Ananas Faydalı özellikleri

 Birçok vitamin ananas mu? Kilo kaybetme ananas mükemmel bir araç mı?

 Kışın, mağazalar uzaklardan bize geldi lezzetli sulu ananas, belki bize kışı yardımcı olacak doğal vitamin kaynağı olduğunu görünür?
 Ananas ve kilo mükemmel bir şekilde konuşmak. Ama gerçekten?

 Ne ananas içeren vitaminler

 Soğuk sezonunda taze meyve ve sebzeler çok değerlidir. Ve aralarında - ananas. Karoten veya provitamin A ananas kadar glukoz, fruktoz, sukroz, makro - - ve mikro besinlerin - bakır, demir, magnezyum, kalsiyum, selüloz elyaf, organik asitler, özellikle sitrik asit ve C vitamini ve beta kaynağıdır , iyot, potasyum ve mangan.
 Ananas birçok hastalığın tedavisinde iyi bir önlemdir. Bu kan basıncını düşürür, kolesterolü düşürür, sindirimi geliştirir. Ancak, herkes meyve sulu aromatik hamuru tadını çıkarabilirsiniz. Bağırsak - O gastro tahriş birçok asitler içerir çünkü, gastrit, ülser muzdarip olanlar için kontrendikedir. Ekşi krema, krema, peynir veya fındık - Sağlıklı insanlar daha iyi diğer ürünlerle ananas birleştirir. Yemek asit değil razela diş minesine ağzınızı çalkalayın gerekir sonra.

 Ananas ve zayıflama

 Diyet takviyeleri üreticileri çabaları sayesinde, razreklamyrovavshym "enzim uyum" denir ananas bromelain, bulunan birçok mucize meyve olarak görüyorum, kilo kaybı teşvik. Ancak, işler o kadar iyimser değil. Bu beklemeyin, ananas pasta yemek, kilo kaybedersiniz. Ananas mide parçası çalışmalarını gerçekleştirecek. Amino asitler - atfetmek zhyroszhyhayuschye etkisi yapılmış bir bromelain, gerçekten basit bileşiklere yağ ve proteinleri yıkar. Bu mide suyu ile işleme benzer bromelain enzimlerin etkisidir. Balık, et, fasulye ve süt ile yemek yerken bu gerçeği göz önünde bulundurun. Tabii ki, bromelain etkisi enzim birleşik farmasötik ilaçların etkileri daha zayıftır. Böylece, mülkiyet ananas ile yatırılmaktadır yağ, yıkmak olduğu açıktır - bu sadece bir efsane.
 Ancak ananas potasyum parçası vücut ağırlığını azaltabilir. Potasyum ananas, bu elemanın birikimi şampiyonu kayısı, daha az olsa da, nispeten büyük içerir. Potasyum iyi görüntüler kilo sonuçlanan vücuttan aşırı sıvı. Ama gerçek bir kilo kaybı hakkında konuşmak doğru olması pek mümkün değildir: su kurtulmak sonra - bu yağ rezervlerinin kurtulmak değildir.

 Eğer ananas kilo miyim?

 Yine, olası ananas kilo. Nasıl soruyorsun? Eğer doğru başka bir meyve kullanmak Yani eğer sadece durumda aynı şekilde kanca. Ananas gibi - kalori meyve (100 gr hamuru sadece 48 kalori içerir), sen oruç günleri sağlayabilir. Açlık gününde dört parçaya bölünmesi, tek bir ananas yemek için izin verilir. Saf, şekersiz bitki ve meyve çayları - bol içki unutmayın. Ama böyle eylem ülser ve mide suyu asitliği olan insanlar için kontrendikedir. Sağlıklı insanlar tavsiye edilmez üç günden fazla bir diyet kalmak.
 Ayrıca yerine doyurucu akşam yemeği ananas meyve tatlı birkaç parça yemek yapabilirsiniz. Bu lifin büyük miktarda açlık nötralize içerir.
 Onlardan bu yararlı sadece taze ananas ve taze sıkılmış meyve suyu unutmayın. Bunların suları gibi ananas konserve yaparken enzim bromelain ve birçok vitamin yok edilmesidir.

 Ananas yemek nasıl

 = & Gt; Ananas Kaynak bromelain - zor çekirdek ve tatsız, sık sık atılır. Eğer ananas almak istiyorsanız, eğlenceli ama aynı zamanda iyi değil sadece, kalp ile bu meyve yiyin. Hiçbir karanlık noktalar vardır cilt üzerinde mağaza sadece bu meyve seçin. Eğer yanlış C ° 7 altındaki sıcaklıklarda depolanması durumunda Ananas yenmez olabilir
 = & Gt; Ananas ile doyurucu bir öğle veya akşam yemeği tatlı Sonuç, büyük ölçüde sindirim sürecini basitleştirmek
 = & Gt; Hipertansiyon aynı zamanda kardiyovasküler sistemin diğer hastalıkları değil sadece ananas yemek için iyi. Ananas yeme ateroskleroz, tromboz ve tromboz, inme ve kalp krizi ve kanser önlenmesidir. Bu anti-enflamatuar ve şifa etkisi vardır, bu meyve pyelonefrit ve diğer böbrek problemleri ve artrit, grip, zatürree, sinüzit ile yardımcı olur.
 Güzellik Sırları
 İtalyan aktris Sophia Loren göre, ananas onu güzelliği tutmak ve genç kalmasına izin olduğunu. Sophia Loren günde bir büyük ananas yiyor ve asitler kolajeni teşvik içeren inanıyor. Kendiniz için yargıç İster inanın ister inanmayın.