yine dudakların iki tarafında köşelerinde arka yan koymak avuç dibinde doldurur. Daha sonra tapınaklar yanaklarda ellerini tutarak ve güç ile boyun aşağı eller hareketini doğrudan.
11. Bu kez pedleri kulak tabanına kadar çene boyunca çene el sürücüsüne altına ellerini koymak ve başparmak kulak memesi gider. Sonra boyun boyunca tutarak, kol açılır. Hareket klavikula biter. Aynı ve diğer tarafı yok.
12. Başparmak ile, elleri evi koymak aşağı bakmak, ve geri kalan her şey - up. Burun - Eller başparmak çene altında olduğunu ve geri kalanı böylece var. Şimdi nasıl, yüzümüzü ortaya tapınaklar kenarlarına doğru ellerini hareket yapma ve boyun aşağı boyunca ellerini yapmak istiyorum.
13. bireyin ön kısmında son egzersiz kırışıklık. , Basılması alnında dikey hareketler parmaklarını yapma. Sonra ortada ellerini koymak ve tapınaklar alnının ortasından itibaren, yan hareket. Boyun aşağı Then're eller.
Masaj bitmiş. Şimdi seviniyoruz ve Bal, herkesten daha iyi bakmak ", demek, aynaya bakabilirsiniz! Seni seviyorum! "Ve bu seni solzhete değildir. Aslında, öyle. Sen - En iyi! Bu Unutmayın!
Bu eğitim video eğitimlerini görmek yukarıdaki egzersizleri nasıl daha net görmek istiyorsanız:
VseTut bu sitede yapabilirsiniz bunları okumak için Benzersiz yazarın video ders "Pomolodshaty 15 yıl" önerir.
Daha eğitime kayıt için tavsiye: Burada "Nasıl yaşlanma karşıtı makyaj genç görünmek için yapmak".