Birçok kadın her gün endişe: Bu kilo yemek ne. Tüm test diyet hapları satın fitness tesisleri ziyaret etti. Ama şekillendirme zaman ve çaba harcamanızı alır, ve tabletler karmaşık Çin lansmanı bazı korkunç solucanlar, geri sonrası uzun açlık kilo çıkıyor. Ve şimdi gökyüzü diyet ürünleri yıldız yanar "kilo kaybı için kokteyller." Beyinde ampul eylem ve ince formları rüya çağrısı yanar Nasıl uygun tarifleri seçmek başlar.
Ne açlık gidermek, bu mucize içecek ve size, mini bikini rüya yaklaştıkça?
Genellikle protein ve karbonhidrat, ancak hiçbir yağ vücuda sağlayan maddeler oluşmaktadır. Süt ve yumurta proteini göre ağırlık kaybı için bir çok kokteyl üretti, fakat hurma ucuz soya proteini aittir. Bileşim içinde bu tür proteinlerin içinde bol miktarda lif içerir. , Sindirim sistemi selüloz dolum hacmi şişme midede ağırlık doygunluğunu ve hoş bir duygu neden zaman.
Genellikle endüstriyel üreticiler bu karışımlar tat ve vitamin dolgu her türlü ilave edilir. Bir diyet üzerinde oturan, her zamanki besin vücudunuzun mahrum çünkü o, size yarar sağlayacak doğal maddeler olduğunu tutun.
Her durumda, bu ürünlerin kullanımı önce gastrointestinal hastalıkların yokluğu açısından tam bir tıbbi muayene yapılmalıdır. Kesinlikle, yönergeleri izleyin kabul, zamanlama ve diyet kurs süresince günlük oranını takip.
Ancak, kilo kaybı için sallar anlık mucize ilaçlar isnat edilemez. Çoğu durumda sadece tedavi yardım günlük gıda alımını azaltmak için arzu. Eğer günlük bölümlerini azaltmak, ve sadece resepsiyonlar, kokteyller koyarsanız, ekstra kilo ters etkisi vardır.
Buna ek olarak, yemek tarifleri bitmiş ürünler sağlıklı bir kişi pankreas üzerinde ağır bir yük için bile, şeker büyük miktarda içerir. Açıkça bir yemek (bazı yemek tavsiye, ama en yemeği eğilimi) enerji karışımı yerine yapılandırılmış Ama eğer, bir diyetisyen veya eczacınıza danışınız.
Çok daha hassas açlık ev yapımı kokteyller kullanıyor.
Bir fincan 2 çay kaşığı bal, ezilmiş badem veya fındık, ayçiçeği tohumu, üzüm, rendelenmiş elma veya melkorezannoe ve obluschennыh çorba kaşığı ekleyin, basit bir yoğurt dükkanı satın alın. Saçınızı parlak kalır ve cilt sağlıklı bir ışıltı vardı ki protein, karbonhidrat ve doymamış bitkisel yağ küçük bir miktar ile vücudunuzu doldurun.
Ayrıca yoğurt ile karıştırılır mevcut tarifleri, sebze ve otlar melkorublenыe. Pryyistsya sonra meyve ve çilek, elma, portakal değiştirene kadar uzun olabilir bir multivitamin içilmelidir. Genel olarak, muz ve üzüm dışındaki herhangi bir meyve.
Yoğurt smoothies ek olarak kilo kaybı için peynir yalın yapabilirsiniz. Birbirleri ile kombine yüksek protein peynir yoğurt önerilir. Süt her 100 üsleri için meyve veya çilek 80 g ekledi. Ananas ve kivi cesareti ekleyin. Bir kısmı böylece üç öğün kadar değiştirebilirsiniz.
Çeşitli olarak bir festival alternatif sağlayabilir: çikolata kokteyl fındık bir kutu ovmak. Bu ürün diyet denilen olamaz, ama iyi bir ruh hali ve olumlu tutum zarar veremezler.