Güzel saçlar için ideal bir rakam güzel cilt güzelliği için diyet.
 Yağlı ciltler için sebze salatası
 Zeytinyağı ile lahana, havuç, maydanoz, dereotu, soğan ve mevsim dilimleyin. Bu salata da kilo vermek isteyenler için tavsiye edilir.
 Salata Güzellik
 Greyfurt, limon, mandalina ve vanilyayı: esansiyel yağların mümkün 1-2 damla ekleyin, ananas, muz, greyfurt, elma, sezon yoğurt kesin.
 Güzellik Salata (tarifi Kleopatra)
 Eşit oranlarda kesin, yaklaşık 100 gr, kuru kayısı, kuru erik, incir, kuru üzüm (çekirdeksiz) ekleyin, daha sonra 1 havuç, rendelenmiş (tercihen bir rende ile kıyılmış veya geçmiş) 1 ekşi elma. Her şeyi karıştırın ve 2 saat ekleyin. L. tatlım.
 (Rakamlar için) Vitamin salatası
 Domates, salatalık, tatlı biber, marul, dereotu, maydanoz, soğan ve fesleğen dilimleyin. Fesleğen, kişniş, havuç, rezene, hindistan cevizi: 1-2 esansiyel yağların damla ekleyin.
 Kereviz salatası (güzel şekil için)
 Kereviz, dereotu, maydanoz, ceviz, pırasa, elma, avokado mayonez ve mevsim tüm doğrayın.
 Ayrıca mevcut salata gücünü artırmak için erkekler için tavsiye edilir.
 Salata güzellik saç
 Tamamen 2 patates fırında pişirin. 25 gr tereyağı 1 yemek kaşığı karıştırın. l. ince folyo portakal kabuğu, rendelenmiş şal ve buzdolabı koymak. , Şeritler halinde her şerit rulo rulo pastırma kesin ve pişmiş patates kadar 15 dakika fırında pişirin. Pişmiş patates yarısı kesilmiş ve portakal tereyağı ve pastırma rulo ile doldurun. Maydanoz serpin ve bir yeşil salata ile servis yapın.