Bu diyet için herhangi bir can ezilmiş pirinç kullanabilirsiniz. Bölümleri tahıl 1-2 yemek kaşığı gerekir. 8-10 saat (gece) için biraz soğuk suya batırın pirinç. Sabah, pirinç ile doldurulmuş su, drenaj tatlı su ile kaplayın ve ateşe koyun.
 Pirinç kaynar sonra, o ısı ve kaldırmak için bir kaç saniye tutun. Bir kevgir içinde atın ve her zamanki gibi yıkayın. Yine, durulama, bir taşım kaynatın, ateşe koyun su ekleyin. Yani iki kez daha tekrarlayın. Dört kaynar pirinç yumuşak haşlanmış ve gluten kaybedersiniz.
 Bu bir günlük hizmet kahvaltı. Gıda pirinç ilave edildiğinde bile tuz veya şeker yaptım.
 Başka bir şey ve içecek çay, kahve ya da su kahvaltıdan sonra sadece 4 saat olabilir mi. Bu diyet kesintisi 45 gün olmadan gerçekleştirilmelidir.
 Yoğun detoksifikasyon ve tuz 30. günde yaklaşık başlar ve kurstan sonra 4 ay sürer (Tüm hakkı yapmış sürece).
 Ancak, vücuttan tuzlar ve toksinler, normal kalp için gerekli olan potasyum, atılır. Yani her gün kayısı, kuru kayısı veya üzüm yemek emin olun.