Kahvaltı çiğnemek pirinç taneleri (damlaların tam yıl sayısı) sonra içmiyor prokovknuty.
 Sonra 2 saat hiçbir yiyecek.
 Yani tam 10 gün sonra Doing 10 gün boyunca bir mola.
 Sonra tekrar 10 gün pirinç yemek, ve daha sonra 10 gün boyunca kırmak.
 sonraki 10 gün pirinç yeme.
 Bu diyet yılda en fazla 1 zaman tutabilir.