Sadece zachyhaly veya zakashlyala, bir bağışıklık sisteminin zayıflaması olduğunu söyledi olmalıdır. Her hastalık bağışıklığın ihlalleri ile ilişkili olması, uzun tıpta bir aksiyom olarak kabul edilmiştir. Bu nedenle, bu makale bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl bahsedeceğiz.
 Bağışıklık - Vücudun bir gerçek kaleci. O zaman vücutta genetik düzeyde prynykaly yabancı maddeler, bakteri ya da toksin olmadığından emin kılar. Immünoglobulinler (antikorlar), mücadele gibi yabancı cisimler ve sözde katil hücreleri ile.
 Buna ek olarak, bağışıklık sistemi, grip, kızamık, çiçek, kızamık ve diğerleri gibi virüslerin her türlü, karşı özel maddeler olduğunu. Bu durumda, interferon yüksek vücut sıcaklığında üretti. Güçlü bir bağışıklık sistemi vücudun hemen interferon gerekli miktarda üretmeye başlar, soğuk ve öksürük 2-4 gün içinde hiçbir iz olacaktır.
 Sık soğuk algınlığı, yorgunluk, sinirlilik, kronik hastalıklar - zayıf bağışıklık belirtiler. Ancak, güçlü bir bağışıklık yanıtı ve hoş bir deneyim değildir. Böylece, bağışıklık sistemi çeşitli alerji neden kendi bedenini saldıracak.
 Neden dokunulmazlık iner?
 temel nedeni kendimizi içinde yatıyor - yaşam tarzı sürüyor. Sigara, alkol, uyku, sabit, sürekli stres eksikliği - tüm bu kesinlikle bağışıklık sisteminin bozulmasına yol olacak, vücut virüs ve bakterilerin sayısız kalabalıkları bırakarak.
 çevrenin etkisi de azaltılabilir bağışıklık bir nedenidir. Herkes, temiz su içmek olduğunu söylüyor kimyasallar olmadan temiz hava ve yeme gıda nefes alabilir. Elektromanyetik dalgalar kirli atmosfer, sürekli şehir gürültüsü - bu faktörler de bağışıklık sisteminin başarısızlığını gerektirir.
 Bağışıklık ve beslenme
 Hücreler proteinler, mineraller ve vitaminler A, B, C, E Proteinler et, balık ve baklagil ailesi meyvelerde bulunan ihtiyaç bağışıklık sistemini kullanmak için. 1-2 kez bir hafta - Et veya balık fasulye veya bezelye, mercimek, her gün yemek için tavsiye edilir ve.
 Bir son ürün olarak her A vitamini çoğu karaciğer, yumurta ve yağ içinde bulunan. B vitamini - tohumlar, kaba, fındık, tahıllar buğday ekmeği. Fındık bir parçası olarak, tohumlar, tahıllar da zarar hücreleri koruyan E vitamini bakımından zengindir. Siyah frenk üzümü birçok C vitamini, yaban gülü, narenciye, deniz topalak, maydanoz.
 Bağışıklık sisteminin istikrarlı çalışma çinko, bakır, magnezyum, demir gibi mineraller ve olmadan yapamaz için. Bunların çoğu içinde konsantre edilir, yan ürünlerin yanı sıra, fındık, baklagiller, tohum, tahıl, kakao, koyu çikolata.
 Kolesterol insanın temel düşmanlarından biridir, ama aslında bağışıklık organlarının sentezi için çok önemlidir. Bu nedenle, tereyağı küçük bir miktar, her gün masada olması.
 İyi bir bağışıklık için yardımcı ve canlı bakteri içermez, özellikle süt ürünleri bulunmaktadır.
 Bağışıklık halk ilaçları güçlendirmek için nasıl
 Yaprakları Ceviz İnfüzyon. Su 2 yemek kaşığı kaynar bir bira bardağı ekleyin. yemek kaşığı yaprak Ceviz. Gecede bir termos içinde karışımı ısrar. Her gün için 1/4 fincan içilir.
 Ladin iğne ile içiniz. Soğuk su 2 yemek kaşığı durulayın. Derin bir kapta koymak kaşık ladin iğne, orada su, kapağı kaynar 1 fincan dökün ve 20 dakika pişirin. Suyu daha sonra, 30 dakika demlenmeye zorlanma izin verin. Kullanmadan önce, şeker, bal ya da lahana turşu ekleyin. Günde 1 bardak 2-3 günde içiniz.
 Kızılcık, elma ve fındık karışımı. 05 kg püre kızılcık, ceviz kabuğu ile 2-3 elma, küçük küpler halinde kesilmiş 1 bardak karıştırın. Yarım su bardağı şeker Yarım kilo ekleyin. Kaynama kadar orta ateşte pişirin. 1 yemek kaşığı karışımı kullanın. Onun çay günde iki kez kaşık.