Vücudun gücünü artırmak ve temel Sağlık sağlamak
 Yay Et, sebze ve meyve temeli olmalıdır doğru diyet, aşağıdaki, olabilir.
 ET Karaciğer sığır eti (bazen domuz) böbrek - (Sığır) düşük-yağ (bazen yağ), düşük yağlı domuz eti, beyaz et hindi ve tavuk, sakatat ile tüketmek gerekir. Yumurta - Üç haftada.
 Itibaren SU ÜRÜNLERİ - Seyahat tatlı su balığı, yağsız deniz balığı, deniz yosunu (kelp).
 Itibaren MEYVE ve Karpuzu tercihinize göre kiraz, erik, üzüm, elma, portakal, persimmons, çilek, ahududu, siyah kuş üzümü, meyve suları kullanmak arzu.
 Itibaren SEBZELER - Periyodik Havuç, kırmızı pancar, kırmızı ve karnabahar, kırmızı biber, domates, kereviz, kuşkonmaz, patates, salatalık, soğan, sarımsak, kabak, turp. Kavun ile - kavun iyi.
 NUTS Tüm türler diyet mevcut olmalıdır.
 SÜT ÜRÜNLERİ kendi düşük yağlı, (süt, krema, ekşi krema, peynir, yoğurt, peynir) yemelisiniz.
 Tereyağı küçük bir miktar izin, ama daha iyi Bitkisel yağ - Mısır ve ayçiçeği.
 Krup hastalığı - Pirinç, mısır, buğday, yulaf, darı.
 Ekmek, taze çavdar, buğday kraker tüketilmelidir.
 Arzu yeşil çay, önerilen meyve ve meyve jöle kullanmak için.
 Küçük miktarlarda bazen ve - Alkollü içecekler konyak tercih edilmelidir.
 Yay yağlı gıdalar ve sıcak baharat kaçınmalı, ve 40 yıl sonra tüketilen gıda miktarını azaltmak için.