Yöntemleri psikolojik bağımlılık kurtulmak
Çok sık daha zor fiziksel bağımlılık daha işlemek için bize oluşturulan bu tutum üstesinden çünkü bazı durumlarda sigara kullanılan bu iyi bir alışkanlık atmak önler. Bu nedenle, insanlar gerçekten yardımcı en etkili aracı yapmak için, aynı zamanda bilinçli bu durumda önemli bir motivasyon olarak, bazı çaba gerekiyor.
Çıkmak için son karar verdiyseniz, sigara, çakmak, küllük, sigara ile ilişkili herhangi bir şekilde, evin tüm öğeleri kaldırmak. Günlük sigara sayısı 1-2 adet füme azaltır. Herhangi bir popüler yolları sigara durdurmak için Eğer, bir şey gibi eğlenceli olacak hangi uygun bir vasıta almak yok. Bu durumda, pozitif duygu çok önemlidir. Spor Engage: Bu yoğun egzersizden sonra duman istemiyorum mümkündür. Eğer yapmak istedim her zaman sigara içmemeye çalışın, uzun aralıklarla bir sığ gecikme yapmak, size yakın gelecekte sigara bırakmayı yardımcı olacaktır.
Çalışan kişiler için menü sigara alışkanlığı kurtulmak için Özellikler
Tabii ki, sigarayı bırakma zordur, ama doğru yerseniz, neredeyse ağrısız, bu yıkıcı tutku bırakabilirsiniz. Tamamen zaman füme ve tuzlu yiyecekler, sıcak baharatlar, kahve, alkol en azından bazı vazgeçmek. Mısır, fasulye, patates, fasulye, yumurta, fıstık, bezelye: sigarayı bırakmak için hızlı, kolay izin Harika halk ilaçları, nikotinik asit içeren gıdalar yiyin. Senin menüsü gibi siyah frenk üzümü gibi C vitamini özellikle zengin daha fazla meyve ve sebze, dahil emin olun.
Eğer duman çok güçlü bir dürtü varsa, bir kamışla soğuk maden suyu yarım fincan içilir. Bu iyi için sigarayı bırakmak mümkün olacak en ucuz ve basit halk ilaçları biridir. Ayrıca (bir çay kaşığı almalıdır su yarım fincan kadar) kabartma tozu solüsyonu ile ağzınızı çalkalayın edebilirsiniz.
Sigaraya karşı Halk ilaçları
Sigarayı hafta neredeyse birkaç çıkabilirsiniz hangi Birçok popüler araçlar, yüzyıllardır bilinmektedir. Bunlar aşağıdaki tarifleri şunlardır:
• Bir çorba kaşığı öğütülmüş yulaf taneleri alın ve onlara iki bardak su kaynatılır biraz sıcak ekleyin. Gecede demlenmeye bırakın karışımı. 5-10 dakika Sabah kaynatın, sonra süzün. Bir günde 5 kez birkaç hafta için sigarayı içme-suyu, çay, çıkmak için.
• Bu tür serpantin kökleri gibi en egzotik ev ilaçları kullanarak, nikotin bağımlılığı vücudun kaydetmek için. Sadece kaynatın ve demlenmeye bırakın su 200 ml dökün, otlar 10 gram alın. Sonra bir kez (8 kez bir gün kadar) bir sigara almak istiyorum zorlanma ve ağzınızı çalkalayın.
• çorba kaşığı doğranmış okaliptüs yaprakları sadece kaynatın ve bir saat demlenmeye bırakın su 400 ml dökün. , Infüzyon süzün gliserin ve bal bir çorba kaşığı ekleyin. Dört hafta içinde, 50 mi 5-7 günde alın
Daha sonra kurumaya bırakın, sigara süt emmek: • Bu sigarayı bırakmak en güçlü halk ilaçları biri olmaya karar isteyenler için iyi bir yardımcıdır. Bunu vыkuryte hemen kurutulduktan sonra - nikotin dönmek arzusu uzun gitmiş olacak.
• kendi süt yarım saat karahindiba ve muz ve kaynamaya kurutulmuş yaprakları 100 gram alın. Suyu soğutmalı ve nastoyitsya ettiğinde, her yemekten sonra bir çorba kaşığı alınır.
Eğer gerçekten duman istiyorsanız •, yani popoloschit ağız infüzyon: 3: 2 oranında nane yaprakları ve tatlı bayrak kök karıştırın. Karışımın bir çorba kaşığı alın haşlanmış bir bardak su ekleyin ve bir kaç saat demlenmeye koymak. Infüzyon süzdükten sonra, başka amaçlar için de kullanılabilir.
• Mix kekik kökü, hatmi ve oranda anne ve üvey anne bırakır 1: 2: 2. Karışımın üç yemek kaşığı, bir termos içine dökün ve orada çok kaynar su bir bira bardağı dökün. Bir kaç saat demlenmeye bırakın karışımı, sonra süzün. Aç karnına üçüncü fincan günde üç kez içiniz.
• Birkaç hububat nikotin bağımlılığı infüzyon için çok iyidir. , Gerekli darı, yulaf, çavdar ve arpa 100 gram karıştırmak için yapmak su karışımı litre dökün ve 10 dakika kaynatın. Bu suyu gün boyunca infüzyon bir termos içine dökülür. Daha sonra filtre edilmiştir. Yarım fincan için dört kez bir gün olmalıdır karışımı içiniz.
• kediotu kökü, nane yaprakları atın ve 2 üç yapraklı oranını izlemek: 1: 1 ve onları eziyet. Karışımın üç yemek kaşığı, bir bira bardağı termos sadece bir saat için izinli koymak su, kaynatıp süzün dökün. Yarım fincan yemeklerden önce günde üç kez yarım saat içiniz.