Uyku bebek yatıyordu, ve henüz zaman ve kaprislere olmadan - bu zor hatta en deneyimli anneler anlaştım. Ve düzenli olarak yapmak ve oldukça imkansız görevi görünüyor öğrenmek. Bu akşam oyun, iletişim ve tüm herkes için en iyi zaman geliyor gibi görünüyor, sadece çocuğunuzun istemiyor. Böylece, yatakta yatırım genellikle günlük işkence haline gelir - Çocuklar için ve ebeveynler için hem de. Ne zaman ve kurban olmadan ilerleyen asmak için ne yapabilirim? Deneyimli anneler ve pediatrist tavsiye görelim.

 Her şeyden önce, bu sorunun doğru bir yaklaşım gerekir. Genellikle anneler itaatsiz çocukların uyku cezalandırmak. "Uyku gel! Olası bir kırık vazo veya kaprislerine bir tepki neden olarak "çocuk yatağa gitmek için ilham. Bu çok daha doğru diye sadece olumlu dernekler neden olmuştu rüya yapmaktır.

 Başka bir yaygın hata - en kısa sürede uyumak için bir bebek sonuçlandırmak için bir girişim. Böyle bir arzu anlaşılabilir: ev işleri bitirmek ve sadece zaman kendisini harcamak için aynı ihtiyacı annem yorgun bir gün. Ama "hızlı" yöntemleri gibi çalışmaz. Aksine, sizin sinirlilik çocuk geçti - ve uzun uyku geliyor. Sadece çocuk ile harcanan zaman zevk çünkü Yani gerek, acele.

 Bebeğiniz bebeklik dışında ise, en iyi yollarından biri yatağa onu göndermek için - kendisi yarın istediği çocuk kısa sürede meydana böylece, ertesi gün için bazı çok ilginç planı sunuyoruz. Detaylı onun büyükannesi, bir hayvanat bahçesi, bir film ya da havuz ziyaret etmek, yarın nereye bize bildirin. Ana şey sözünü emin.

 Geceleri bebeğinizi beslemek için önemlidir. Eğer hrudnychok ise, seçim o kadar büyük değil: onun için iyi yemek annemin sütü olmak. Ve yaşlı çocuk için (uyku vücut ayarlar) melatonin içeren akşam menüsü gıdalarda dahil edilebilir. Bu karnabahar, muz, süt, fındık, patates.

 Geceleri bebeği yıkanmak - iyi bir fikir değil, sadece hijyen açısından. Bir banyo çekerken, o enerji harcıyor ve elbette değil vereduyuchy uyku moduna geçer.

 O her gün tekrarlanan bu ritüel yatmadan seçin. Banyo, hafif bir akşam yemeği, bir ninni ya da yatmadan hikaye - yani bebek uyku ayarlamak için daha kolay olacaktır.

 Eğer çocuk ya da okuma yatmadan hikaye anlatmak durumunda, basit bir komplo ile kısa bir hikaye seçin - onlar büyük sükunet vardır. "Şalgam" ve "benekli tavuk" ince olmalıdır. "Sürükleyici" arzu karşısında sonuçlar bir peri masalı. Hiçbir durumda çizgi film izlerken bir peri masalı akşam yerini almamalıdır, böylece çocuk artık uyku ve uyku huzursuz.

 Yatmadan önce çocuğun havalandırmak için emin olun: havasız bir oda zor uyku. Tercihen, odadaki sıcaklık 18-20 ° C

 Bir çocuk bir şey hayran varsa, onun çalışmalarını "en ilginç yer" kesmeyin: Bu protesto neden olabilir. Yatağa bebek ve ayılar göndermek, garaj araba koymak: Bir çocuğun yavaş yavaş oyunu bitirmek ve oyuncaklar yardımcı olmak için daha iyidir. Yani kelime olmadan yatağa gitme zamanı olduğunu açık hale gelir.

 Bir hikaye bir yolculuk - Bebeğinizin teşvik o bir rüya ya da bir rüya büyüyor söyle, yatağa gitmek için gidelim. Sabah onu sor, o hayal, ve nereye gittiğini o mutlu oldu, sonra uyku muhteşem dünyasına gitmeye başlar.

 Pominyaytesya yerler: o çok yorgun olduğunu söyle ve uyku girmek gerekir. O, bir battaniye ile kapak ninni şarkı söyleyecek edelim. Bir süre sonra seni katılmak isteyeceksiniz.

 Bir gece lambası bırakın. Modern enerji tasarruflu lambalar bu olay çok pahalı değildir olun. Ama loş ışık sakinleştirmeye çocuğu olur. Genellikle karanlıkta gizli bir gece terörü, sonsuza dek odasını terk.

 Favori bebek veya oyuncak uykuda çok daha hızlı ve daha az olacaktır yatak problemleri yatırım ile düşmek yardımcı zaychenyatko ayı - iyi bir şirket, neden uyu değil?

 Kollar, bacaklar, mide okşayarak, bir ninni söylerken ya da masal anlatmak - Çocuğunuz hafif masaj yapın.

 Gerekirse, katı kurallar yatmadan yürürlükten kaldıran. Eğer ağlama ve öfkeli, çocuk uyumak istemez ki görürseniz, sadece onu biraz daha oynayalım. Belki bir gün ve hala harcanan enerji rezervi sırasında uyudu. alışkanlık ihlalleri dahil değildir ve norm olmazlar ana şey.