Bir diyet seçerken, biz sık sık rehberlik ve maddi bileşen. Bazı yollar nedeniyle çok pahalı dışarı kilo, ama diğerleri çünkü biz istenilen şekil neredeyse ücretsiz alabilirsiniz. Ucuz, ama oldukça zor - kilo kaybı için Karabuğday diyet.

 Bu diyet sadece 1% buğday ve kefir izin verilir. Kefir herhangi bir sayı karabuğday, bir gün litrelik 1 izin. Çok zor ise bu diyet bir sapma olmasına rağmen, sen, yağsız yoğurt ya da meyve iki (değil muz, kavun olmadan üzüm değil) bir çift yiyebilirsiniz.

 Kilo kaybı için Karabuğday diyet - diyet ifade değil, tüm kurallara 7 ila 14 gün sürebilir, sonuç şaşırtıcı. İki hafta 12 pound kilo kaybı bir üst sınır değildir. Manna bu yüksek kalorili ve açlık hissetmezsiniz.

 Immutable gereksinimi karabuğday diyet - baharat, soslar, baharatlar ve tuz menüden dışlama. Burada diğer tıbbi diyetler, bir anti-obezite, karaciğer hastalıkları ve diğer ifadesine ile çakışmaktadır. İkinci kural: 18 saat sonra yemek yok.

 Karabuğday için Reçete oldukça basittir. Pound taneleri durulayın ve kaynar su 15 litre dökün. Sarın ve bir gece bekletin. Cook irmik, aksi takdirde faydalı özelliklerini kaybeder olamaz. Eğer pot açmak sabah, değil tüm su absorbe olduğunu görünürse, sadece dökün ve bir dahaki sefere daha az alır.

 Belirtildiği gibi, çok çokluğu bu diyet sağlamaz. Karabuğday herhangi bir sayıda yağsız yoğurt sadece 1 litre olabilir. Onlar gün boyunca püresi veya içki içebilirsiniz.

 Yeterince uzun diyet yana, bir multivitamin almalı. Vücut sadece bitkisel protein, karbonhidrat ve yağ küçük bir miktar alır.

 Sen şeker vazgeçmek ve beyin tedarik için gerekli glukoz olacak. Bazen su içinde bal bir çay kaşığı sulandırmak. Tatlı Bu doz uzun süreli reddinin yamaçlarında biriken ve beyin yararlanacaktır.
 Karabuğday diyet avantajları, bulantı, baş dönmesi, halsizlik hiçbir duygu oldukça tatmin edici olmasıdır. Hızlı görünür ve hafif duygu size yol gösterecektir. Son olarak, sonuçlar yeterince hızlı geliyor. Ilk hafta 10 £ olduğunu bazı durumlarda, kilo kaybı vardır. Genellikle cilt metabolizması görünümünü iyileştirir.

 Diyet oldukça uzun, ancak vücudun hızla alışmakta. Ana dezavantajı - sertlik menüsü. Bu diyete dönmek istiyorsanız, bir ay daha erken yapabilirsiniz.

 İlk sabahı diyet sonra bir haşlanmış yumurta yemek ve tatlı çay içebilirsiniz. Vücut bunların alışkanlığı kaybetti çünkü Büyük bölümlerini, bunu yapamazsınız, doğru yemek için. İlk kez, günde yaklaşık 600 kalori takip edilmesi önerilir.