Rahatlatıcı bir masaj daha bir adam için daha iyi ne olabilir? Uzun ve zor bir günün ardından kanepede yatmak için eve daha rahat dönüş (eğer özel masaj tablo) ve bir kız arkadaşı ya da eşi sırt masajları uyuşmuş omuzlar, boyun ve zevk. Belki de bu araya gelen kimseyi vermeyecektir, ancak maksimum etki için masaj yapmak konusunda tavsiye ve ipuçları dikkate almalıdır.

 Masaj adam rahatlatıcı ne kadar yararlı?

 Masaj neredeyse her tür unutmayın (hatta erotik) birçok faydalar getirir. Rahatlatıcı için kullanışlıdır:

 Spor eğitimi, giderici kas ve eklem ağrısı sonra hızlı kas kurtarma;

 Kan dolaşımını Geliştirilmiş ve sesi geliştirmek;

 İşten sonra psikolojik rahatlama, depresyon kurtulmak;

 Tuz Kısmi bertaraf (normal prosedürler);

 Daha iyi kan dolaşımı nedeniyle baş ağrısı kaldırılması;

 Aile ilişkileri geliştirin (ve önemli).

 Sağ masaj yapmak nasıl Öneriler

 Masaj - sadece fiziksel etki, böylece güçlü bir enerji alışverişi var. Bu nedenle, çocukların zevk getirmek başlamadan önce bir kaç basit kuralları takip etmek önemlidir:

 samimi ruh. Eğer bir şekilde rahatsız veya mutsuz ise masaj dokunmayın. Sizin ruh ortağı aktarılır ve eğlenceli sadece almaz;

 Sürecinde, neşeli ve hafif bir şeyler düşünün. Pozitif tutum - masaj geri rahatlatıcı önemli bir parçası;

 Bir kez sonuna kadar bunları kaldırmak değil, bir adamın vücudunda ellerini koymak;

 Hareket ani ve keskin olmamalıdır. Tüm pürüzsüz ve yumuşak yapmaya çalışın;

 Rahatlatıcı klasik müzik veya diğer - sadece sağ;

 Esansiyel yağlar önceden satın emin olun. Onlar çok pahalı değil, ama kokusu ve transfer etkisi.

 Rahatlatıcı bir masaj Hareket: tekniği

 Profesyoneller tarafından zevk hareketin çeşitli türevleri vardır. Bunlar basit:

 Işık vücut yüzeyini okşayarak. Yavaşça omurga ve kenarlarında cildi ovmak. Acele etmek gerek uygulamak için hiçbir çaba gerekli değildir, ancak hareketleri gerçekleştirmek için çok yavaş tavsiye edilmez. Onlar kan dolaşımını artırmak için öncelikle tasarlanmıştır. 5-7 dakika yeter;

 Elinde kenarına Ovalama. Bu okşayarak daha derin bir sürümüdür ve kürek kemikleri ve omurga arasındaki sırtına çapraz çalışır. Daha sonra sağa, (omurganın kendi tarafını ovuşturarak) sol tarafta ilk aşağıdaki hareketi kullanın;

 Nokta. Bu nazikçe cilt hızlı dairesel hareket üzerine parmak uçlarınızı basın boyun kuyruk sokumu gerekli olduğu;

 Başparmak ile kuvvet biraz uygulayarak, omurga boyunca kasları inceleyin. Hareket yapılan ve ense taşımak gerekir.

 Kişisel ilişkiler için kocanızı ya da erkek arkadaşı veya eğlenceli değil sadece olacak rahatlatıcı bir masaj eşsiz zevk değil, aynı zamanda yararlı ver, ve erkeklerin sağlığı için.