Saç için ortak Vitaminler
Çoğu büyüme için gerekli vitamin ve saç güçlendirmek vardır: Bu vitamin saç olmadan B vitaminleri, A, C, E ve H iyi olmayacaktır.
Retinol veya A vitamini - saç köklerinin ve saç dökülmesi mücadeleleri yenileyici, elastik saç yapmak ve onları kuru kavga. Daha fazla sebze, meyve, bitkisel yağ, yumurta ve kuru kayısı yiyin.
B vitaminleri yardım saç sağlıklı, parlak olması ve onların büyümesini hızlandırmak için. Fasulye, ceviz, havuç ve tüm tahıl yiyin.
C vitamini - saç köklerini güçlendirir ve kan dolaşımını uyarır. Yeme lahana, kivi, böğürtlen, biber ve narenciye Daha.
E vitamini aynı zamanda saç uzun olması, vücutta oksijen dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bitkisel yağ ile tohum, fındık ve sebze salatası yiyin.
Vitamini, H ya da biotin tüylerin, aynı zamanda bunların yapısının güçlendirilmesi için çok yararlıdır. Daha fazla fındık, soya, yulaf ezmesi, fasulye mayayı yiyin.
Saç büyümesi için ortak mineraller
Demir - Saçınızı daha güçlü olmasına yardımcı, bu nedenle daha fazla fındık, karaciğer ve yumurta yemek.
Kükürt - saçın doğal rengini artırır ve saç şaft, birçok balık ve sarımsak güçlendirir.
Molibden - saç büyümesini, kakao onun bir sürü, bezelye ve hayvanların iç organları (böbrek ve karaciğer) destekler.
Bakır ve çinko - saç dökülmesini önlemek ve saç büyümesini teşvik. Tahıllar, fındık, karides ve karaciğerde birçok vardır.
Metylsulfonilmetan - Hasarlı saç geri yükler ve onların büyümesini hızlandırır. Bizim piyasalarda Bu madde o kadar yayıldı değil, son zamanlarda ortaya çıktı.
Silikon - onları güçlü ve "canlı" hale saç büyümesini hızlandırır. Daha fazla kök bitkileri ve hububat yiyin.
Saç büyümesi için Eczane vitaminler
Düzenli gerekli ve yararlı vitaminler kullanarak, her zaman istenen sonucu elde edemez, bu yüzden yardım eczane vitamin geliyor. Onlar kadar popüler çünkü, çeşitli unsurlardan oluşmaktadır.
Perfyktyl - zaman alopedyy yayımlanan bir vitamin kompleksi. Ancak bazı kadınlarda ilaç bulantı neden olur. Bir dolu mide yalnızca O'nun almak.
Nutrykap - saça parlaklık verir ve saç büyümesini hızlandırır.
Bira mayası - Bizim saç güzel yapmak çok yönlü vitaminler vardır. En yaygın olarak kabul edilir - Эvysent, Nahypol.
Pantovyhar - Güneş ve kimyasal yanıklar ve renklendirici sonra saç restorasyon yardımcı olur.
Femykod - Ayrıca saç büyümesini hızlandırmak için alınan.
Fytofal - Bu set saç kalın yapmak ve hasarlı saçları geri yükleme ve saç köklerini güçlendirir.
Merz Güzellik - Saçınızı ciddi hasar olduğunda içmek için gerekli olan bir vitamin, onlara güzellik, sağlık ve parlaklık verir.
Biyotin veya vitamin lH grubu - Kozmetik saç büyümesini hızlandıran bir vitamindir. Bu ilaç farklı şirketler tarafından üretilmiştir, ama bileşim, aynıdır.
Tsynkteral - bu kellik olduğunda oldukça etkili büyüme için vitamin ve saç güçlendirmek, genellikle kullanılmaktadır. Sizi önce bu sektörün uzmanları danışın.
Hamile kız mutlaka vitamin ihtiyacı, bu yüzden hamileliğin ilk ayında neredeyse onları içmek. Prehnavit, göbek, Vitrum Elevit, Complivit anne, ama onlar sadece eczaneden satın gerektiğini unutmayın: bu vitaminleri satın alın. Bu sistemler olacak sadece saç değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücut.