Bu bakteriler diş çürümesi, diş eti hastalığının oluşumunu ve ilerlemesini neden olur. Eğer yanlış veya kötü dişlerinizi fırçalayın varsa, yakında zarar başlayacak ve dişleri dökülür. Yani bunu öğrenmek öncelikle, düzgün dişlerinizi fırçalayın.
Ne diş fırçası olmalı?
Kritik bir rol sadece bir diş fırçası verilmelidir değil. Bazen yanlış seçilmiş ne diş fırçası ağızda çeşitli sorunları tetikleyebilir. Örneğin, böylece diş etleri, sarı dişleri ve kanama. Doğal kıllardan diş fırçası, örneğin, bir hayvan kürk bakteri içerebilir. Bu nedenle, bir diş fırçası seçme, naylon yapılmış yumuşak kıllara sahip bir fırça tercih ederim.
Bu mükemmel bir araç sizin dişeti zarar vermeden diş plakları, diş arasındaki gıda parçacıkları kaldırır ve emaye zarar vermez. Ayrıca diş fırçası sizin için rahat olması gerektiğine dikkat, böylece elinizde tutarken herhangi bir rahatsızlık duymamanız gerekir.
Fırça kafası yanak ağız ya da iç yüzeyinin köşeleri zarar vermeden uzak diş alabilir, temizlik için bir işleme çok hacimli olmamalıdır. Eğer zorluklar temizlik sırasında meydana varsa, o zaman diş fırçası değiştirme zamanı geldi. Mükemmel bir çözüm elektrikli diş fırçası olacaktır. Bu kol sürücü daha temizlik sırasında daha hareketleri yapar. Ayrıca, her dişe ulaşmak mümkün. Ayrıca ekstra hareketleri yapmak gerekmez, sloths elektrikli diş fırçası için teşekkür ederiz. Bir su bekleyin ve diş fırçası.
Eğer diş fırçası değiştirmek gerekir ne sıklıkla?
Uygun diş fırçası seçmek gerekir ki, periyodik değiştirmek için gerekli dışında, unutmayın. Zamanla, diş fırçası esneklik ve verimsizlik kaybına neden yıpranacaktır olmak kıllar. Eğer fırça kafasına kılları saç şeklini kaybetmeye başladı ile, farklı yönlere yalın başladı bulursanız, o zaman değiştirme zamanı gelmiştir. Diş fırçasının kılları şekli kuyusu ve fark yoktur size yaşlanma harici tezahürlerini tutarsa, her durumda, her 3-4 ayda değiştirilmelidir.
Hatta bir diş fırçası, gerekli yedek olarak renk değiştiren kalem satışı için teklif etti. Bu diş fırçası kurdu ve bakterilerin üremesine ve biz bunu değiştirmek için başarısız olursa, ağzınıza bir enfeksiyon gelişebilir söyleniyor. Her zaman kullanımdan sonra diş fırçası yıkayın dik konumda saklayın ve sonraki kullanımdan önce kurutulur emin olun. Onlar nem seviyorum çünkü aksi takdirde, bakteri üremesi için elverişli bir ortam yaratacaktır.
Nasıl bir diş macunu seçilir?
önemi ikinci nedeni etkili olabilir diş fırçalama olmadan, diş macunu verildi. Florür içeren diş macunu kullanın. Bunlar genellikle florür olarak adlandırılır.
Florür ile diş macunu sadece etkin plak karşı savaşır, ama aynı zamanda minesini korumaya yardımcı olur. Ancak, bu macun sayesinde, sağlık sorunları alabilirsiniz çok yuttu aslında, yutabilir unutulmamalıdır. Ayrıca florür içeren diş macunu, üç yaşından küçük çocukların yasaklandı. Çünkü aralığı şimdi büyük diş macunlarının, diş hekiminiz ihtiyaçlarını danışmak en iyisidir.
Çevrimiçi teklifler diş macunu, ağız boşluğunun bir dizi sorunu çözmek ve belirli bir soruna uzmanlaşmak olabilir.
Neden diş ipi nedir?
Fırçalama gibi sadece kadar önemlidir kullanın. Bu durumda, diş ipi gıda artıkları uzaklaştırmakta ve dişler ve diş fırçası kılları arasında kalan bakteriler basit şekilde ulaşamadı.
Sen fırçalama başlamadan önce, yani, çekirdek temizlemek için diş ipi kullanmanız gerekir. Bu gıda parçacıkları sağlamak ve bakteri ağızda bırakılmış değil. Ancak, nazikçe diş ipi kullanmanız gerektiğini unutmayın. Gerek temizlik sırasında özel çaba. Sadece diş etleri basarak değil ise, dişler arasındaki diş ipi kaydırın. Bu kanamaya neden olabilir. Rahat diş ipi değil, ya da bağlı bazı durumlarda bunu yapamıyorsanız, örneğin sizin için, parantez giymek eğer diş fırçalama için başka şeyler kullanın. Bir diş hekiminize danışın, o sizin için bir seçenek sunacak.
Teknoloji fırçalama
Dişlerinizi fırçalarken için ne kadar diş macunu?
Fırçalama ne zaman doğru diş macunu dozlu gerekir. Gerek fırça üzerine diş macunu büyük miktarda sıkmak için. Yeter küçük fındık.
Fırçalama sırasında çok fazla diş macunu sıkmak Eğer sadece çok temiz zorlaştıracaktır ve daha önce fırçalama bitirmek ister çok köpük oluşabilir. Buna ek olarak, köpük büyük miktarda sağlığa oldukça zararlıdır yutma köpük tetikleyebilir. Eğer diş ağrı hissediyorum fırçalama ediyorsanız, çok daha az deneyin fırça baskı ve hassas dişler için tasarlanmış özel bir diş macunu kullanın.
fırçalama için doğru açı
Boşaltma acısız ve kalitesi için, kılların 45 derecelik bir açıda diş tutulur, böylece fırça tutun. Sen dişleri yukarıdan aşağı fırça veya dairesel hareketlerle yapabilirsiniz. Fırça diş üzerinde kaydırdı ve böylece hiçbir durumda yatay boyunca dişleri temizlemek değil. Bu verimli değildir.
Zaman fırçalama
Doğru fırçalama teknikleri ve zaman önemli döneminde ek olarak diş temizliği sırasında. Dünyada Diş Hekimleri en etkili diş fırçası temizliği yaklaşık üç dakika sürer durumunda plak ve gıda parçacıkları kaldırır katılıyorum.
Yaklaşık her diş 12-15 saniyedir. Kolaylık sağlamak için, zihinsel bir kaç sektörler için ağzınızı bölebilirsiniz. Örneğin, sol üst, üst hakkı, üst hakkı sola uzanmaktadır. Otuz saniye boyunca temiz, her sektörde dişler, dışarı çıkarsa tüm dişler yaklaşık iki dakika sürecektir ki. Zaman geri kalanı ağzını durulama, temiz konuşma geçirebilirsiniz. Oldukça sıkıcı sınıfları gibi görünüyor, o zaman müzik veya gezinirken sabah ya da akşam haberlerini fırçalayın.
Azı dişleri
Dişlerinizi fırçalarken, denilen azı dişleri fırça dik dudaklar tutulmalıdır, böylece üst dişler ilgili son kıllar. Yavaş yavaş merkeze hareket, çok aşağı diş hareketleri temizleme başlayın. Diğer tarafta bu işlemi tekrarlayın. Alt dişler Bittiğinde, fırça çevirmek ve üst geçin.
iç yüzey
Dişler her iki tarafta fırça gerektiğini unutmayın. Bu nedenle, diş dış ardından, içinde hareket zamanı. Bir fırça alın dikey bir el koyarak ve her dişin etrafında yukarıdan aşağıya yürüyüş dikey hareketler. Diş Hekimleri temizlerken birçok hasta çeşitli hastalıkların gelişimine katkıda dişlerin içini temizlemek için unutmak demek.
Konuşma
Ayakkabı dilinden gıda parçacıkları ve bakterilerin alıp götürür prosedürü biten. İstatistiklere göre, mikropların en büyük sayı dilinde bunu yatırılır. Bu dilin kumaş zarar verebilir temizlik yaparken, sert fırça basın gerekli değildir. Buna ek olarak, bazı insanlar öğürme refleksi çalışabilir.
Nasıl ağzınızı çalkalayın için?
Bu nedenle ağız kaldırarak, ağzınızı çalkalayın zamanı gıda atıkları ile diş macunu kalır. Musluktan bir bardak su yazın ve ağzınızı çalkalayın. Sadece ağzına konuşmak, ağzınızda su az miktarda başlatın ve sonra tükürmek.
En Bugün fırçalama sonra uygunluk gargara hakkında tartışmalar vardır diyelim. Bazı uzmanlar florür takviyesi etkisini arttıran bu durumda olduğu gibi ağız çalkalama, gerekli olduğuna inanıyoruz.
Diğer uzmanlar temizlendikten sonra hiçbir durulama vücut için tehlikelidir ağız, florür elde provoke söylüyorlar. Genel olarak, birlikte ve durulama olmadan temizlik arasında hiçbir fark olmadığını kanıtladı. İlk su ile ağzınızı, daha sonra tuz durulayın. Tuzlu su gargara için en etkili çözümdür.
İşleme Araçları
Biz şimdi diş fırçası durulayın zorunda. Akan suyun altında birkaç dakika tutun yeterlidir. Bu diş macunu, bakteri ve yiyecek artıkları ortadan kalır. Sonra kurumaya fırça yer.
Kuru diş fırçası iyi havalandırılan bir alanda dik konumda olmalıdır. Bir sonraki kullanıma kadar kuru olmalıdır. Bu durumda, daha nemli ortamlarda olduğu eski bakteriler, sonraki temizlik sırasında ağızda almak için.
Gargara
Diş Hekimleri florür içeren gargara kullanmanızı öneririz. Sadece bu aşama zorunlu olarak kabul unutmayın. Bunu yapamazsınız, ancak ekstra durulama özel sıvı dişlerinizin daha uzun koruma sağlar. Ağzınıza sıvı küçük bir miktar yazın, tükürmek yaklaşık 30 saniye ve daha sonra da ağzına konuşmak. O florür, biz zaten konuşulan hangi tehlikeleri içerdiği için, onu yutmak etmeyin.
Ne kadar sıklıkla benim diş fırçası olmalı?
Eğer yatmadan önce yani gece sabah ve en, en az iki kez her gün dişlerinizi fırçalayın gerektiğini unutmayın. Hatta gün boyunca dişlerinizi fırçalayın Eğer, sadece daha iyi olacaktır.
O dişleri daha fazla bakteriyi bırakır, çünkü gün boyunca, çok sık yemeye çalışın. Eğer narenciye şarap, kabartma tozu veya suyu içerseniz, yaklaşık 45 dakika bekleyin ve sonra temizlik başlamalıdır. Ayakkabı hemen içtikten sonra, dişlerin mine zarar provoke edebilir.
Ayrıca hemen yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın tavsiye edilmez. Yaklaşık on dakika beklemeniz gerekir. Eğer gün boyunca dişlerinizi fırçalayın yapamıyorsanız, en azından yedikten sonra ağzınızı çalkalayın.
Sağlık İpuçları diagnoz.net.ua