Egzersiz - takım için özenle hazırlanmış psikofiziksel eğitim. Yaratıcı arama bir atmosfer yaratarak kendi performansı sırasında, yenilikçi çözümlerin benimsenmesi ele ekibi karşılıklı yardım ve destek arttı. Heyecan verici, ama zorlu yeterince egzersiz grubunun örnek üzerinde, ortak bir sorunu çözmek taktikleri ve çözmek için strateji geliştirmek öğrenir. Egzersizleri yer alarak, çocuklar birbirlerini daha iyi tanımaları, iletişim engelleri aşmak başlar, bu yüzden doğal ve hızlı bir konsolidasyon var. Her faaliyetin Analiz çocuklara aktif pozisyon aldı ve sonucu nasıl etkilediğini, bu karar verildi görev yapıldığını anlamak için fırsat verir. Erkekler ve farklı ve daha iyi bir dahaki sefere, hayatın zorlukları aşmak için nasıl daha verimli bir şekilde yapılabileceğini düşünmek. Egzersiz - tüm katılımcılar tecrübelerimizden biliyoruz ki bir süreç vzayemonavchannya, onun eylemleri göre.
Bu egzersizler özgürleşme ve açıklık ve güven ortamı yaratmak için örgütsel dönemde yapılmaktadır.
Psikolojik egzersizler
Tur
Envanter: Bir çift gözleri bağlama için bir eşarp içinde.
Egzersiz Açıklama: Tüm katılımcılar çiftler ayrılır. Danışman oyunun efsane anlatır: kör "" Sen ve bir arkadaşım bu kadar uzun ziyaret etmek istedim hangi şehir, ama aniden ziyaret etmeye karar ". Ama hala gözlerinin şehri görebiliyordu arkadaşınıza elinizden geleni yapın. Sen bir elini sürücü ve gürültü hakkında onu uyarmak için neler söylemek zorundayım. İlkinde o gitmek istiyorum hangi bir şehir seçerek kör bir çift, ve 2-3 dakika rehberli turlar görüşlü. Katılımcılar daha sonra değiştirin.
Öneri: onlar çok, hayır, onlar hayal ve onun ortağı hikayesini hissetmek mümkün olmuştur birbirlerine güven nasıl katılımcılara konuşma tartışırken.
Drozd
Açıklama Egzersiz: Katılımcılar iki daire oluştururlar - iç ve dış. Iç daire Oyuncular merkeze, oluşan buhar vardır. Katılımcılar kelimeleri ve sunucu hamle tekrarladı:
• «Ben Drozd, sen Blackbird" - açık üzerinde palmiye ve komşu göstermektedir.
• «Ben" burun sizi taşınan - burun komşu burnuna parmak uçlarınızı dokunun.
• «Ben vermillonu yanaklar ve vermillion yanaklar" - yanaklarını ve komşusu çekti.
Tokalaşırken - • «Biz iki arkadaş" konum.
• «Biz" Birbirimizi seviyoruz - kucaklayan.
Sonra dış daire sağa adım atıyor ve çift orijinal konumlarına geri dönmeyecek kadar yeni çiftler egzersiz oluşumu devam ediyor.
Öneri: Hareketler kelimelerle eş zamanlı olarak yapılır. Bu egzersiz değil Arkadaşlığın aşamasında, değişimin ortasında yapılır.
Yıkayıcı
Egzersiz Açıklama: Katılımcılar çifti ayrıldı ve birbirine bakan rütbe standı vardır - bu "yıkayıcı" dir. Bir çift kırık, ve bunlardan biri erken saflarında kalkar olan - sonunda diğer yıkama ve gereken bir "şey" - bir "askı". "Şey" satırları yavaş hareket etmeye başlar, ve tüm pat, dokunma, tür sözler ve böylece. E. konuşmak, "yıkama" Bu. "Dying" "kuru" "şey" ve sıkıca sarılma yıkanmış kollarını alır. Sonra "şey" ve "giysi" iptal edilir. oyun "çamaşır makinesi" ile her katılımcının çalmıyor uzun sürer.
Öneri: Egzersiz hızla oranı azalır olmadığı yer almalıdır. Değişikliklerin ortasında, özellikle bozulma obscheotryadnoho ruh yakın tutun.
Bebek
Egzersiz Açıklama: Katılımcılar çiftler ayrılır, diğer arkasında biri. İlk takım lider (diz dirsek) düşer tarafından, ilk ikinci yakalar. Sonra yerlerini değiştirmek.
Öneri: Bu mekan sağlamak ve olayı ve lovyaschym arasındaki mesafeyi kontrol etmek önemlidir. Ayrıca biriminde bir güven ilişkisinin sahnede yapılır Egzersiz akılda tutmak.
Sarkaç
Egzersiz Açıklama: Tüm katılımcılar bir daire içinde durmak, ve bir - çemberin merkezinde. Bir daire içinde durmak isteyenler, bir bacak istikrar için biraz ileri sürüldüğü önemlidir. Dairenin merkezinde olan partide, at (dönüşümlü olarak bu rolü tüm ziyaret), ayaklar birbirine olmalı, göğsüne çapraz eller, gözler (dilek) kapalı. "Her şey hazır soruya olumlu bir yanıt alırsınız merkezi katılımcı ayakta sonra? "Birinin elinde düşer ve grup yavaş yavaş bir daire içinde geçer veya düzgünce yontulmuş. Merkezinde bulunan Katılımcı, biz onun ayakları birbirine ve viraj tutulması gerektiğini unutmamak gerekir.
Öneri: olmayan sarkaç tam güven dekolmanı ve dekolmanı sarkacın güvenliği için sorumluluk almaya gerekir. Bu mekan sağlamak için de önemlidir.
PSİKOLOJİK OYUNLAR
Kim Guess
Envanter: İngilizce iğneli Marker stakerы veya A4 kağıt.
Oyun Açıklaması: Her katılımcı bir hayvan veya nesnenin adı ile bir kağıt parçasının arkasına asılı. Kağıt üzerinde yazılı ne olduğunu tahmin etmek için, katılımcılar (örneğin diğer oyuncular yanıtlar sadece "Evet" veya "Hayır" soruları mahkeme hareket ve sordu: "Ben tüyleri var?" "Ben bir yırtıcı değilim"? "Ben suda yaşayan?"). Bir üye birden fazla oyuncu cevaplayabilirsiniz. Sırtında ne tahmin olanlar, sorulara cevap yardımcı olur.
Oyunun Varyasyonları:
• sırtında jestler ve mimikler, hayvan veya nesne gösteren oyuncu Üyesi. Bu da sürece değil Guess olarak en iyi tahmin listeler.
• Tüm bir daire alnının sol komşu yapıştırılmış isim yazılı oyuncularla bir kağıt parçası oturup, sonra oyuncular "Evet" veya "Hayır" doğru komşusuna, o ben "(" Ben otobur? "Kim tahmin etmeye çalışıyorum cevapları ile sorular soran sırayla Afrika'da yaşıyor? "). Komşu cevap ise, "Evet", "Hayır", süreç cevap ilerlemektedir eğer, bir sonraki soruyu sorabilir, ve sonra sağa komşusunu sorar.
Öneri: isimleri ve hayvan veya nesneleri tasvir resim kullanmak iyi değil genç takımlar için, ve ünlü insanların eski isimleri.
Pandomim ver
Oyun Açıklaması: Ekip kafasında birbirine bir rütbe olduğunu, ev sahibi ona yüz dönmek için ilk oyuncu sorar ve ona kelimeyi söyler. kelime var, ve kelimeyi gösteren bir sonraki pandomim döndürür oyuncu. Pandomim oyuncudan oyuncuya geçer, ama ikincisi (bir kırık telefonda) sözcüğü telaffuz etmelidir.
Öneri: Eğer insanlar arasında ve kadrosunda özellikle karşılıklı anlayış konularını tartışmak Maçtan sonra.
Ha ha ha
Oyun Açıklaması: Tüm üyeler kat (zemin) yalan, uzun bir zincir oluşturan, onun karnına başka bir parti başını koydu. İlk oyuncu "Ha", ikinci "Haha", vb diyor Herkes gülmek, oyun, yeniden başlar.
Öneri: Bu mekan sağlamak için önemlidir. Güven ve takım iyi ilişkiler üzerine bir sahne. Stressosnymayuscheho egzersiz gibi olası kullanım.
Buluş
Oyun Açıklaması: lideri sorar: Onu ulaşmak yapabiliyor musunuz, ne olursa olsun engeller? Güçlü düşman saldırısından rağmen, kendi savunma konumunu korumak için yeteneği? Biz iki yönde kendi el deneyebilirsiniz. Iki bölüme rozdilymosya edelim ve iki daire oluştururlar - iç ve dış. Iç çemberin içinde benim sinyal katılımcılarına, saat yönünde hareket başlatmak ve dış daire içinde olanlar - yönünün tersine. Pamuk - - Bir sinyal lider durdurmak. Oluşturulan çiftler. "Dış ortağı" görevi kendisine uygun herhangi bir araç merkezine girmeye (bu kelime, edep içinde fiziksel gücü, kurnaz, vb olabilir). "yerli ortağı" görevi - hiçbir izin vermeyin. Ayrıca nasıl engeller rakibinize kollarını tüm mevcut kullanır.
Görev açık Yani, o zaman ilk maçı başlayabilirsiniz.
Oyun birkaç kez tekrarlanır. Sonunda en kalıcı oyuncular belirlendi.
Öneri: Oyunun sonra hedef belirleme insan azim tartışmak, kullanılan yöntemler ve hedefe katkıda adamlar.
Üç konu
Envanter: Farklı boyutlarda ve kapsam (örneğin, teyp, top işaretleyici) Üç ürün.
Oyun Açıklaması: Katılımcılar bir daire vardır. Danışman oyuncu ismini çağırarak, önünde duran ilk nesneyi atar. topu yakaladı ve onun sonraki çağırarak onun adını atar oyuncu. Sen konu yakın geçemez. Her oyuncu herkes geri danışman gitmek zorunda, konunun eline almak zorunda. Her oyuncu sıkı sırasını ayarlamak bir nesne geçer kim hatırlar. Bir konu Aralık ayında başlayan bir dizi Hatırlamak. Yavaş yavaş, oyun diğer iki nesneyi dahil, ve sonunda her üç denek aynı anda oyuna katılmak. Görev grupları - zinciri tüm öğeleri onlardan değil bir zronyvshy değil çevirin. Bir nesne herhangi bir oyuncu düştü zaman, her yeniden başlar.
Öneri: Yavaş yavaş grubuyla anlaşarak öğelerin sayısını artırmak mümkündür. "Dört can: üç üye kolayca nesneleri tutarken, soruyu sorabilir miyim? Ve beş ile? Altı? "Mekanizması aynı oyun. Hatta supersplochennomu ekibi için çaba her zaman bir şey vardır: egzersiz gösterebilir ana şey.
Kule kutulu
Envanter: Katılımcıların boş kibrit sayısı.
Oyun Açıklaması: ekip üyesi lider masaya geliyor ve ekibine geri başka boş kutu ile bir kutu bırakır ve bir sonraki katılımcıya geçirir içinde. O, önceki vb kutularını koymak zorunda Kule düşerse, egzersiz ilk gerçekleştirilir.
Öneri: Egzersiz en iyi kapalı yapılır. Genç takımlar daha tam kutuyu kullanın, ama çocuklar maçları kullanmayın emin olun için. Egzersiz obschelahernoe olay rekabet olarak ekleyebilirsiniz.
Oink
Oyun Açıklaması: Katılımcılar stand veya bir daire oturmak. Kelimeyi telaffuz on line Görev Gücü "oink", yavaş yavaş hızlanan, tüm aralığı için zaman en az miktarda ulaşır.
Öneri: açlık gevşeme egzersizi olarak kullanın. Ya da "oink" "kazanmak" her zaman yapıyor yerine önce hangi herhangi bir rekabet ya da diğer önlemler.
Homeostat
Oyun Açıklaması: Homeostat - grup uyumluluğu incelemek için psikologlar tarafından kullanılan bir cihazdır. Aynı amaç yerine egzersiz cihazı kullanmak için buradayız. Katılımcılar, bir daire içinde durmak bir yumruk sıkıştırılmış elini çekip istenir ve işaret parmakları lider herhangi bir sayı atın. Amaç: hayır konuşma, hiçbir perehlyadayuchys ve tüm oyuncuların parmaklarının aynı sayıda rulo sağlamak, iletişim başka araçlar kullanmadan. Girişimleri kez herhangi bir sayıda tekrarlanır.
Öneri: Egzersiz danışmanı çoğu adapte sırasında liderleri, diğer oyunculara veya kendi grup içinde sorun çözüldü bazı grup eylemlerini koordine etmek istemiyorum bireyleri tanımlamak ancak başkalarına ayarlamak istemiyorum verir.
Brown hareketi
Ikinci tenis topları.
Oyun Açıklaması: Katılımcılar bir daire içinde durmak. Dairenin merkezinde birer birer Kurşun üç tenis topları vkochuye. Onlar durmamalıdır veya daire topları dışında katytysya bir el ya da ayak itebilir. Katılımcılar başarıyla topları vkochuye ek sayıda önde gelen görevleri gerçekleştirin.
Öneri: topları sayısı bir daire içinde en çok gol aynı komut seti kayıt artırılabilir.
Çit
Oyun Açıklaması: kurşun grup bir daire durmak ve ellerini katılmak. Sonra sunum rozchiplyuyuchy eller olmadan 180 derece dönüş söyler. Bu durumu düzeltmek gerekir. Sonra komut "zaman" stand up ve aynı zamanda, orijinal konumuna tekrar rozchiplyuyuchy ellerini etrafında çevirin.
Öneri: Egzersiz duygusal bir iç özgürleşme lider, sıradışı hareketlerin bir sürü gerektirir.