Ben başka bir ad altında diyet Mahhi duymuş emin birçok değilim. Sonuçta, yumurta ya da peynir ve yumurta denir. Bu meyve, sebze ve et şeklinde eklemelerle bu ürünlerin kullanımına dayanmaktadır çünkü bu, hiç de tesadüf değildir. Kullanım için onaylanmıştır ürünlerin sayısı yeterince büyük olduğundan, bu diyet hafif ve sağlığa zararlı değildir düşünülmektedir.



 O alerhetykiv önlemek için gerekli Ancak, bir kez - onlar çok yumurta sayısı ve narenciye uygun diyet Mahhi olmayabilir.

 Özellikler:

 Kilo kaybetmek için bir yol vücudunuzun zaman arz yeni koşullara uyum için hangi süre içinde yeterince uzun bir süre için hesaplanır gibi. Ancak, bazı kurallar mevcut. Her hafta bir ürünün maruz sağlar

 Eğer kızarmış gıdalar ve alkol çıkmak eğer sonuç sadece elde edilecektir. Hatta beyaz şarap değil, bu ve diyet düşünün olsa

 Sonuçları görmek değil sadece orta egzersiz eklemek için emin olun, ama uzun bir süre için kaydetmek

 Izin ve yasak gıdalar Liste

 Başka bir diyet gibi, Mahhi belirli gıda türleri reddini ifade eder.

 Yani yiyebilirsiniz:

 meyve, narenciye, erik, kavun, karpuz, elma, armut, kayısı ve şeftali

 sebze, fasulye, kabak, patlıcan, havuç, bezelye

 Düşük yağlı peynir veya peynir

 zorunlu bileşen - yumurta

 diyet et (sığır veya blum)

 Tuz ve diğer baharatlar

 gaz olmadan şeker ve süt, maden suyu olmadan çay

 Yasak altında:

 Muz, üzüm ve incir

 Sen suyu yemek hazırlamak ve mayonez ile salata doldurmak değil

 Herhangi bir alkol ve sigara (bu yaşlanma sürecini hızlandırabilir)

 Nasıl bir menü oluşturmak için?

 Öncelikle kilo kaybı diyet için oldukça Mahhi iki hafta olmasına rağmen, biz bir ay için ayrıntılı bir diyet verir. Yani sadece ekstra kilo bırakarak, ancak güvenli sonuçlar kalmak değil.

 Birinci Hafta

 İlk gün boşaltma edilir. Kahvaltıda, bir haşlanmış yumurta ve bir greyfurt yemek. Sen et, balık haşlanmış yemek ve yumurta herhangi bir şekilde pişirilir. Diyet ikinci gün için çiğ ya da pişmiş sebze ve meyve içerebilir. Sonra menü ve diyet peynir, düşük yağlı değişir. Ana şey - tek haşlanmış yumurta yemek kahvaltı ve akşam yemeği değişmez.

 İkinci Hafta

 Kahvaltı değişmez. Ancak birinci ve ikinci yemek arasında limon suyu ile pişirilmiş tavuk ve salata kısmı eklenir. Öğle yemeği sadece iki sert haşlanmış yumurta yenilmesi tavsiye edilir. Haftanın ikinci ve dördüncü gününde kendinizi yemek ve diğer zamanlarda kaydet - meyve veya sebze salatası yiyin.

 Üçüncü Haftası

 Menü oldukça zayıf olduğu için bu, en zor aşamadır. Gün boyunca, sadece meyve ve sebze yiyin, ve patates hiç yemiş olamaz. Bu besin diyet tavuk olur ekleyin. Sen kaynatın ya da bir çift için pişirebilirsiniz. Her şeyden önce, deri veya yağ parçalarını yemem.

 Hafta dört

 Bu tür zakrepytelnыy aşama. En az kullanılan yumurta. Pişmiş ve çiğ sebze, ana rolü, ve onlar tek seferde emebilir. Örneğin, haşlanmış bezelye ve salatalık ve domates ile havuç salatası ile garnitür. Diyet narenciye Supplement.

 Birkaç ipucu:

 Eğer bir parça iki çorba kaşığı peynir yerine böyle bir miktarda yumurta yemeyin eğer

 diyet asitlik oldukça iki hafta içinde takip

 Kilo kontrolü için her sabah kendinizi tartın

 Eğer Mahhi diyet seçim durdurmak, hatta bir cevapsız gün sıfıra tüm çabaları getirecek farkında olmak ve tüm süreç baştan başlamak zorunda olacak.