Bu östrojen, ya da daha doğrusu steroidler, düz çizgiler meme gelişiminden sorumlu bir kadın figürü oluşturan ve sesli kadınlara özel hassasiyet ve tatlılık verir.
östrojen eksikliği önemli ölçüde herhangi bir kadının ömrünü azaltabilir. Sentetik uyuşturucu ve bazı gıdaların hormonal eksikliği yardımına doldurun.
Östrojen içeren ürünler
Küçük çoğu bitkisel besinlerde bulunan fitoöstrojen miktarı, ancak bitkiler steroid hormonu rekor sayıda içeren depolama aygıtları arasında benzersiz:
1. fitoöstrojen sayısı soya fasulyesi ve elde edilen ürünlerin bir üyesidir. Saf halde ya da bileşenlerden biri olarak soya fasulyesi sosis, tereyağı, soya sütü ve soya peynir dahil edilebilir, çünkü modern gıda endüstrisi aktif hayvan için bir ikame olarak soya proteini kullanılmıştır.
2. Fasulye, fasulye, bezelye. Baklagiller ailesinin bu üyeleri de gerekli fitohormonların çok sayıda içerir. Ne yazık ki, artan gaz üretimine neden ve mide asiditesini arttırmak yeteneği bu gıdaların tüketimi bazı kısıtlamalar getirmektedir.
3. Ayçiçeği tohumları ve fındık (özellikle fıstık). Yüksek fitoöstrojen içeriğinde, meyve yaşlanma sürecini yavaşlatır ve otodvyhayuschye doğal antioksidanlardır.
4. Keten tohumu. Tohumların konsantre ekstresi homeopatik ilaçların parçası, menopoz tezahürü hafifletmek ve hormonları normalize olduğunu.
5. Brokoli ve karnabahar. Bu benzersiz doğal ürünler, doğal vitamin ve minerallerin bir rekor numarasını içerir. Aralarında vasküler elastikiyetini artırmak ve kan basıncını normale mevcut maddeler bol vardır.
6. Tahıllar. Hızlı yenen depresyon, inanç eksikliği mücadele için yardım, doğal hormonlar ve büyük tezahürat vücut rezervlerini doldurmak buğday, darı, mercimek ve yulaf.
7. Süt ürünleri. Nedeni olarak adlandırılan yaşam olmadan Süt içmek. Benzersiz formülü vücut fito gibi tamamen absorbe ve ürünün parçası olan 50'den fazla besin sağlar.
8. meyan kökü. Insanlığın bilinen en eski bitkisel ilaçlardan biridir. Kalsiyum ve potasyum, sadece hormon içeriği dengelemek, ama aynı zamanda gemi ve iskelet sistemi sorunu çözemez, doğal östrojen ile birlikte, bitki bol, sık sık menopoz görünümü eşliğinde.
9. Şerbetçiotu. sık sık bira kullanılan bitki, fitoöstrojen bir rekor sayı içerir. Rakamlar bira severler erkek kadın sık sık şekil almaya nedeni budur. kadın tipi yağ birikimi, gücü ve ses tını değişikliği ile ilgili sorunlar genellikle aşırı östrojen ile açıklanabilir, testosteron yavaş yavaş değiştirilmesi. Fitohormonların içeriği yüksek olmasına rağmen, bira ruh ve hayati organlarda geri dönüşü olmayan değişikliklere yol açabilir bir alkollü içecek istismar.
Gıda arzındaki östrojen getirmek yararları hakkında tartışma, şimdiye kadar çökmek değil. Bazıları genç kalmak ve sağlıklı kalmak kadınlar için gerçek bir derde deva düşünün. Diğerleri vücuda fitohormonların etkisi dikkatli olma eğilimindedir. Östrojen dengesini altüst veya vücudun kendi hormonlarının üretimini bloke onların yapısında bulunan bitki besin şüphesiz faydalarına rağmen. tek şey iki yakınlaşan araştırma kampı - kendi hormonları geliştirmek için gidiyoruz, nitelikli profesyonel tavsiye almak için emin olun.