Vücudun gücünü artırmak ve temel Sağlık sağlamak Koç meyve ve sebze temelini oluşturmalıdır doğru diyet, aşağıdaki, olabilir.
 ET Düşük yağ (sığır, tavşan, beyaz et hindi ve tavuk) yemelisiniz, yan ürünleri sığır karaciğerinden tavsiye edilir.
 Itibaren SU ÜRÜNLERİ - Yalın deniz balığı, deniz yosunu (kelp).
 Itibaren MEYVE limon, kırmızı greyfurt, portakal, incir kullanmak için arzu; çilek - kırmızı frenk üzümü, cehri, kızılcık, kızılcık, kırmızı üzüm; tercihinize meyve suları.
 Itibaren SEBZELER - Havuç, kırmızı pancar, fasulye, karnabahar, kırmızı biber, kırmızı biber, sıcak, turp, domates, marul, kabak, salatalık, soğan, sarımsak, ıspanak, yaban turpu periyodik.
 Süt ürünleri İstediğiniz gibi önlemler, yalın olmalıdır.
 Tereyağı önerilmez.
 Bitkisel yağ A - zeytin ve ayçiçeği yağı daha iyi.
 YEMEKLER - Daha az sıklıkta Karabuğday ve irmik.
 Ekmek, taze tüketilmesi gerekir.
 Arzu yeşil çay, meyve ve meyve kompostosu kullanmak için.
 Alkollü içecekler bazen küçük miktarlarda kırmızı sek şarap gösterilmiştir.