Nasıl korkuyu aşmak için. Korku fethetmek için nasıl

 insanlığın en yaygın korkular ve endişeler kişilerarası ilişkilerde yatıyor. Aslında, insanlar yanlış anlaşılmış olmaktan çok korkuyor olma eğilimindedir, öyle değil, karşılıklılık reddedilen veya alay edilme bulmuyorum. Zamanla sık sık yaşamın korkusu, birçok gerçeklerine dönüşür Bu kendinden şüphe, (evet, genellikle yanlış yetiştirilme bize korkuyu aşmak için nasıl sorusuna cevap aramak yapar), çocukluk çağında kökeni vardır. Bu var: o belli belirsiz jeneralize ve sonradan hatta görünürde herhangi bir neden olmadan, başka bir kaynaktan bilincimizi transfer çocuk korku var bir kez. Genellikle bu korkular biz farkında olmadan anne yetiştirmek - Bize veya aşırı talepleri sunma tehlikelerinden bizi korumak için çalışıyor. Ve biz sadece mutlu olmak ve sevilen nasıl anlamaya çalışıyoruz.

 Korkuyu aşmak için nasıl

 Korkusuyla da birkaç kategoriye ayrılabilir, farklıdır.

 Örneğin, bir mistik ve psişik korkular (inyears, önyargı, korku, deli, korku, kabus korku) var. Çok sık, bu korkular tamamen mantıksız, bilinmeyen korkusu acı korkusu daha güçlüdür. Katlanmak, üstesinden öğrenebilirsiniz Acı ve bilinmeyen? Ne yapabilirim? Dahil, sosyal ve değerlendirme korkular vardır: inceleme korkusu, topluluk önünde konuşma, korku, utanç, sorumluluk, korku çirkin, kötü, zayıf görünüyor. Nasıl bu tür korkuyu aşmak için? Bu oldu.
 Orada mekansal korkular: yükseklikleri korkusu, hareketi.
 Korkular eti vardır: ağrı, korku, kan, enjeksiyon, dental işlemler korkusu.
 Ve sevdiklerinin yaşamları için yaşlanma, yalnızlık, savaş ve doğal afetler, karanlık ve korku korkusu korkusu da dahil olmak üzere listesi obschebыtyynыe korkuları, tamamlayın. Muhtemelen hayatlarında en az bir kez karşılaştığım biri en yaygın korkular, bütün bir liste değildir.

 Korku kurtulmak için nasıl

 Korku gerek yok: tüm yaşamın doğasında korkuyorlar. Durumu hiçbiri daha kadınların ruh sağlığı hızlı hızı korkuyorlar. Ve korku ile başa çıkmak için sadece, canlı önler, sağlıklı uyku, iştah bizi mahrum, diğer insanlarla ve dünya ile temas yapmak için bize engel durumunda olduğunu. O zaman kendinize şu soruyu sormalısınız: Ben korkularıyla ne yapacağız? Onları çalışabilir şeyden önce, onlar işleyebilir.
 Yani Bununla birlikte, korku fethetmek? O korkuyu anlamak ve gerçekleştirmek için çalışın gereken ilk şey - kendi kafasında oluşturulması. O bir uzay virüs olarak bize yabancılar getirmez, dışarıdan gelmiyor. Kendimizi oluşturmak korkun ve biz de onu beslemek. Korku tanınması bize hemen sonra kesinlikle özgür ve daha güvenli değilse cesur, güçlü kılar. Belirli bir şey biz korkuyorlar ki, daima veya neredeyse her zaman somut o korkuyu hatırla. Paradoksal geliyor olsa bile, korku ve korku kaybetme korkusu ile başa çıkmak için arzu - Evet, bir kez değil ben her zaman bir çatışma olduğunu, böylece bizim zihin tasarlanmış korkuyorum ne olduğunu anlamak için alabilirsiniz. Ama biz bu alışkanlığı izin kullanılan ne kadar vermek gerçekten çok zor rahatsız durumunu getiriyor. Psikanaliz "direniş" denir. Yani dünya bizim için büyük bir deneyim güvensizlik doğası bellidir. Bu arada, bu korku kurtulmak için en moschneynshyh yollarından biridir. 

 Korkuyu aşmak için nasıl

 İlk en iyi yolu - Sen korkuyorsun ne yapacağını nereye korkmuş gitmektir! Yüzmek korkuyor? Küçük başlayın, yavaş yavaş eğitmen alabilir ve suyun kullanılan ve onun korku dar sınırları olsun. Biz "korku evcilleştirmek çok korkuyor şey yapmak, her zaman kendine güveni güçlendirmek. Korku ile çalışmak için çok iyi asistan - mizah duygusu. Gülmek hangi Yani, doğru, o kadar kötü değil mi? Harika bir yöntem korkuyu aşmak için. Ve sen, her küçük zafer her küçük adım için kendimi minnettar öğrenmek gerekir. Sen gibi değil öğrenmek gerekir. Eğer tahmini bağımsızlığını elde etmek için öğrenmek, o kolayca birisi gibi değil gerçeği ile başa. Kimse kimsenin gibi borçlu! Orada (nasıl bir adam kazanmak için) bize sevmiyorum insanlar, onlar, yine de, sessizce yaşayan. Dolayısıyla, biz hakkımızda başkalarının görüşüne rağmen, yaşamak için gücü var! Bu yazıda, korku sabır öğrenmek ve kendimi hataları affet gerekir. Parlak kelimeleri hatırlamak: "hiçbir şey yapmaz bir hata yapmayın! "Korkuyu aşmak için nasıl anlamak için, bizim hayatta bir risk olduğunu gerçeğini kabul etmelidir. Hayat riskleri her dakika dolu, bu yüzden riskini önlemek için gerekli, fakat risk kasıtlı, bilinçli öğrenmelidir. Bölge kendi riskini geliştirmek anlamına gelir genişletin ve herhangi bir gelişme - başarı!