kentsel gelişim ve sanayinin hızlı adımlarla insan sağlığı üzerindeki otoyol alır. Çok nadiren biz ne kadar önemli bizim için sağlıklı yaşam hakkında düşünüyorum. Ne yazık ki, farklı kendilerini yorucu, modelleri gibi bakmaya çalışıyorum, parlak dergi bol izlerken kız çok sayıda, hatta bazen şüpheli diyetler. Ağırlığı neredeyse her yolu kaybetmek çalışıyorum, hepsi bu şüpheli diyet tersine, onlara pozitif bir etkiye getiremiyor sanmıyorum, sonuçlar onları hayal kırıklığına ve onların sağlığını berbat.
 Belki güzellik ve sağlık ana sırlarından biri doğru beslenmedir. Herkes belli bir yaşta yemiş olabilir biliyorum, ve asla ifade unutmak gerekir: ". Önemli olan - olmayan miktar ama kalite"
 Vücudun herhangi bir sorun tespit Genellikle zaman, her birimizin bir doktor veya popüler tedavileri görmek için acele. Ancak, doğru beslenme ve aynı zamanda da selülit erken kırışıklıklar, saç dökülmesi, çeşitli cilt lekeleri ve sadece birçok hastalığı önlemek olamaz diyet sağlanan! Şimdi toksinlerin vücut temizlemek yardımcı ve bizim ayak desteklemeye devam diyetler pek çok türü vardır.


 Bugün en moda diyetler biri - pirinç. "Sert" (bir ila üç gün süre) ve Seven - O da, iki tipe ayrılır. Genellikle vücudun pirinç diyet pirinç temizleme sistemi ile karıştırılmamalıdır. Bu temizleme sisteminin özelliği (ama hala nedenle içinde), aç karnına sadece her sabah pirinç iki kaşık yemelisiniz, özel bir tarifi pişmiş gıda herhangi bir katı sınırlamalar olmasıdır. Göre önceki tüm vücut temizleme yöntemi sistemi çalışır iddia ve bu konuda sadece olumlu geribildirim vermek için. Kolay sözde olduğu vücutta gibi tedaviden sonra, sağlık ve ruh geliştirir.
 "katı diyet" özü tüm gün boyunca pişmiş pirinç, sadece bir fincan yemek ve onun elma suyu yıkamak için izin olmasıdır. Ayrıca, bu diyet kullanılan gıda miktarını sınırlayan bir açlık gün olarak kullanılabilir.
 7 gün diyet sırasında tüm gün boyunca "sert" aksine, pişmiş pirinç en az 500 gram yemek için izin verilir, ama aynı zamanda (bazı yağsız et ya da balık, sebze ya da meyve ekleyerek olsa katkı miktarı ) 200 gram aşmamalıdır. Yedi gün diyet gözlemlemek her 1 ila 2 ay önerilir, ancak daha her durumda olduğunu.
 Ancak sağlıklı bir yaşam tarzı - sadece iyi beslenme değil. Ayrıca, özel ilgi, bir rüya gibi bütün gün enerji, harika bir duygu ve ruh bu önemli kaynağına dikkat edilmelidir. Şimdiye kadar, bilim adamları kaç saat gereken bir kişi uyku çözemedim. En iyi seçenek olarak kabul - 7-8 saat. Ama aynı zamanda sözde "REM uykusu", sadece 2-4 saat uyudum yani insanlar, taze hissediyorum ve dinlenmiş olabilir vardır.
 Daha kolay olduğu gibi sağlıklı bir yaşam tarzı hastalığı tedavi ve bunu önlemek ve değil - 1 adım daha yakın vücuda