Dergilerin çeşitli ve internette bulunabilir en etkili diyetler biri kuşkusuz seldereevaya diyet. Kereviz yararlı özellikleri sayesinde, metabolizma normale için vücudunuzun getirmek kilo, ve genellikle% 100 hissetmek zaman görece kısa bir süre olabilir.



 Kilo kaybı için Kereviz - neredeyse Gainer, ya da set ağırlık protein shake aynıdır.
 , kökleri, yaprakları, meyve suyu kaynaklanıyor - istisnasız yararlı. Buna ek olarak, o, yeterince besleyici olan birçok vitamin ve iyi tat vardır.
 Bir sürü - En popüler yemekleri biri kereviz çorbası, varyantları vardır.

 Kereviz ile en ilginç tarifler düşünün:

 Seçenek 1.

 Domates suyu 15-2 litre, kereviz 200-300 gram, 5 domates, yeşil biber parçaları bir çift, yeşil fasulye, 500 gram, 5-8 (tat) havuç ve birkaç büyük ampuller alın. İstenirse, lahana küçük bir baş ekleyin.
 Hazırlama:
 İnce kereviz ve diğer sebzeler kesti. Bir tencerede her şeyi olması - sebze sıvı tamamen olduğunu böylece domates suyu dökün. Suyu yeterli değilse - bu su ekleyin, fark etmez. Ağır yangın pot çevirin ve bir taşım kaynatın. Ne zaman kaynatın, aynı ateşte bir 10 dakika pişirin. Sonra, kapağı kapatın yangın yapmak ve en az 10 dakika pişirin. Toplam Yemek zamanınızı 30-40 dakika gitmeli.

 Seçenek 2.

 Bunun yerine domates suyu - su, lahana (çorba gibi) 3 litre, 5-7 soğan (orta), domates birkaç tatlı biber (1 adet). Ve tat baharat - 25 almak. , Önemli değil ya da demet yeşil kök - Kereviz herhangi eklenebilir. Oran - veya 2 sap veya yeşillik bir demet.
 Birinci örneğe benzer şekilde ince kesilmiş ve su ile doldurun edilir. Yüksek ısı bir taşım kaynatın. Haşlanmış gibi - kapağını kapatın ve 15 dakika pişirin.

 Kereviz Çorbası

 Genellikle, kereviz kullanarak kilo kaybı yöntemi 7 veya 14 gün için kullanılır. Sen ve uzun, isteğe bağlıdır. Kereviz çorbası kullanımı ile iki hafta - Bizim örneğimizde, biz bir için tasarlanmış en yaygın ve etkili bir diyet düşünün.

 (8) gün - sebze ve çorba yemek. Muz menüsü olmayacaktır.

 (9) gün - taze sebze ve çorba

 (10) gün - taze sebze, çorba. Öğle veya akşam yemeği için, onların derileri patates yapabilirsiniz.

 (11) gün - çorba, yoğurt ve 2-4 muz (05 litre 1 ila).

 (12) gün - çorba, diyet 30-700 pişmiş et gram (uygun tavuk, sığır eti veya balık, ama şişman değil) içerir. Önkoşul Eğer bol sıvı içmek gerekir olmasıdır. Ortalama - 8-10 bardak (kereviz diüretik özellikleri unutmayın). Bu gün, 5-7 domates diyete ilave arzu edilir.

 (13) gün - çorba, sebze aktif, pişmiş et, tavuk ya da daha iyi sığır 300-400 gram yiyin. Hiçbir balık. Suyun en az 6 bardak içilmesi tavsiye edilir.

 (14) gün - çorba, sebze ve kahverengi pirinç pişirin. Gerekli tüm numarayı kendiniz belirtin yiyin.

 Ne zaman diyetler size kesinlikle belirli kuralları takip etmek gerekir unutmayın. Tamamen (hatta gaz olmadan maden suyu satın) şeker, tuz, tatlı, turşusu, un, soda ortadan kaldırmak. Kahve ve çay içebilirsiniz, ama hiçbir şeker. Ayrıca diyet beşinci ve altıncı gün not edin. Kereviz toksinleri temizler ve sıvı ile yapar. Eğer suyun vücut vermek istemiyorsanız, diyet sonucu çok daha kötü olacak.

 14 gün boyunca, hiçbir sorun 5-7 kilo bırakarak ve onların sağlığını geliştirmek. Ana şey - diyet izleyin. Bu zor işi ile eğlenin!