Eğer sadece sağlıklı ürünler yerseniz, biz korumak ve tesisatçısı, daha iyi ve daha eğlenceli hissedeceksiniz onların sağlığını, artırabilirsiniz. Örneğin, zaman zaman (ya da düzenli) buğday filizlenmiş yiyebilir. Bu kullanışlı ama aynı zamanda lezzetli değil sadece!
kompozisyon ve kullanışlı özellikleri
tohumlar buğday filizlenmiş - gerçekten benzersiz bir ürün. Çimlenme tahıl aşamada mükemmel vücut tarafından emilir ki en yararlı ve besin maddeleri içerir. Vitamin C, E, D, C, R vb, demir, iyot, silikon, kalsiyum, potasyum, selenyum, bakır, çinko, krom ve amino asitler, yağlı asitler, enzimler, bitki hormonları ve daha: Evet oluşmaktadır . Tuhaf şey, tüm bu çimlenme sayısı önemli ölçüde artırabilir zaman olduğunu.
İşte bu ürünün kullanışlı özellikleri şunlardır:
Bağışıklık güçlendirilmesi. Filizlenmiş buğday düzenli kullanımı ile hasta almak için daha az olasıdır olacak. Metabolizmayı hızlandırın. Normal metabolizması, o zaman doku ve hücrelerin geri kazanımı daha hızlı olacaktır. Burada yer alan maddeler, anti-inflamatuar etkisi vardır. Peristaltizmi uyarır ve kabızlığı önler, çünkü bu ürün sindirim için çok iyidir. Filizlenmiş buğday arıtımı, tüm toksinleri ve atıkları vücuttan mümkün. Bu ürün retina güçlendirir, vizyon üzerinde olumlu etkisi vardır. Teşekkürler kalsiyum kemikleri, saç ve tırnakları güçlendirir. Ateroskleroz karşı koruma - Buğday kandaki kötü kolesterol miktarını ve bu azaltmaya yardımcı olur. Ürün - Kanser iyi bir önleme. Kadın hormonlarının (östrojen, özellikle eksikliği) üzerinde pozitif bir etkiye sahip çimlenmiş buğday içeren bitki hormonları. Bu büyük bir anti-aging maddesidir. Kalıcı çekiciliğini tutmak istiyorsanız? Düzenli, bu madde ile yemek yemek. Ayrıca, erkek potens bu ürünün olumlu etkisi. Zarar ve kontrendikasyonları
Bu ürünün yararı paha biçilmez, ama yine de zararlı bazı durumlarda buğday çimlenmiş. Onlar oldukça ağır ve kaba yiyecek Örneğin, daha iyi tahıl değil çocukların sindirim sistemini oluşturmak için sonuna kadar zaman yoktu yönelik, çocuklara verilmez.
Buna ek olarak, kötüye ishale neden olabilir, bu yüzden durdurmak için zaman bilmek önemlidir. Hala alışkanlık nedeniyle ilk günlerinde ishal, baş dönmesi, halsizlik gibi belirtiler olabilir. Birkaç gün sonra, her şey gitmeli. Ve bir doktora danışmak daha iyidir.
Bu tahıl tüm ürünler ile uyumlu olmadığı unutulmamalıdır. Süt ve süt ürünleri, bal, propolis veya mumya ile kullanmayın.
Bu seçim için önemlidir ve, aksi takdirde hiçbir iyi niyet tahıl besledik. Ama daha bu konuda daha sonra.
Kullanımı için bazı kontrendikasyonları vardır:
mide ülseri veya onikiparmak bağırsağı ülseri; Akut evrede gastrit; Aşırı östrojen nedeniyle hormonal kökenli) ile birlikte kadın genital hastalık; ameliyat; alerjik reaksiyon ve idiosyncrasy. Nasıl Grow?
Beslenen buğday gibi? Bu oldukça karmaşık bir süreçtir, ama basit kuralları ile uyum doğru şeyler yapacaktır.
Her şeyden önce, bu buğday seçmek önemlidir. tohumlar temiz olmalıdır. Parti Eğer enkaz ve kapanım bir sürü ürünün kalitesiz bahsediyor. Bahar buğday yüksek notu. Büyük süpermarketler bulunabilir rağmen, onlar eczaneler, evcil hayvan mağazalarında satılan edilebilir özel tane çimlenmesini satın almak için en iyisidir. Tüm fasulye çimlenme önce temiz (tercihen kaynar) su kullanarak, çok dikkatli yıkanmalıdır. Onlar yararlı gibi attı mısır, atmak gerekir. En tahıl ortaya takdirde, bu partinin kalitesiz gösterebilir. Şimdi sığ tabak hazırlamak. Onun alt yatıyordu üzerinde katlanmış birkaç kez bezleri veya bez. Liberal oldukça nemli olduğunu, ılık suyla bez serpin. Sonra tahıl düz bir tabaka yatıyordu. Bunların üstüne kumaş veya rulo gazlı bez başka bir parça koymak, ve tüm su zbryznuvshy gerekir. Yer çimlenme oldukça sıcak ve parlak olmalıdır. Soğuk ve ışık eksikliği - fide ortaya çıkması için değil en iyi koşullarda. Her gün (tercihen günde iki kez) yavaşça temiz su ve tohum dokusu veya görünmez mantar gazlı değişikliği ile durulayın, bu mikroplar için ölümcüldür. Yaklaşık bir veya iki gün sonra ilk genç sürgünleri göreceksiniz. tohumlar şimdi onlar yararlı ve besleyici, kullanıma hazır. Filizler artık 2 milimetre daha olmalıdır. Onlar büyümeye devam ederse, o zaman böyle bir ürün iyilik kaybedecek, toksik maddeler oluşmaya başlar. Nasıl?
Nasıl Filizlenmiş buğday kullanılır? Birincisi, durdurmak için zaman bilmek gerekir. Evet, yetişkinler için tahıl günlük oran 100 gram aşmamalıdır. Eğer daha fazla yerseniz, sindirim ile ilgili sorunlar olabilir. Eğer onları yemek, kilo kaybı için bu ürünü almaya karar Yani sürekli, bunun gelecek iyi bir şey başarısız.
Bu kahvaltı için açlık buğday yemek en iyisidir. Dikkatlice çiğnemek veya kullanmadan önce kendi tahıl öğütmek. Çoğu sadece yararlı değil, aynı zamanda lezzetli çeşitli yemekler hazırlıyor. Bu tür tahıl ile ekmek Çok yararlı, bunu yapmak için çalışın.
Bu istekli çimlenmiş tohumlar soğuk bir odada saklanan olmasına rağmen, sadece taze buğday kullanılması tavsiye, ama en fazla iki gün sonra onların yararlı özelliklerini kaybetmeye başlar edilmektedir.
Çeşitli yemek tarifleri
Biz bu maddenin eklenmesi ile basit tarifler sunuyoruz.
Çimlenmiş tahıllarla Meyve salatası
Maddeler aşağıdaki lütfen, bir salata hazırlamak için ::
(Örneğin peynir ya da tereyağı gibi) peynir 100 gram; 1 kivi; 1 muz; 2 yemek kaşığı bal 3 yemek kaşığı nar taneleri; Filizlenmiş buğday 3 yemek kaşığı; 1/2 limon. Nasıl pişirilir?
Kivi ve muz küpler halinde kesilmiş olmalıdır. Buğday bozulmadan bırakılabilir, ama sen bir kıyma makinesi eziyet istiyorsanız eğer. Peynir ekleyin, buğday dilimlenmiş kivi ve muz karıştırın. Limon sıkmak suyu bal, karışım Tuck salatası ile karışık tüm iyice karıştırın. Çanak granat taneleri süsleyin. Sebze Salatası
İhtiyacınız bu lezzetli ve kolay salata yapmak için:
Havuç 100 gram; 1 çay kaşığı soya sosu; Çimlenmiş buğday 100 gram; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 100 g marul; 3 yemek kaşığı elma sirkesi; 1/2 çay kaşığı hardalı; Bal 1/2 çay kaşığı. Yöntem:
Marul veya küçük parçalar halinde kesilmiş Narva. Yıkayın ve bir kaba rende üzerinde havuç rendeleyin. Bir blender buğday öğütmek yapabilirsiniz. Şimdi sos yapmak. Soya sosu, hardal, bal, elma sirkesi ve bitkisel yağ karıştırın. Tüm malzemeyi iyice karıştırın ve salata sosu ile sezon yine tüm karışımı elde. Bitti! Sağlıklı ve güzellik kalmak için doğru yiyin!
