Diyetler çok sayıda ekstra birkaç kilo kaybetmek isteyen her kadının arasında, en ona uygun bir seçim. Sonunda diyet listesi içme olacaktır. Açıkçası, bu bir diyet değil, daha ziyade kilo kaybı provoke temizleme sistemi. Her durumda, ne olursa olsun, erimiş kilo ana şey nasıl denir.



 süreç çiğneme ortadan kaldırılmasını amaçlayan çünkü sistem bu yüzden denir. Biz birçok çiğneme gibi, küçük bir sorun olabileceğini itiraf etmeliyim, ve alışkanlık vazgeçmek zordur. Diyet İçme üzerinde kafa yormak için bir şey olmadığını otuz gün sürer. Sadece içki.

 Özü nedir?

 Bu kadar basit. Sen mide sindirmek gerekir katı gıda, almaz, yani çiğnemek yok. Aslında, tüm bağırsak aylık tatile gider. Yani her zaman rahat hissediyorum ve gerçekten yağ kaybetme gibi hissediyorum.
 Ama nasıl? Ne içme diyet olabilir? Sadece su içmek?

 Tabii ki değil. Ancak, bu diyet de çeşitli değildir hazırlamak için gereklidir. Otuz gün içinde süt ve süt ürünleri, pişirme tavuk ve sebze suyu içmek, ve meyve suyu, çay, kahve, hatta kakao kendinizi sınırlamak değil. Ana şey gaz olmadan temiz su en az yarım litre içki gerektiğini hatırlamak. Sonuç olarak, kayıp kilo ek olarak ayrıca boyutu mide azaltmak ve daha az yemeye devam edecektir.
 Ama diyet içme oldukça ne içmek için bilmiyorum, o kadar basit değil. Bu vücudunuzun stres bir çok olduğunu her zaman akılda olmalıdır. Yani süreç boyunca kendi durumuna özellikle dikkatli olmalıdır.

 geçici menüsü

 Eğer kolayca aktarmak için izin verecek bir kaba menü çizmek gerekir, 30 gün boyunca ilgi içme diyet varsa. Bir ve günlük diyetin bir parçası kalıcı - su 15 litre.

 süt ve yoğurt ilk sınır.

 Tavuk veya balık ile ikinci aşçı çorba.

 Üçüncü taze meyve suları pişirin.

 Dört gün çay sınırı.

 Beşinci aşçı puding için.

 Altıncı - kompotnyy

 Yedinci günü yine kendinize suları şımartın.

 O, inanılmaz sonuçlar değil - 7 gün için diyet İçme 7 £ sizi kurtarmak mümkün? Tüm bu sefer kesinlikle çiğnenmiş gereken herhangi bir katı gıda almaya yasak. , Diyet ya da ikame şeker kaçının alkol, koruyucu, yağ vazgeçmek. Hatta suyu ve süt ürünleri yağsız olmalıdır.

 Nasıl diyet çıkmak

 Herhangi bir diyet doğru tamamlanmasını gerektirir. Eğer bittikten sonra iseniz tekrar abur cubur naedites, tüm kilo geri gelip yine onlarla arkadaş getirecektir. Bu diyet içme çıkış en dikkatli ve doğru olduğunu, bu nedenle önemlidir. Eğer sigara ne pençe etmeyin. Her şeyden önce, yavaş yavaş daha önce diyet dışında gıdalar tanıtmak gerekir. Bu orantılılık çıkış gözlemlemek için aynı derecede önemlidir. Otuz gün süren varsa, ihtiyacı altmış gitmek için.
 Yeni yulaf ezmesi ile güne başlayın. 100 gramdan daha fazla hazırlayın. Diğer yemekler sıvı kalabilir. Birkaç gün önce yiyin. Sonra birkaç yeni ürünler girmek - yumurta veya peynir yiyin. Yavaş yavaş, öğle içme bu akşam bırakarak görüntüler. ana şey acele değildir ve zararlı üzerinde yalın yok - un, şeker, soda, yağ.
 Eğer diyet içme soru ortaya çıkar, sizin için doğru olduğunu düşünüyorsanız: "Ne kadar kaybedebilir? ". Denedim olanlar ayın sonunda size 15-17 kilogram ayrıldı söylüyorlar. Tabii ki, tüm bireysel, ancak hareket garanti ve önemli olduğunu.

 Bir kaç önemli ipucu

 Düzeltmek - gelecekte istikrarlı bir kilo garanti.

 Içme günleri sandalye takip için, düzenli olmalı.

 Yılda bir kez daha daha sık onu izleyin.

 Eğer kötü hissediyorsanız, sebze çorbası pişirmek. Bu çiğnemek gerekiyor, ancak daha fazla besin almaz.

 Dikkatle durumunu izlemek ve yüksek kan basıncı, kalp veya böbrek yetmezliği varsa onu oturup asla.

 Diyet değerlendirmeleri İçme

 Irina:

 Yirmi gün diyet içme oturan. İlk başta her zaman, çok zor uykulu oldu ve hemen hemen hiçbir güç yoktu. Sadece ikinci haftasında olağanüstü hafiflik hissetti. 20 gün boyunca 9 £ kaybetti.

 Catherine:

 Bel az on dört inç iken sadece onbir gün içinde, 6 £ düştü. Bence mükemmel bir sonuç. Buna ek olarak, hiçbir şey geri döndü.

 Öncesi ve sonrası fotoğrafları diyet İçme