Vücut temizliğinde yöntemleri birçok vardır. Örneğin, durulama (karaciğer ve safra kanalları temizleme), hidro (bağırsakların derin temizlik) açlık. Ancak, en kolay yolu temiz bir diyettir. Tuzsuz diyet ve türevleri - - Japon, pirinç ve buğday diyet en etkili biri.
diyet özü tuz, şeker ve diğer katkı maddeleri ve baharatlar diyet, hem de kahve ve alkol reddedilmesinin dahil etmektir. Diyet seçtiğiniz (pirinç veya buğday) sadece tahıl yemek için izin verilir boyunca, sınırsız miktarlarda özel bir reçete hazırladı.
Pirinç diyet seçeneği:
Böyle bir diyet için sadece cilasız, kahverengi pirinç kullanılabilir. Bu rakam aynı zamanda, kolesterol aşırı miktarda savaşmaya yardım kan basıncını normalleştirir, selülite karşı mücadelede yardımcı, besinlerin büyük miktarda içerir. Bu temizlik damarları, eklemler ve diğer vücut dokuları geleneksel yöntemlerle birlikte, bu diyete sadık en iyisidir.
Hazırlanışı: İki gün pirinci suda emmek için, daha sonra su ile iyice durulayın ve pirinç pişirin. Pirinç yıkama ve su yeni bir kısmını dökmek için gerekli olan suyu kaynatıldıktan sonra. Bu prosedür üç kez tekrarlanmalıdır. Faydalı özellikler hazır!
Aç karnına her sabah özel bir tarifi pişmiş pirinç üç yemek kaşığı yemelisiniz. Hiçbir durumda tuz, şeker, tereyağı, vb ekleyemezsiniz Kesinlikle içki ve dört saat boyunca yemek yasak bir kahvaltıdan sonra - diyetin temel ilkelerinden biri. Eğer çok fazla yemek isteseniz bile, unutmayın - hatta do su yutmak değil. Ancak, dört saat kahvaltıdan sonra sıkıca yiyebilirsiniz. Bu öğle ve akşam yemeği sosis, baharatlı ve kızartılmış gıdalar yemek için istenmeyen bir durumdur. Aksi takdirde, herhangi bir kısıtlama. En önemli şey - diyet tuz ve şeker dışlamak için.
Böyle bir diyet iki hafta sürmelidir - bir ay.
Böyle bir diyetin bir avantajı - gıda seçiminde kısıtlamalar minimum vücut üzerinde hafif etkisi.
Bu diyetin arzu etkisini korumak için yılda en az bir kez hayati menü içerir.