lahana ilk haber yüzyıllar önce ortaya çıktı ama sadece son lahana, insan vücudu için gerekli besinlerin büyük miktarda içerdiğini göstermiştir. Bu tür proteinler, karbohidratlar, mineralleri, fosfor, kalsiyum ve vitamin önemli bir miktarı olarak uygulanır. Ayrıca lahana lahana eski zamanlardan halk ilaçlarında kullanılan beri neden olduğu, iyileştirici özellikleri içerir. Bu ilaç da uzun zaman önce değil öğrenilir. Ayrıca lahana bir sürü yemek insanlar, kansere yakalanma riski çok az olduğunu göstermiştir ateroskleroz, anemi ve çalışmaların diğer bolezny.Ohromnoe sayıda önlemek hücrelerinin gelişimi üzerindeki lahana suyu olumlu etkisi görüldü.
 Bugüne kadar, lahana yararlı özellikleri dünya çapında bilinen ve uyum lahana diyeti sağlıklı bir yaşam sürdürmek yardımcı olur ve hemen hemen hiç olumsuz geribildirim vardır. Böyle bir diyet olumlu, basınç yeme, uyku etkiler ekstra kilo ve selülit kurtulmak, vücut temizliği ve refahı ve sağlığı iyileştirmek dikkat edilmelidir.
 her türlü en popüler diyet lahana diyeti - bir klasik. Bu diyet sadece 7-10 gün sürer ve bu çok sert değil. Lahana diyeti bağımsız yağ yakar mide doldurma ilkesine göre çalışır, düşük kalori olduğunu. Aynı lahana çok yararlı gıda kilo yardımcı olur.
 Klasik lahana diyeti için Menü:
 Kahvaltı - şekersiz bir fincan kahve (Eğer tatlandırıcı ile yapabilirsiniz)
 Öğle yemeği - lahana çorbası, bir gün bir yumurta, sert haşlanmış yemek için izin verilir (eğer rafine edilmemiş bitkisel yağ bir kaşık ekleyebilirsiniz).
 Akşam yemeği - Bir yoğurt fincan ya da pişmiş yağsız et veya balık 200 gram.
 Bu gıdalar herhangi tuzsuz tüketilmesi gerektiği açıklığa kavuşturulmalıdır. Ayrıca sınırsız miktarda Lahanayı çiğ olarak yemeyi ve arıtılmış su ya da çay (yaklaşık 2 litre günde) bol içmek için izin öğün aralarında.
 Onun popülerlik lahana diyeti açlık ve obezite ile mücadelede etkili sonuçlar eksikliği ile kazandı.
 Ancak, bu diyet herkes için değil. istisna böbrek diyabet, veya bağırsak hastalıkları olan insanlar olduğunu. Bu tür hastalıkların varlığında kesinlikle klasik lahana diyet uymak yasaktır.
 Çok değişen diyetler kapılmak yok ve takip yoksa tüm öneriler vücudunuza büyük zarar verebilir, unutmayın.