Son zamanlarda, en popüler zayıflama kahve biri olarak kabul edilir. Bilim adamları, bu katı canlandırıcı içecek yağ yıkmak maddeler içerdiğini göstermiştir. Yani bu kahve sevenler için harika bir haber: Sadece bir içkinin tadını, ama aynı zamanda rakam takip edebilirsiniz.
ağırlık ve kullanışlı özelliklere kahve kaybetme sırrı
Kilo kaybı için bu içki kullanarak, dikkate her bedenin özelliklerini almak gerekir. Kahve iştah ve metabolizma dulls rağmen kontrast yemek güçlü bir istek uyanır sonra, bazı insanlar bu bardak içilir.
Hangi seçim?
Çeşitli araçlar gibi mevcut piyasa doludur, üreticiler oybirliğiyle onların ürün istenilen sonucu getirecek iddia.
Kahve seçmek doğal ve çözünmez en etkili - yeşil kahve. Onun taneleri hızla enerjiye dönüştüren özel bir yağ asidi içeren, kavurma mükellef değildir Düzenli kullanım barsak duvarı için özel çalışma daha az şeker emmeye başlarlar yardımcı olur ve metabolizma hızlanır Bir ay içinde kilo beş kilogram kaybedebilir, ama aynı zamanda kahve size uygun bir diyet takip ve aktif bir hayat sürmek gerekir.
Tedavinin uygun olmaması
Ancak, bu bile mucize tedavi belli yasaklar vardır. O bu insanları alamaz:
Kadınlar ve emziren anneler Hamile Çocuklar Herhangi bir ciddi hastalık muzdarip insanlar Kafein Bireysel intoleransı Uykusuzluk Nörolojik bozukluklar ve anksiyete Kalbin İhlali Yüksek kan basıncı ve ateroskleroz Nasıl kilo kaybı için kahve içmek için?
Başarılı olmak için, size içki hazırlandığı tarafından kurallarını bilmek gerekir.
Sen içebilirsiniz, aslında, kahve herhangi bir tür olabilir. Bu espresso, cappuccino veya düz muhallebi içecek olabilir. Sen yavaş yavaş fincan koymak şeker miktarını azaltmak gerekir. Etkili bir araç olmak için, herhangi bir baharat ekleyebilirsiniz. Örnek, tarçın ve karanfil için, bu metabolizmayı artacaktır. Eğer deneme isterseniz, size kendi bileşenlerin çeşitli ekleyebilirsiniz. Kahve portakal veya limon değil, sadece mükemmel susuzluğunu giderir, ama aynı zamanda metabolizmayı normalleştirir. Daha hızlı kilo kaybetmek için, zencefil kahve ekleyin. Bu kök ve kendisi ağırlığı azaltmak için bir araç olarak kabul edilir. Ama tadı herkes için değil. Fiziksel aktivite öncesi kahve ve biber içebilirsiniz. Sadece devamını teşvik ve yağ yakımını hızlandırmak oluyor.
Kullanım Şartları
Gün boyunca herhangi bir zamanda kilo bir içki içiniz. Ama yemek ya da her yemek için bir şey istiyorum önce bunu yapmak istediğinizden emin olun.
Önemli! Hemen ağır bir yemekten sonra kilo kaybı için kahve içmek kaçının. Mide sağ gider tamamen gıda sindirmek değil bu, bağırsak bozulmasına yol açabilir.
Bir günde en az üç fincan içilmesi tavsiye edilir. Maksimum doz altı resepsiyonlar kahve. Bu arada, sadece ilk birkaç yudum, ve diğerleri yapma etkisi - sadece eğlenmek.
Birkaç olumsuz noktaları
Standartların aşırı kullanımı aşağıdaki olumsuz sonuçlara neden olabilir:
Artan basınç. Bu nedenle, hipertansiyon olan kişiler, özellikle fiziksel aktivite öncesinde, dikkatle bu özelliği kullanmak için tavsiye edilir Tuz dengesini ve dehidratasyon etkileyebilir Çok uzun süreli kullanım Sen tuzsuz diyet ile zayıflama kahve alımı birleştirmek edemez. Bu kilo kaybı ve ödem görünümünü neden olmaz. Bu onu kullanmak için oldukça etkili bir yol olmakla birlikte vücuda zarar görmesini önlemek için gerekli dikkat hala.
