Süt ürünleri menüsü çocuk
2 yıl içinde en popüler ürünlerinden biri, işleme sonucunda, fermente pişmiş süt, yoğurt, kefir, peynir, ekşi krema gibi alabilirsiniz süt ve ürünleri. Bu gıda çok önemli bir bileşenidir. Ama onlara kremle sunmadan önce, biz süte alerjik reaksiyonların varlığı ya da yokluğunu düşünmek gerekir.
Bu yaşta Özellikle yararlı peynir. Sen yemekleri, güveç, köfte, peynir kütlesinin çeşitli ile hazırlanıyor, o gıda günlük bileşeni yapmak gerekir.
Bir çocuk menüsündeki Meyve ve sebze
İki yaşından eski çocuk sebze yemekleri yelpazesini genişletmek olabilir. Pişirmek, fırında, yahni - Onlar çiğ ve pişmiş form olarak hizmet verebilir. Yaz aylarında, küçük adam iyi teklif sebze çorba, çorba, turşu, çorba. 2 yaşındaki çocuk turp ve lahana bir sürü vermek gerekmez. Meyve bebek Günlük gerekir. Onlar taze en iyisidir. Ama meyve kompostosu, jöle ve meyve jöle de küçük adam için yararlı olabilir.
Tahıl ve makarna menüsü çocuk
Onlar günlük diyet dahil etmek teşvik böylece sindirim yolu bebek için büyük bir fayda, çeşitli hububat getirmek. İki yıl çocuk pirinç, mısır, buğday ve buğday lapası almalıdır. Bunlar, süt ürünleri ve su ikisi de olabilir. Garnitür olarak çoğunlukla onlara hizmet, ancak ayrı bir çanak olarak verebilirsiniz.
Bebeğin diyet çeşitlendirmek için, makarna ile yemek hazırlayabilirsiniz. Onlar sindirim için büyük bir değere sahip olduğuna inanılmaktadır, bu nedenle bunların kullanımı iki kez bir hafta içinde sınırlı olabilir. Onlar hala bazı yarar var, çünkü tüm makarna reddeden, buna değer değildir: Bebek göbek yük değil ise protein az miktarda, yürümeye başlayan enerjisini şarj edebilirsiniz. Erişte unundan yapılmış ise, yemek sadece, onlar enerji kremlin büyük miktarda verecektir.
Yumurta ve ekmek menüsü, çocuk
Bebeğiniz alerjik insanlar ise, o yumurta önemli bir bileşeni olan, yemek hazırlamak: (tercihen buğulama) pişmiş yumurta, omlet, haşlanmış yumurta vida. Çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına karşı çocukları korumak amacıyla, beslenme çiğ yumurta kullanmak için tavsiye etmiyoruz. Ayrıca, çok kötü çocuğun vücut tarafından absorbe edilir ve ovydyna protein varsa çocuğun metabolizması üzerinde negatif bir etkiye sahip olabilir.
2 yıl, bebek tercihen öğle yemeği sırasında, siyah ve beyaz ekmek yemelidir. Kekler, lapa lapa bisküvi, bu ürünler evde pişmiş olması da krep ve kekler mümkün, ama arzu.
Balık ve et menüsü çocuk
Balık yemekleri, et gibi, çocuğun vücudunun yapısında yer almaktadır hayvansal protein kaynağıdır. Balık aynı zamanda mineral ve çoklu doymamış asitler bakımından zengindir. Verilen bu ürünlerin yararlılığı çocuk 10 ay diyetine dahil edilir. Bu yaşta bir çocuk et ve balık sadece düşük yağlı çeşitleri yiyebilirsiniz. Morina, levrek, bas nehir, pollack, mezgit, hake - balık tavsiye türleri arasında. O et yemekleri değiştirilmesi gerekir iken bebek balık Teklif, 7 gün içinde bir veya iki kez olabilir. Bir çocuk 2 yıldır oranı - 60-70 gr.
Çocuk menüsü tatlılar
Tatlılar kandaki protein yapısında katılan çocuğun vücudunda karbonhidrat dengesini korumak, bu yüzden onları buna değmez terk.
Çocuk yaşında iken, o bazı hamur işleri, reçeller, jöle, Bisküvileri, reçeller sunabilir. Ana şey o glikoza alerjik olmadığını. Değilse, o zaman da bal vermek, ama fazla 10-20 gr olabilir.
Bebek tatlı yemekleri diyet dahil, çok yüksek bu yaşta onlar için aşk gibi, miktar yemiş tatlılar düzenleyen mümkün olduğunu unutmayın. Bu nedenle, yetişkinler şeker miktarı günde kilolu çocuk tat, normal olmayan şekerli gıdalar ve bozabilir fazla '40 Aşırı tatlılar olmamalıdır farkında olmalıdır.
Doğru menü
2 yaşında bir çocuk için uygun bir diyet ve diyet yapmak için, bazı basit kuralları takip etmelidir:
Bebeğiniz için yemek kullanımdan önce sadece hemen diğer gıdalar ayrı ayrı hazırlanan ve olmalıdır.
NPT rejimi saygı gerekir.
bebek için küçük porsiyonlarda - tedarik ana koşullardan biri.
ikinci olarak sebze gibi daha önce, çorba ve balık veya et ürünleri: öğle çocuk iki ders verilmelidir.
süt ve bitkisel ürünler, yumurta, sebze ve meyve yemeğe verilmelidir.
Çocuğunuzun çok daha ilginç yemek olacak, böylece tüm yemekler, ilginç bir tasarım vardı olması arzu edilir.
Çocuklar diyet Oluşturma, tüm ürünler iki yıllık çocuk sunulabilir değil akılda tutmak. Günlük bebek maması tamamen yemekleri ekarte edilmelidir:
mantar;
konserve;
deniz;
salamura sebzeler;
Et ördek veya kaz;
et suları ve soslar.
Yaş soda, Mağaza ve sıcak sos, organik kahve ve çikolata Çocuğunuzu vermeyin.