Buna ek olarak, havuç iyi bir vitamin grubu:. B, A, D, K, E ve diğerleri Çünkü havuç diyeti sonra önemli ölçüde görünüm düzeldi. Ayrıca havuç diyeti olumlu uyku ve ruh etkiler.
Havuç diyeti oldukça basit, modern kadınlar için önemlidir çok çaba ve finansal yatırım gerektirmez. Bu havuç tüketimine dayalı bir dört günlük diyet. Eğer bu süre içinde kullanmak istediğiniz tek çanak özel bir tarifi pişmiş havuç salatası, olduğunu.
Hazırlanan salata kolay. Bu iki büyük havuç (çiğ) almak ve ince bir rende üzerinde ovmak onları gerekir. En sevdiğiniz meyve (tercihen elma, şeftali veya erik), ince doğranmış havuç alın ve kitle ekleyin. Tüm iyice karıştırın ve otlar ekleyin: maydanoz, marul, dereotu, kereviz - şey. Eğer az yağlı salata krem (yüzde 10) ya da zeytinyağı doldurduktan sonra. Yani, yağ veya krem havuç ile birlikte en iyi absorbe. İkinci ya da üçüncü gün diyet salata da biraz peynir (% 2) ve bal (sadece bir çay kaşığı) ekleyin.
gün, tercihen eşit miktarlarda salata absorbe, en az üç öğün olmalıdır. Salata yerken iyice daha sonra mide sorunları önlemek için çiğnenmiş edilmelidir.
Gün boyunca, kesinlikle tavsiye standartlar sıvı alımına uygun olmalıdır - en azından ruhu litre maden suyu (veya kalite yeşil çay) içki. Ayrıca havuç suyu susuzluğunu gidermek olabilir, ama birden fazla fincan bir gün içemem. Diyet Çünkü ve böylece yeterli havuç olacak.
Ayrıca, diyet sırasında, gece lambası yoğurt (% 1) yarım bardak içilmesi tavsiye edilir.
diyet son gün normal gıda vücudu hazırlamak gerekir. Yani sabah, ana yemek yanında, iki orta pişmiş patates yemek.
Beşinci gün şeker, yağlı gıdalar ve hamur işleri kullanımı dışında, normal bir yemek başlamalıdır.
Dört gün boyunca bu diyet bir sonucu olarak dört kilo kadar kaybedebilir.